2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51
Over een fenomeen als vermijding wordt meestal gesproken in de context van gedrag in een conflict, maar het kan niet alleen door een persoon worden gebruikt tijdens een botsing van verschillende doelen of belangen, vermijding kan zich ook manifesteren ver buiten conflicten met andere mensen. Bijvoorbeeld in de onwil om zichzelf te begrijpen, en de redenen voor iets te zoeken in "derde krachten" of in pogingen om zich voor al het nieuwe te verbergen, omdat het onbekende angst veroorzaakt.
"Ik wil er niet aan denken, het doet pijn" - klinkt heel overtuigend, om er niet aan te proberen te denken, alleen nu komt de pijn niet voort uit de gedachten zelf, maar uit het feit dat er iets traumatisch was dat onopgelost bleef, en pijn zal voortkomen uit alles dat op de een of andere manier, althans indirect, verband houdt met dat trauma: geur, kleur, geluid, elke voorbijganger - helaas kun je niet voor alles weglopen.
"Het heeft geen zin om te proberen iets in je leven te veranderen, want het is duidelijk dat er niets van zal komen" - dit kan over veel dingen worden gezegd, maar dit zal pas duidelijk worden als alle mogelijke methoden zijn geprobeerd, en dit kan nauwelijks worden gedaan, daarom is het voor de hand liggend een aanname te worden dat er altijd een mogelijkheid is om iets ten goede te veranderen.
Het zou waarschijnlijk logisch zijn om te proberen alle voor- en nadelen van de vermijdingsstrategie naar voren te brengen, om te begrijpen of het helpt of schaadt, om te begrijpen waar dit beschermende mechanisme van de psyche voor beschermt en waarin het nog steeds beperkt.
WAT KAN IK DE PLUSSEN ZIEN?
- Vermijding helpt om jezelf te beschermen tegen wat de angst veroorzaakt. Plus natuurlijk, maar dubieus - niet garanderend dat het er altijd mee uit zal komen om er niet mee in contact te komen. En de angst of het zal uitkomen om angst te vermijden, zal nergens heen gaan.
- Vermijding stelt u in staat om de ervaring van pijnlijke sensaties niet uit te lokken. Niets dan zelfbedrog. Natuurlijk ziet de wond onder het verband er niet intimiderend uit, vooral niet voor anderen, alleen doet het niet minder pijn van het verband, en de pijn wordt verlicht door behandeling, zachte behandeling en de tijd die nodig is om te genezen. Evenzo vergen pijnlijke ervaringen inspanning en tijd.
- Vermijding kan een vertraging van tijd geven totdat gereedheid verschijnt. Dit is een absoluut pluspunt als je echt tijd nodig hebt om kracht en middelen te verzamelen om te voldoen aan datgene waarvoor je weggaat of waarvoor je je verbergt. Maar is dit vermijden dan, of is het een goed opgebouwde strategie van iemand die helemaal niet vermijdt, maar systematisch naar het doel gaat?
WAT ZIJN DE BEPERKINGEN DIE VERMIJDING KUNNEN VEROORZAKEN?
- Door vermijding zie je geen andere alternatieve oplossingen, omdat weglopen alleen maar angstaanjagende resultaten oplevert, waardoor de keuzes worden beperkt waar iedereen recht op heeft.
- Vermijden biedt geen mogelijkheid om nieuwe positieve ervaringen op te doen, je capaciteiten te gebruiken, te leren sterker en zelfverzekerder te zijn. Hoe kun je proeven als je weigert te proeven?
- Vermijding veroorzaakt altijd angst, en onverklaarbare angst bederft de kwaliteit van leven in al zijn verschijningsvormen.
- Vermijding zorgt ervoor dat je geen duidelijkheid krijgt, omdat het altijd gepaard gaat met twijfels "a, if, a, plotseling …", die niet kunnen worden ondersteund door argumenten, wat er precies zal gebeuren als "ah, plotseling …" waargenomen angsten, misschien zelfs uit ervaringen uit het verleden, maar niet relevant voor het heden.
Wat belangrijker en gewichtiger is: de voor- of nadelen van vermijding is natuurlijk voor iedereen om zelfstandig te beslissen, maar jezelf niet toestaan om te proberen je eigen leven te verbeteren, is naar mijn mening een misdaad tegen jezelf.
Welnu, tot slot zou ik heel graag willen dat iedereen de vermijdingsstrategie alleen gebruikt in die gevallen waarin er een reële dreiging is, en in alle anderen, voel je vrij om te proberen, keuzes te maken en in jezelf te geloven!
Aanbevolen:
Een Persoon Is Geen Probleem, Een Probleem Is Een Probleem
verhalende benadering een relatief jonge trend in de moderne psychotherapie en psychologische begeleiding. Het is ontstaan aan het begin van de jaren 70-80 van de twintigste eeuw in Australië en Nieuw-Zeeland. De grondleggers van de aanpak zijn Michael White en David Epston.
"Probleem" Kind - Wiens Probleem Is Dit?
Overleg en therapie met kinderen veroorzaken bij mij altijd meer gedachten en zorgen dan bij volwassen cliënten. Als ouders om advies vragen voor hun kinderen, zeggen ze meestal: "Mijn kind heeft die en die problemen, kan ik er iets aan doen?
Het Probleem Van Het Kiezen Van De Perfecte Oplossing Als Oorzaak Van Depressie
Het probleem van het kiezen van een oplossing ontstaat van tijd tot tijd voor elke persoon. Maar de overtuiging dat een ideale besluitvormingsoptie mogelijk is, leidt tot eindeloze interne dialoog en negatieve mentale toestanden - depressie, angst.
Onvruchtbaarheid Als Een Psychologisch Probleem. Algoritme Om Met Het Probleem Te Werken
Onvruchtbaarheid is het onvermogen om kinderen te krijgen. Hoewel dit concept vaker wordt toegepast op vrouwen, is het nog steeds van toepassing op mannen. Over onvruchtbaarheid kan gesproken worden wanneer een persoon niet zwanger kan worden na 2 jaar onbeschermde regelmatige seks.
Vermijding En Ontkenning Van Verantwoordelijkheid
In mijn praktijk kom ik vaak cliënten tegen die onbewust hun woorden, daden en gevoelens vermijden of geen verantwoordelijkheid nemen die tot een bepaald resultaat leiden of leiden. Verantwoordelijkheid betekent het auteurschap van jouw ik en jouw leven, problemen, gevoelens en lijden .
