2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51
Het probleem van het kiezen van een oplossing ontstaat van tijd tot tijd voor elke persoon. Maar de overtuiging dat een ideale besluitvormingsoptie mogelijk is, leidt tot eindeloze interne dialoog en negatieve mentale toestanden - depressie, angst. Dit geloof is irrationeel:
Er is een juiste en perfecte oplossing voor elk probleem, en het is verschrikkelijk om er geen te vinden.
Dit irrationele geloof is het resultaat van perfectionisme, uitgedrukt in het streven naar uitmuntendheid in alles. Perfectionisme leidt tot vertragingen in de besluitvorming, omdat ideaal, perfectie bestaat niet. Daarom leidt het nastreven van een mythisch doel tot moeilijkheden in het begin en vertraging tot het einde bij het voltooien van de taak.
Het streven naar perfecte prestaties op meerdere taken is een voorwaarde voor aanhoudende depressie. Het is echter ook negatief om jezelf als speciaal te beoordelen en superieur te zijn aan andere mensen, een persoon alleen op basis van het feit dat hij een oplossing voor eventuele problemen heeft bereikt. De beoordeling is in de regel gebaseerd op het criterium van het monetaire vermogen. In de film "Bruce Almighty" voelt de hoofdpersoon, die onbeperkte kansen heeft gekregen, zich speciaal, in staat om andere mensen te vernederen.
Opgemerkt moet worden dat irrationele overtuigingen, omdat ze in de kindertijd worden gevormd, meestal niet door één, maar door verschillende typen worden weergegeven. Meer over irrationele ouder-kind attitudes:
Wat te doen als irrationele overtuigingen aan het licht komen?
In een selectie van publicaties kunt u proberen om met bovenstaande technieken zelfstandig aan de slag te gaan. Het is effectiever om irrationele overtuigingen te onderzoeken en uit te werken onder begeleiding van een psycholoog. Mocht het om de een of andere reden niet mogelijk zijn om in de nabije toekomst met een psycholoog te werken, dan kunnen de volgende technieken helpen:
Goed in slecht (verbeterde stemming, vorming van stressbestendigheid)
Zebra Diary (om emoties te harmoniseren)
Omgekeerd (stemmingsboost)
Als je gelukkig wilt zijn, wees dan gelukkig (stemmingsboost)
Als de technieken echter niet helpen, maar juist irritatie veroorzaken, is persoonlijk werk met een psycholoog noodzakelijk.
Beste lezers, bedankt voor uw aandacht voor mijn artikelen
Als je het artikel leuk vond, zet dan "dank je", laat je feedback achter
Ga voor mijn advies naar mijn persoonlijke pagina
Aanbevolen:
Mannelijke Onoprechtheid Als Oorzaak Van Ongelukkigheid In Het Gezin
Als echtparen bij mij komen voor overleg, is hun grootste probleem het gebrek aan oprechtheid in de relatie. Als je gaat trouwen, stem je er meteen mee in om de rest van je leven met de ander samen te leven, van hem te houden en hem te accepteren.
Wie Of Wat Beïnvloedt De Keuze Van Een Partner? Relaties: Waarom Kiezen We Wie We Kiezen?
Relaties: waarom kiezen we wie we kiezen? “We kiezen, we zijn gekozen, Hoe vaak valt het niet samen…" Soms valt dit niet alleen niet samen, maar veroorzaakt het ons pijn en lijden, en dan - een gevoel van verwoesting, wrok, minachting, een heleboel allerlei complexen en nog veel meer, dat een uiterst destructief effect op ons heeft en, helaas, over onze relaties met toekomstige partners.
Een Persoon Is Geen Probleem, Een Probleem Is Een Probleem
verhalende benadering een relatief jonge trend in de moderne psychotherapie en psychologische begeleiding. Het is ontstaan aan het begin van de jaren 70-80 van de twintigste eeuw in Australië en Nieuw-Zeeland. De grondleggers van de aanpak zijn Michael White en David Epston.
Onvruchtbaarheid Als Een Psychologisch Probleem. Algoritme Om Met Het Probleem Te Werken
Onvruchtbaarheid is het onvermogen om kinderen te krijgen. Hoewel dit concept vaker wordt toegepast op vrouwen, is het nog steeds van toepassing op mannen. Over onvruchtbaarheid kan gesproken worden wanneer een persoon niet zwanger kan worden na 2 jaar onbeschermde regelmatige seks.
VERMIJDING: OPLOSSING OF PROBLEEM?
Over een fenomeen als vermijding wordt meestal gesproken in de context van gedrag in een conflict, maar het kan niet alleen door een persoon worden gebruikt tijdens een botsing van verschillende doelen of belangen, vermijding kan zich ook manifesteren ver buiten conflicten met andere mensen.
