Vrienden Of Een Psycholoog? Naar Wie Moet Ik Gaan?

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51

Onlangs is naar een psycholoog gaan niet langer iets bijzonders, het is een vrij gangbare praktijk, maar er zijn een aantal bijbehorende angsten.

Sommige mensen zijn bijvoorbeeld bang dat hun communicatie met vrienden niet meer diep en oprecht zal zijn als ze regelmatig een psycholoog bezoeken, of, integendeel, een vriend of vriendin kan bang zijn dat een vriend die heeft besloten om naar psychotherapie te gaan, zal worden onnodig.

We stellen voor om vandaag te praten over vriendschap en psychotherapie, wat het verschil is en waarom, in welke situaties vrienden en een psychotherapeut nodig zijn.

Als je naar jezelf luistert, heb je misschien al de antwoorden op deze vragen.

Iemand kan zeggen: "Waarom een psycholoog als je kunt delen met een vriend?" Inderdaad, vriendschap van jongs af aan neemt een grote plaats in ons leven in, we delen onze vreugden en zorgen met onze vrienden. Je hebt veel geluk als je vrienden hebt die je op een moeilijk moment kunnen steunen in woord, in daad, niet te veroordelen en geen onnodig ongevraagd advies te geven. Naast zulke mensen in een crisis voelt een mens zich veilig, zulke vrienden kun je veilige vrienden noemen.

Crisisondersteuning, activiteiten, wandelingen en wederzijdse hulp, daar hebben we allemaal vrienden voor nodig. Maar wat als je je leven wilt veranderen, nieuwe doelen wilt bereiken, maar het niet kunt? Situaties herhalen hetzelfde, ja, vrienden steunen, maar kan deze steun het oude probleem van de grond krijgen?

Dit is waar het de moeite waard kan zijn om te overwegen om met een psychotherapeut te werken. In psychotherapie leert de cliënt die vaardigheden die hij voorheen niet had, begint zichzelf beter te leren kennen, zijn doelen, verlangens en behoeften echt te horen, kan, in een veilige sfeer van contact, geblokkeerde gevoelens, trauma's, jeugdverdriet ontmoeten, leef ze en begin al deze last los te laten.

Dan worden wonderen werkelijkheid: stemming verbetert, kracht verschijnt, ideeën over hoe u uw projecten kunt uitvoeren, gezondheid kan zelfs verbeteren. De persoon hoort zichzelf en wordt gelukkiger. Dan kunnen uw relaties met vrienden, familieleden, collega's warmer, dieper worden en tegelijkertijd worden de manipulatoren in uw omgeving zichtbaar en kunt u zich van hen verwijderen naar een veilige afstand om niet gewond te raken en niet te verliezen kracht.

Bezoeken aan een psychotherapeut zijn niet zoals een ontmoeting met een vriendin voor thee of wijn, dit is niet alleen en niet zozeer een gesprek, psychotherapeuten hebben een heel arsenaal aan technieken, praktijken die je zullen helpen je grenzen te leren verdedigen, naar je behoeften te luisteren, ze zelf kunnen bevredigen, in contact of uitstel, niet bang zijn om een weigering te weigeren of te horen, door verdriet gaan als je het uitmaakt met een partner, als je een dierbare hebt begraven.

Er zijn een aantal lichamelijke symptomen, ziekten, waarbij sprake is van een psychosomatische component. Dit betekent niet dat een psycholoog uw arts zal vervangen, maar misschien met een geïntegreerde benadering van psychotherapie en geneeskunde, zal de behandeling effectiever zijn. Vaak bevatten ziekten angsten, verleden onverwerkte trauma's, misschien wil je weten wat je lichaam je vertelt?

Er is een andere situatie waarin psychotherapie nuttig is bij het werken met het lichaam, dit is psychologische onvruchtbaarheid. Als beide partners medisch gezond zijn en het kind niet komt. Hier loont het de moeite om samen met je psychotherapeut te onderzoeken wat er in jou zal veranderen met de komst van het kind, hoe zal je relatie met je partner veranderen, welke angsten zijn er, misschien beletten jeugdtrauma's je om ouders te worden? Of ze bemoeien zich niet, maar beschermen tegen harde gevoelens uit de kindertijd, die kunnen terugkeren met zwangerschap en bevalling. In steun en veilig contact met de therapeut kun je het vinden, beleven en loslaten.

Tot slot wil ik nog graag antwoord geven op de vraag bij wie je naar een vriend/vriendin of een psycholoog moet.

Als je gelukkig bent met je leven en meestal gelukkig, als je niets drastisch wilt veranderen, dan is communicatie met vrienden genoeg voor jou, maar als je verdriet hebt, ongeluk hebt, als oude wonden pijn doen, als er iets onbegrijpelijks gebeurt in je leven, of integendeel, wat je wilt gebeurt niet, als je in een crisis zit, raadpleeg dan een psycholoog.

Je kunt naar een psycholoog gaan en blijven communiceren met vrienden, je zult niet minder gespreksonderwerpen hebben, maar er zullen er zelfs meer zijn, want met je interesse en volgens de aanbevelingen van de therapeut, zullen veranderingen in je leven niet lang duren komt eraan.