10 Redenen Om Naar Een Psycholoog Te Gaan

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51

Heel vaak, wanneer gevraagd wordt om een probleem aan een psychotherapeut voor te leggen, hoort men als antwoord: "A waarom naar een psycholoog gaan??"

Inderdaad, in onze cultuur weten maar weinig mensen dat er een enorm verschil is tussen een vriend en een professional. Het ligt in de eerste plaats in waardeloosheid, vertrouwelijkheid en begrip.

Als je vriend vertrouwt op ervaring en emoties, maar ook op de angst om je teleur te stellen, dan vertrouwen wij, psychologen, op de wetten van de ontwikkeling van de psyche, je behoeften en werkervaring. Deze sieradenbenadering helpt u te helpen zonder extra letsel te veroorzaken.

Laten we het nu hebben over hoe kan een psycholoog helpen? of een psychotherapeut?

1. Omgaan met rouw en verlies

Een psychotherapeut helpt je om met verlies om te gaan en zin te vinden in het leven zonder geliefde. Hij kan je gevoelens begrijpen. De psychotherapeut is niet bang voor je emoties en zal aan je zijde blijven, niet wegduwen met de woorden "Niet huilen" en "Alles komt goed". Verdriet is pijnlijk en hard. Het is helemaal geen schande om met zo'n probleem naar een psycholoog te gaan.

2. Verander het ongelukkige scenario van het leven (relaties, werk, gezin, gezondheid)

Wat is een levensscenario? Dit is een terugkerend patroon van hoe uw leven zich al heel lang ontwikkelt. En het belangrijkste is niet jouw keuze, maar jouw probleem. En het moet worden opgelost.

Het lijkt misschien onvermijdelijk, maar psychologen weten hoe ze het kunnen veranderen. Tegenwoordig is het absoluut mogelijk om een sterker en succesvoller persoon te worden door samen te werken met een psychotherapeut.

3. Het is moeilijk voor u om relaties aan te gaan met specifieke mensen of met mensen in het algemeen

Wanneer het er niet uitkomt om vriendschappen te sluiten, een stel te vinden, met familieleden om te gaan, een gemeenschappelijke taal te vinden met collega's, of je bang bent voor nieuwe kennissen - dit is precies het geval wanneer het niet eng zou moeten zijn om je tot een psycholoog.

Je relatie kan succesvol zijn. Werken met een therapeut kan u helpen de oorzaak te vinden, deze te corrigeren en de juiste communicatieve vaardigheden onder de knie te krijgen. Het is niet zo moeilijk als het klinkt.

4. De psycholoog vertelt je hoe je uit de leeftijdscrisis komt

In verschillende perioden van het leven worden we geconfronteerd met ernstige aandoeningen. Bijvoorbeeld een adolescentie- of midlifecrisis. Stemming, behoeften, kansen veranderen. In één crisis zijn we als Persoon gescheiden van onze familieleden, en dit zijn onvermijdelijke conflicten. In een andere verliezen we onze familieleden en begrijpen we dat alles in de wereld zijn betekenis verliest. Het is heel moeilijk, soms is het gewoon onmogelijk om deze last alleen te dragen. Je kunt het volhouden, maar je kunt naar een psycholoog gaan en ermee omgaan en terugkeren naar het normale leven.

5. Een andere reden waarom je naar een psycholoog gaat, zijn moeilijke emotionele omstandigheden voor jou (wat anderen ook denken)

Bijvoorbeeld een constant gevoel van eenzaamheid, verdriet, woede, angst. Iemand kan zeggen dat dit onzin is en dat je jezelf bij elkaar moet rapen. Iemand kan sympathiseren, iemand - om te vertrekken.

Een psycholoog kan het begrijpen en helpen. Als je emotionele toestand je verhindert om te leven, kun je psychotherapie starten en er voor eens en voor altijd vanaf komen.

6. Er is een soort negatieve ervaring uit het verleden die je achtervolgt

Ieder van ons heeft een psychologisch trauma uit de kindertijd en niemand had een ideaal verleden. Ergens waar we niet "geliefd" waren, ergens leerden ze ons niet hoe we ons moesten voelen, ergens lieten ze ons niet zien hoe we ermee om moesten gaan. Dit zijn verwondingen die ons volwassen leven kunnen beïnvloeden.

Deze negatieve ervaring kan gewoon weer een gebeurtenis in je leven zijn als je besluit om naar een psycholoog te gaan. Veilig en soepel sporten zorgt ervoor dat je van angst afkomt en "naar het verleden gaat".

7. Als u bekend bent met ziekten die verschijnen of verergeren tijdens moeilijke periodes en tijdens stress, kwelt u dan van kinds af aan

- weet je, dit is psychosomatiek. Dat wil zeggen, de reactie van het lichaam op een psychologische toestand. Van chronische constipatie tot kanker en huidverschijnselen - dit alles heeft een directe verbinding met onze hersenen en psyche. Dit is wetenschap. Daarom echter het is eng om naar een psycholoog te gaanals u een verband vermoedt tussen uw ziekte en uw ervaring - kom het probleem oplossen.

8. Er is geen probleem, maar ik wil me ontwikkelen en groeien

De psycholoog helpt je een doel te vinden en een manier om dit te bereiken. U wilt bijvoorbeeld van baan veranderen, sporten, een gezin stichten of op reis gaan. Werken met een psycholoog zal je helpen een innerlijke bron te vinden en een plan op te stellen. Hoe? We kunnen de prioriteiten en kansen bepalen, opladen met ideeën, een tiental alternatieve opties vinden. Deze vorm van werken wordt "coaching" genoemd.

9. Als er zich een moeilijke situatie in je leven heeft voorgedaan, kun je er geen uitweg uit vinden

- er is een specialist die vele jaren besteedt aan het bestuderen en analyseren van de uitweg uit verschillende problemen. Hij zal u helpen de reden te begrijpen, uw prioriteiten te achterhalen, een oplossingsplan te ontwikkelen en deze weg te gaan zonder zware verliezen. Daarnaast zal een psycholoog je helpen omgaan met emoties en stress, de situatie van meerdere kanten bekijken, zodat je een comfortabele couscous kunt kiezen en in een betaalbaar tempo kunt bewegen.

Vraag gerust om hulp.

10. U zoekt immers begrip en steun

Het maakt niet uit wat - verdriet of vreugde. Nabije mensen zijn niet altijd in staat om onze emoties, gevoelens, problemen en zelfs maar verhalen te weerstaan. Ze kunnen overreageren en pijn veroorzaken. De psychotherapeut blijft aan uw zijde en zal bij u zijn zoals u het nodig heeft. En dit zal het veel gemakkelijker maken.

Dit zijn slechts enkele voorbeelden. Er zijn nog veel meer verzoeken waarmee het niet beschaamd en niet eng is om naar een psycholoog te gaan. Dit is seksuele relaties, en familie, en werk, en de zoektocht naar jezelf.

Hier is het, het antwoord op de vraag: "Waarom naar een psycholoog gaan?" - voor wijzigingen.

Ik zou graag uw opmerkingen en meningen ontvangen. Vertel ons over uw ervaring of het gebrek daaraan.