10 Redenen Waarom Mentaal Gezonde Mensen Zich Tot Een Psycholoog Wenden

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51

10 REDENEN WAAROM MENTAAL GEZONDE MENSEN VOORAL NAAR EEN PSYCHOLOOG KOMEN

- Waar ben je bang voor?

- Duisternis en psychologen.

- Nou, psychologen zijn begrijpelijk! Waarom duisternis?

- En je weet maar nooit hoeveel psychologen erin zitten!?

Ondanks het feit dat in Europa en het Westen regelmatige bezoeken aan "hun" psycholoog, psychoanalytici worden beschouwd als dezelfde manier van leven als een bezoek aan een tandarts, gynaecoloog of zelfs een kapper, in onze post-Sovjet-ruimte is dit beroep nog steeds gehuld in mysteries voor veel mensen en speculatie. En het wordt vaak uitsluitend gezien als een medische behandeling voor een geesteszieke persoon. Maar de kwaliteit van leven op al zijn gebieden hangt in de eerste plaats af van de toestand van onze geestelijke gezondheid. En om die te behouden heb je dezelfde persoonlijke hygiëne en preventie nodig als bijvoorbeeld voor de mondholte. Vooral in de omstandigheden van het moderne levensritme.

Ik zal proberen de duisternis te verdrijven en 10 redenen te belichten waarom geestelijk gezonde mensen in ons land het vaakst advies inwinnen bij een psycholoog. Niet alleen om naar te luisteren zonder oordeel of preek of om medelijden mee te hebben, maar eerder om een einde te maken aan lijden en de kwaliteit van je leven te verbeteren.

1. STAP OP DEZELFDE HARK.

Zoals ze zeggen, zijn er twee soorten harken: degenen die iets leren en mijn geliefden. Als mensen met opluchting afscheid nemen van degenen die al iets hebben geleerd, dan is het niet zo eenvoudig om dierbaren weg te gooien. Ondanks de blauwe plekken op zijn voorhoofd en tranenzakken onder zijn ogen. Dus een psycholoog helpt gewoon om die harken uit geliefden te maken die iets leren, om te begrijpen wat precies. En gooi ze weg als overbodig.

2. PROBLEMEN IN RELATIE MET GELIEFDE, MET KINDEREN, MET OUDERS, IN HET GEZIN, IN HET COLLECTIEF.

Wij zijn sociale wezens. En we hebben vanaf de geboorte een relatie met andere mensen. Daarom doen zich in de regel de meeste problemen op dit gebied voor. In de liefde, in seks, in vriendschap en op het werk. Een tragisch scenario dat zich tijdens het leven herhaalt met verschillende partners - een persoon wordt in de steek gelaten, afgewezen, verraden, gebruikt, hoe hij of zij het ook probeert. Bovendien kan negatieve ervaring een angst vormen om een relatie aan te gaan en tot eenzaamheid leiden. En het gebeurt dat in het persoonlijke leven van een persoon alles in orde is, maar dit is niet de eerste keer dat hij een probleem op het werk tegenkomt - collega's vervangen of zakenpartners gooien geld voor geld. Iemand vindt het moeilijk om het eeuwenoude conflict van generaties - tussen kinderen en ouders - zelfstandig op te lossen. Verwijder een overdreven nieuwsgierige moeder die zich bemoeit met het leven van een volwassen zoon of dochter. Of zoek raakvlakken met een opstandige tiener. De psycholoog helpt bij het identificeren van de keten van dergelijke relaties, om de redenen te begrijpen die ertoe leiden. En bouwen aan een nieuwe manier van communiceren. Leer conflicten op te lossen.

3. VERANDERING VAN EEN FAVORIETE PERSOON.

Verraad en verraad veroorzaken ongelooflijke pijn. En vaak is een vrouw of een man bang om een partner te bellen voor een openhartig gesprek. Of ze hangen lang in een driehoeksverhouding en kunnen deze relatie niet verbreken. In feite lijden alle deelnemers eraan. Daarom kan degene die wordt bedrogen, degene met wie het wordt bedrogen en zelfs degene die bedriegt ook om hulp vragen.

4. APATHIE. NIETS IS PLEZIER IN HET LEVEN. ZWAAR OP DE ZIEL.

Als een slecht humeur lange tijd een trouwe metgezel is geworden, het leven zijn kleuren heeft verloren, werk maakt je niet gelukkig, je wilt niets en je wilt alleen maar grof zijn in reactie op anderen of je stilletjes thuis afsluiten, huil zonder reden - het is tijd om met een psycholoog te praten. Er is altijd een reden. En tranen hebben ook een uitweg nodig. Zoals iemand die vastzit in een tunnel van onverschilligheid voor zichzelf en voor het leven.

5. ZELFBEOORDELINGSPROBLEMEN. COMPLEXEN.

De zoon of dochter van de vriendin van mijn moeder bleek altijd beter te zijn.'Nee, dat kan ik niet. Ik ben een bedrieger …”Ernstige verlegenheid, besluiteloosheid, twijfel aan zichzelf, overdreven perfectionisme belemmeren de realisatie van hun creatieve vaardigheden, professionele vaardigheden en een vol gevoel in liefdesrelaties. Gelukkig is dit allemaal op elke leeftijd op te lossen. Een cursus werken met een psycholoog of coach helpt je om van jezelf te houden, een innerlijke kern en vertrouwen in jezelf te vinden.

6. VERHOGING VAN HET GEWICHT.

Stress bij stress is niet de beste manier om met angst, woede, wanhoop, verdriet of overweldigende verwachting om te gaan. Maar voor sommige mensen is het erg moeilijk om de verleiding te weerstaan. En sporten met diëten staat in deze situatie machteloos. Gewicht is onstabiel, springen, ondanks het feit dat de hormonale achtergrond in orde is. Met behulp van een psycholoog kun je bepalen welke emotie een persoon probeert te neutraliseren met zoet of lekker. En leer om te gaan met je emoties in het proces van kortdurende therapie, om ze op tijd te herkennen en te uiten. In de regel zal het gewicht zich na verloop van tijd stabiliseren.

7. STRESS. SLAPELOOSHEID. HOOFDPIJN.

Langdurig onder stress blijven, put het zenuwstelsel uit. Het kan leiden tot slapeloosheid, hoofdpijn, verzwakking van het immuunsysteem en uiteindelijk tot een zenuwinzinking. Als ze de gevolgen van stress en hun negatieve impact op de psyche en de gezondheid niet alleen aankunnen, wenden mensen zich tot een psycholoog.

8. VERLIES VAN EEN LIEFDE PERSOON. SCHEIDING. Ontslag. DOOD. Echtscheiding of relatiebreuk, ontslag of bedrijfsfalen worden gelijkgesteld met het overlijden van een dierbare. Tijdens de ervaring van deze gebeurtenissen kan het voor iemand lijken alsof hij een deel van zichzelf verliest. De psycholoog ondersteunt je tijdens de rouwperiode, helpt je omgaan met pijn en bouwt je toekomstig leven op zonder het verloren voorwerp.

9. VERLANGEN OM DE KWALITEIT VAN LEVEN TE VERBETEREN (CARRIRE, VOLDOENDE).

Een bewust verlangen naar verandering, het verlangen om de kwaliteit van leven te verbeteren, een sprong uit het dode punt te maken, uit de gebruikelijke comfortzone te komen, destructieve karaktertrekken te veranderen. Een interne houding ten opzichte van positieve veranderingen en een korte periode van overleg met een psycholoog of coach zijn voldoende.

10. LEEFTIJDCRISIS.

Elke 5-7 jaar ervaart ieder van ons een crisis. Op kritieke momenten in het leven of tijdens jubilea vindt een herwaardering van waarden plaats. Soms kan zo'n crisis gepaard gaan met apathie of depressie, het plegen van onbezonnen radicale daden. De psycholoog zal in dit geval helpen om de ervaring van de afgelopen jaren te integreren, leeftijdsgerelateerde veranderingen te accepteren, nieuwe waarden te definiëren en plannen te maken voor toekomstige levensjaren.

Elke persoon wordt geconfronteerd met verschillende ervaringen of onaangename gebeurtenissen in zijn leven. En op deze momenten is het belangrijkste om te onthouden dat ons leven te kort is om te jammeren en op zoek te gaan naar de schuldigen.

Slechts een paar consulten met een gekwalificeerde psycholoog zullen u toelaten om uw probleem van buitenaf te bekijken. Vind de beste manier om het op te lossen en blijf leven, liefhebben en werken voor je plezier.