2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51
Psycholoog, psychotherapeut associeert veel mensen met een soort van moeilijkheden, onopgeloste problemen, of "iets is niet met mij", of "het is moeilijk voor mijn dierbaren met mij, ik wil er vanaf …".
Advies, wenden tot een psycholoog, kan weerstand, onvrede, agressie veroorzaken.
Naar mijn mening is dit een van de vriendelijkste en meest zorgzame adviezen. Waarom?
We zorgen voor ons lichaam, maar we geven niet om onze emotionele toestand. Als we ziek zijn, is dat terecht. We mogen niet naar ons werk gaan, niet overwerken, onszelf ontlasten van enkele verantwoordelijkheden in het gezin, de zorg en aandacht krijgen van dierbaren. Maar we merken niet dat we lange tijd niet aan het werk konden. Emotioneel waren we er kapot van. Onze batterij gaf ons een signaal om over te schakelen naar "save mode" of "10% lading over".
We zorgen voor het lichaam, geven het gezonde voeding, vitamines, brengen het naar het resort, proberen het uiterlijk te controleren. Naar een psycholoog gaan is net zo goed voor jezelf zorgen als kwaliteitsvoedsel, lichaamshygiëne, schone kleding en het kopen van medicijnen tijdens ziekte. Psychotherapie is de hygiëne van de interne toestand: emoties, gevoelens, ervaringen.
We komen al in een spanning bij de psycholoog, wanneer het absoluut onmogelijk is om ermee om te gaan. Het komt neer op iets alsof iets je pijn deed, af en toe pijn deed, maar je was bang om naar de dokter te gaan en bent al op het allerlaatste moment aangekomen wanneer de pijn ondraaglijk is. Dienovereenkomstig is de behandeling veel gecompliceerder, tijdrovender en duurder. Als je eerder naar de dokter zou komen, zou je preventieve maatregelen nemen en geen hevige pijn hebben. Hetzelfde gebeurt met een psycholoog. Als je regelmatig, een of twee keer per maand, profylactisch naar een psychotherapeut komt, dan is er geen situatie waar je geen uitweg meer uit ziet en je machteloos voelt.
Waarom wordt ons lichaam ziek? Omdat zijn mentale deel "ziek" is. Volgens het WHO-handvest is "gezondheid een toestand van volledig fysiek, mentaal en sociaal welzijn, en niet alleen de afwezigheid van ziekte en fysieke gebreken." Overweeg nu of u aandacht besteedt aan mentaal en sociaal welzijn. Heeft de nivellering van deze toestanden invloed op uw fysieke welzijn?
Als we het hebben over ziekten van het lichaam, moeten we begrijpen dat elke aandoening zijn eigen voordeel heeft. Door ziekte spreekt ons lichaam tot ons, dat niet alleen uit organen bestaat, maar ook uit gevoelens en emoties. Ik geloof dat kwalen een SOS-signaal zijn, het is voor ons een teken dat we al lang geleden hadden moeten stoppen met meer aan te nemen dan we kunnen; offer je eigen belangen op; wees goede jongens en meisjes; verdragen wat in strijd is met onze waarden; hun eigen belangen schenden, enz.
Ik koos ervoor om me onwel te voelen als een manier om mezelf te verwennen en de aandacht te trekken. En op dat moment, toen ik dit mechanisme in mezelf ontdekte, heb ik het niet gelanceerd. Ik stelde mezelf de vraag: “Wat zit hierachter, wat wil ik echt? . Sindsdien is geestelijke gezondheid voor mij gezondheid! En je moet er aandacht aan besteden.
Ik schreef dit niet omdat ik zelf psychotherapeut ben. Mijn leven werd beter, bewuster en gezonder toen een psychotherapeut, therapie en alles wat met psychologie te maken had, verscheen. Voor mij is de beste zelfzorg zorgen voor wat er in mij is. Als er binnen harmonie is, is wat buiten is ook harmonieus.
Aanbevolen:
Waarom Heb Ik Een Psycholoog Nodig, Ik Ben Geen Psycho?
In Rusland zijn mensen gewend om 'op de een of andere manier alleen' met elkaar om te gaan. En trouwens, zijn er vrienden, kameraden, drinkende metgezellen? En maar weinig mensen denken erover na hoe vaak vriendschap kapot gaat, levens kapot gaan, roddels gaan achter onze keukenopenhartigheid aan.
Hulp Van Een Psycholoog. Heb Ik Het Nodig? Hoe Kies Je Een Specialist?
Velen van ons proberen iets in ons leven te veranderen - om maandag te gaan sporten; een haatdragende relatie verbreken; niet meer uitgaan met een bepaald type jongen/meisje; begin te doen wat je wilt, en niet wat je verwacht; niet meer reageren op kritiek van anderen, enz.
Waarom Heb Ik Een Psycholoog Nodig? Waarom Praten Over De Kindertijd?
Jeugd - dit is een periode waarin een persoon zich niet veel bewust is, zijn belangrijkste bezigheid is om alles wat er gebeurt te absorberen en te absorberen. Dit is hoe het verzamelen van levenservaring, de visie van karakter, de geboorte van persoonlijkheid begint.
Waarom Heb Ik De Hulp Van Een Psycholoog Nodig?
Psychologie is een tak van wetenschap die het gedrag van een individu in een sociale omgeving bestudeert, zijn vermogen om zich aan te passen aan stressvolle situaties, nerveuze ervaringen, enzovoort. Psycholoog wie is dit? is een specialist die menselijk gedrag in verschillende situaties bestudeert, iemands gedrag corrigeert in het leven, op het werk, enzovoort.
Waarom Heeft Een Persoon Een "waarzegster" Nodig? Reflecties Van Een Psycholoog
Volgens statistieken maakt iedereen wel eens een crisis mee. Ook gaat het leven van mensen gepaard met stress en traumatische gebeurtenissen. Van het verbreken van een relatie tot het overlijden van een dierbare. En de reacties op dergelijke incidenten zijn verschillend.
