Integratie Van Delen Van De Persoonlijkheid. Genezende Omstandigheden. Een Nuttige Techniek Gebaseerd Op De Ervaring Van één Sessie

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51

'Ik zal proberen… Beste Yesenia, als je jouw staat associeert met een afbeelding, hoe ziet die er dan uit? Denken …"

"Op het schilderij van Vasnetsov" Alyonushka "- een zwarte vijver, herfstkoelte, een treurige figuur bij het water - een gevoel van verlatenheid en verdriet … Deze foto verpersoonlijkt mijn spirituele gemoedstoestand."

“Dus.. En om een beetje dieper en duidelijker een beeld van je toestand te presenteren, laten we verschillende vrije associaties selecteren voor de resulterende metafoor, ze zullen het begrip van het beeld vergroten. Probeer door te gaan met het onthullen van een specifieke afbeelding met een aantal synonieme definities. Haast je niet! Denken …"

"Nou … Dus," Alyonushka "door Viktor Vasnetsov, verdriet, verlangen, eenzaamheid, hopeloosheid …"

“Dank je, Yesenia! Vertel me, als ik je vraag om het beeld van de direct tegenovergestelde staat (met een "+" teken) in foto's te personifiëren, hoe zou het eruit zien, hoe zou het eruit zien?"

"NS! Deze foto zou heel anders zijn! Hier ben ik de koningin van een groot, gezellig diner of de koningin van een verbluffend luxe bal. Overal zijn gasten. Vrolijke muziek klinkt. Iedereen heeft plezier. Ik ben het hoofd van het evenement. Ze behandelen me met eerbied. En ik gloei … En weet je, ik zou de afbeelding van dit enorme beeld kunnen verkleinen tot het volgende symbool - de zon. Als ik een ster ben die door iedereen wordt geëist, ben ik echt gelukkig. Als er niemand is om te schitteren, ben ik ongelukkig, zoals de fabelachtige Alyonushka."

“Heel interessant, Yesenia! Bedankt voor je uiterlijk! Kijk: we hebben een dynamische, sprookjesachtige metafoor. Probeer, naar analogie met de eerste taak, voor de tweede afbeelding verschillende vrije associaties te selecteren die de gegeven afbeelding definiëren."

"Ja ik zal het proberen. Dus … Zon, vakantie, gloed, warmte, geluk …"

Geweldig! Heel erg bedankt! Gaan we nu onze eerste conclusies waarmaken?

1. Wanneer uw familie en vrienden in de buurt zijn, bent u in het epicentrum van ieders aandacht en bent u gelukkig.
2. Als je alleen bent en niemand hebt om voor te "schijnen", "ga je uit" zoals Alyonushka Vasnetsova.
3. Denk eens na over wat deze metaforen ons vertellen? Laat me je iets vertellen …
4. De zon is het gepersonifieerde symbool van gemanifesteerde, vurige Liefde. Je zon weet hoe hij van anderen moet houden, maar sterft als hij bij je blijft.
5. Je zet de spirituele gloed alleen aan als er anderen in de buurt verschijnen en bestaan - een team dat je niet veel, niet een beetje - laat ZIJN! Dat wil zeggen, aanzetten, leven, schitteren en vurig geluk ervaren. In dit geval leef je, ben je en straal je. Anders schakel je, niet in staat om op jezelf te schijnen, je leven uit. Je zon kan je ook verwarmen, je moet het alleen leren …"

"Ja, ik ben het ermee eens! Ik hou niet zoveel van mezelf! Op zijn zachtst gezegd … We hebben het hier eerder over gehad … Maar hoe kun je leren van jezelf te houden en periodes van eenzaamheid te doorstaan?"

"Om te beginnen zullen we één gemakkelijke, maar belangrijke oefening uitvoeren, waarbij we ons combineren tot een hele subpersoonlijkheid die door de ontmoeting wordt gemanifesteerd, bepaald door de ontvangen metaforen?"

"Laten we. Wat moeten we doen?"

Het volgende is een integratieoefening die de toestand van een bepaalde cliënt genas

1. “Probeer zowel het een als het ander te accepteren met warmte en vertrouwen in elk individueel beeld. Maak ze gelijke delen van je single "I". Elkaar in evenwicht brengen.

2. "Nu zullen we een voor een elk van je subpersoonlijkheden bezoeken met de hulpbroninvloed van de andere (tegenovergesteld) helften."

3. “Ten eerste zullen we vanuit de rol van een hete, gelukkige zon Vasnetsovs Alyonushka bezoeken. Vertel ons wat er met ons aan de hand is?

“De zon bracht haar lente en daarna een warme zomer. Het verwarmde haar. Alyonushka is niet koud of kil. Ze kijkt naar het groene gras, ziet vlinders, libellen - ze verveelt zich niet. Ze buigt zich naar de prachtige zomerbloemen, ademt hun heerlijke aroma's in en lacht vrolijk … Ze luistert naar het magische gezang van bosvogels - deze muziek inspireert haar. Alyonushka staat op, gaat weg van de vijver. Ze is niet meer eenzaam. Liefde wacht haar vooruit."

“O, wat geweldig! Dankzij onze zon! Hij verwarmde en beschermde Alyonushka, dat wil zeggen een deel van jou."

4. "En als we vanuit de rol van Vasnetsovskaya Alyonushka op de bal naar de zon verschijnen, hoe kan een specifieke subpersoonlijkheid dan de eerste schenken - een gezegende en weldoorvoede zon?"

'Weet je, Alyonushka is heel, heel diep. Hoezeer ze, arm, van gedachten veranderde, zittend op de oever. Hoevelen weten, hoeveel weten - ze heeft iets te delen en iets te vertellen. Ik geloof dat de zon, verzadigd met een eeuwige, frivole vakantie, blij zal zijn voor Alyonushka. Ze zullen praten, dan knuffelen en vrienden worden. Dit zal hen beiden verrijken. De zon heeft nog nooit zo'n diepe, soulvolle vriend gehad. Het dankt zijn Alyonushka. Veel dank aan haar!"

“O, wat een allegorieën! Het is gewoon een wonder! Zie hoe je afbeeldingen vindingrijk zijn voor elkaar!"

5. Laten we hun eenwording consolideren door regelmatig psychologisch te daten met twee tegengestelde subpersoonlijkheden. Gedurende een tijdje, onderdompeling in je nachtrust, "neem" deze beelden afwisselend naar elkaar. Stel je voor hoe de zon Alyonushka verwarmt, en ze vertelt haar nieuwe vriend haar diepe, magische verhalen. Zet hun vriendschap voort met doelbewuste bezigheden totdat je gemoedstoestand gelijk wordt en volledig harmonieus wordt."

"Ja tuurlijk! Ik begreep je! Bedankt!"

'Vertel eens, wat is je humeur nu? Ben je nog steeds verdrietig?"

“Nou, wat ben je! Helemaal niet! Het is in ieder geval verrassend interessant voor mij! Vandaag heb ik geleerd hoe veelzijdig ik ben, hoe getalenteerd, hoe vindingrijk!"

Daar ga je … Door één psychologische oefening kan een versterkende, integrerende kwaliteit, ernstig verdriet, ontevredenheid en eenzaamheid gemakkelijk worden genezen.

Neem de wapens op! Verlicht je verdriet

/ De auteur van deze publicatie is een gecertificeerde, professionele psycholoog Alena Viktorovna Blishchenko. /