Paniekaanvallen Zijn Een Probleem Voor De Sterken

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51

Een veel voorkomende vraag is: "Hoe overwin, angst overwinnen tijdens een paniekaanval?" De belangrijkste fout die een persoon steeds verder van herstel brengt, is het verlangen veroveren een paniekaanval en het terugdringen van angst naar waar het probeert te ontsnappen.

In feite is een van de frequente mechanismen voor het optreden van paniekaanvallen als volgt: tijdens een traumatische gebeurtenis ervaart een persoon een zeer sterke angst, die wordt verplaatst naar het onbewuste en daar blijft bestaan totdat deze persoon zich in een andere situatie bevindt die enige gelijkenis (vaak onbewust) heeft met de aanvankelijke traumatische situatie. Dat wil zeggen, het onbewuste herschept een traumatische gebeurtenis en geeft er een reactie op, en niet op wat er momenteel met de persoon gebeurt.

Het menselijk lichaam reageert op stress door het hormoon adrenaline af te geven, dat het lichaam moet voorbereiden om te vechten of te vluchten in een gevaarlijke situatie: het hart gaat sneller kloppen, de ademhaling versnelt. Dientengevolge neemt de ventilatie van de longen toe, wat leidt tot duizeligheid, gevoelloosheid van handen en voeten, tintelingen in de vingers, zweten. Rillingen, misselijkheid komen vaak voor. Voor een persoon kan alles om hem heen onwerkelijk lijken; er is een gevoel dat hij gek wordt of doodgaat. En nog belangrijker - de sterkste angst, niet in overeenstemming met de situatie waarin deze persoon zich op dit moment bevindt.

Paniekstoornis is vaak een ziekte van sterke mensen, een gevolg van het niet accepteren van het zwakke deel van iemands persoonlijkheid - het deel dat absoluut elke persoon heeft, en een gevolg van een constante strijd met zichzelf. In feite is een van de belangrijkste interne attitudes van een persoon die vatbaar is voor paniekaanvallen: 'Je moet niet bang zijn!' Daar kunnen veel redenen voor zijn, maar meestal hebben mensen die aan paniekaanvallen lijden machtige, controlerende, autoritaire ouders die het recht van het kind om zwak te zijn, althans soms niet erkenden (maar in de regel hun recht om zwak te zijn, te).

In dergelijke gezinnen was er vaak een verbod op het uiten van emoties, en de kinderen, om hun ouders niet van streek te maken en ook om straf te vermijden, overwonnen zichzelf voortdurend.

Paniekaanvallen zijn een probleem voor comfortabele kinderen die gewend zijn niet te klagen of te huilen. De meeste van de negatieve emoties die dergelijke kinderen niet doormaakten, maar in het onbewuste werden gedwongen. Daarom werd die sterke angst, die volgens hetzelfde scenario als een trigger diende voor het ontstaan van paniekaanvallen, razendsnel naar het onbewuste gestuurd.

Een persoon kan een innerlijke angst voelen, maar hij controleert deze voortdurend en voorkomt dat deze in het bewustzijn doorbreekt. Deze mensen zijn gewend aan het verdragen van ongemak, en het is vaak moeilijk voor hen om zichzelf te horen, omdat er in hun jeugd veel "moeten" en "niet mogen" ouders waren en heel weinig "wil" en "kan". Ze werden vaak een bodemloze container voor ouderlijke verwachtingen. "Het is noodzakelijk" om alleen voor de A's te studeren, "het is noodzakelijk" om altijd sterk te zijn, "het is onmogelijk" om bang te zijn, te zeuren, te huilen, te klagen, te ontspannen.

Dit "mag niet ontspannen" verdient speciale aandacht, omdat het een belangrijk element is bij het ontstaan van een paniekstoornis. Niet voor niets is in het woord "relax" de wortel "zwak". Het onbewuste van zulke mensen ziet ontspanning als een manifestatie van zwakte. Bovendien hadden de ouders van mensen die vatbaar zijn voor paniekaanvallen zelf het vaakst een hoge mate van angst en dienovereenkomstig vertelden ze het kind dat de wereld erg gevaarlijk is, dus in geen geval moet je ontspannen om klaar te zijn om zijn af te weren bedreigingen op elk moment.

Zulke mensen hebben een zeer sterke, dominante Innerlijke ouder en een zwakke verbinding met het Innerlijke Kind, dat de leiding heeft over emoties, ware verlangens, het vermogen om zwak en zorgeloos te zijn.

Deze mensen hebben onbewust dat deel van hun persoonlijkheid verlaten dat levendige emoties, angst, huilen, boos worden, treuren kan ervaren.

Een paniekaanval is een gecomprimeerde angst, gecomprimeerd tot de staat van een veer die probeert recht te trekken, uit te breken. Angst schreeuwt: “Let op mij! Ik ben! Je kunt me niet meer naar binnen duwen. Vecht niet met mij, maar besef en leef eindelijk. Accepteer je zwakste deel als onderdeel van je persoonlijkheid."

Niets verzwakt een persoon als een strijd met zichzelf. Om echter die emoties te realiseren en te beleven die lang in de gevangenis hebben gekweld, om jezelf zowel sterk als zwak te laten zijn - om delen van je persoonlijkheid samen te integreren, is vaak de hulp van een specialist vereist.

Het beschreven mechanisme voor het optreden van paniekaanvallen is zeker niet universeel voor alle gevallen van paniekaanvallen, maar het komt heel vaak voor.