Hoe Hechtingsstijlen De Relaties Van Koppels Beïnvloeden

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51

Hoe hechtingsstijlen de aard van koppelrelaties beïnvloeden

En ook de psychoanalytisch georiënteerde psychotherapeut Konstantin Yagnyuk sprak op interessante wijze over de hechtingsstijlen volgens het concept van John Bowlby. In mijn praktijk zie ik vaak bevestiging van dit concept.

De Britse psychoanalyticus John Bowlby creëerde de hechtingstheorie, volgens welke de relatie tussen moeder en kind tijdens de eerste levensjaren cruciaal is voor de ontwikkeling van de persoonlijkheid van het kind en interpersoonlijke relaties gedurende het hele leven (en andere verzorgers) wordt omgezet in stabiele interne percepties en verwachtingen van intieme relaties, waarvan het vermogen om hechte relaties op te bouwen en adequaat te reageren op onvermijdelijke verschillen in verwachtingen en conflicten rechtstreeks afhangt.

Het ervaren van een veilige en warme emotionele relatie met je moeder is het fundament waarop iemands persoonlijke relatie gedurende het hele leven is gebouwd. De ernstigste problemen ontstaan wanneer ouders onopgeloste problemen hebben met betrekking tot hun eigen gehechtheid aan hun ouders. Studies hebben aangetoond dat hechtingsstijlen van de ene generatie op de andere kunnen worden doorgegeven, dat wil zeggen dat ervaringen van hechtingsrelaties uit de kindertijd de vorming van een emotionele band met hun eigen kind beïnvloeden.

Als resultaat van observaties van interacties tussen moeders en baby's, stelde de Britse psycholoog Mary Ainsworth een typologie voor van hun drie hechtingsstijlen: veilig, vermijdend en angstig-ambivalent.

Mensen met veilige hechtingsstijlen hadden moeders die in de vroege kinderjaren benaderbaar, responsief en zorgzaam waren, aandachtig voor hun behoeften en liefde toonden wanneer hun baby's troost nodig hadden. Als gevolg hiervan hebben kinderen met een veilige hechting het vertrouwen dat ze altijd de aandacht van een ouder kunnen krijgen wanneer dat nodig is. Deze ervaring bepaalt grotendeels hun levenshouding in het algemeen. Deze kinderen kunnen ontspannen en de wereld om hen heen verkennen.

Vervolgens zijn mensen met een veilige hechtingsstijl meestal in staat om een balans te vinden tussen onafhankelijkheid en nabijheid in een relatie met een ander. Ze zien zichzelf als aantrekkelijk en sympathiek; ze hebben geen externe bevestiging van hun eigen waarde nodig. Omdat hun ontwikkeling plaatsvond in een sfeer van betrouwbaarheid en veiligheid, vertrouwen ze andere mensen, kunnen ze hun gevoelens delen en om hulp vragen. Mensen met een veilige hechtingsstijl hebben over het algemeen goede communicatieve vaardigheden. Ze zijn in staat om hun stemming te reguleren, tegenstrijdige gevoelens te integreren, negatieve emoties te beheersen, opkomende conflicten op te lossen in samenwerking met een partner. In crisissituaties zijn er meer constructieve probleemoplossende strategieën voor hen beschikbaar.

Mensen met angstige/ambivalente hechtingsstijlen hadden in hun kindertijd meestal geen consistente zorg; hun moeders behandelden hen soms met genegenheid en sympathie, soms negeerden en verwaarloosden hun behoeften. Deze inconsistentie leek de kleintjes onzeker te maken of hun moeder er zou zijn als ze haar nodig hadden.

Vervolgens hebben mensen met angstige/ambivalente hechtingen de neiging om het belang van nabijheid en betrokkenheid bij relaties te overdrijven, bijna tot het punt van samensmelten en het verliezen van persoonlijke grenzen. Ze lijden vaak aan angst en twijfel aan zichzelf, in beslag genomen door de emotionele veiligheid van de relatie. Ze zijn vooral bang dat ze worden achtergelaten, daarom worden de manifestaties van de behoefte van de partner aan eenzaamheid en onafhankelijkheid door hen als een ernstig gevaar ervaren. In intieme relaties zijn angstige / ambivalente mensen veeleisend, afhankelijk, jaloers en vatbaar voor "aanhankelijke" reacties, en de partner wordt vaak gezien als een ontduiker.

Mensen met vermijdende hechtingsstijlen hadden moeders die in de vroege kinderjaren ongevoelig waren voor hun emotionele toestand en behoeften. Vaak is er langdurige afwijzing en vijandigheid van degenen die voor hen hadden moeten zorgen. De afwisseling van scheiding en opdringerig gedrag van de moeder leidt tot het beschermende gedrag van het kind. Hij probeert zijn behoefte aan een moeder te vergeten, kiest voor een ingehouden en onverschillige houding om nieuwe teleurstellingen te voorkomen. Wanneer de moeder terugkeert na een periode van scheiding, weigeren deze baby's naar hen te kijken, alsof ze alle gevoelens voor haar ontkennen. In hun gedrag zie je het verwijt: "Wie ben je? Moet ik je herkennen? - degene die me niet zal helpen wanneer ik het nodig heb." In de adolescentie is dit gedrag verankerd in een stabiele houding van vervreemde onafhankelijkheid.

Vervolgens devalueren mensen met vermijdende hechtingsstijlen de waarde van hechte relaties. In de regel zijn ze pessimistisch over persoonlijke relaties. De manifestatie van de behoefte aan intimiteit wordt door hen als een bedreiging ervaren, waardoor ze afstand nemen en intieme relaties vermijden. Ze hebben de neiging om van partner te veranderen en niet-bindende seksuele relaties aan te gaan. Ze hebben geen gevoeligheid voor de behoeften van de ander, en zelfonthulling maakt hen bang. Ervaringen van leed en onzekerheid worden door hen ontkend. Omdat ze zichzelf als zeer zelfverzekerd moeten zien en presenteren, zijn ze overgevoelig voor afwijzing en woedereacties."