Als Ik Me Slecht Voel Bij Mensen, Ben Ik Dan Introvert?

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51

Als ik me slecht voel bij mensen, ben ik dan introvert? Of waarom kun je moe worden van het communiceren met mensen?

Ik heb mezelf altijd als introvert beschouwd. Ik oordeelde hierover omdat ik lange tijd niet bij mensen kan zijn. Op een gegeven moment word ik moe, omheind met fantasie en wil ik pijnlijk alleen zijn. Vijf of zeven jaar geleden was het heel erg. Een kleine vergadering zou alle sappen uit me kunnen persen, dan kon ik twee dagen bijkomen. Nu ik vier jaar in therapie ben en het afspelen oefen, is er veel veranderd. Ik ben nog steeds graag alleen, maar mijn ervaring met mensen om me heen is veranderd. Zo'n sterke spanning is er niet meer. Ik begon meer plezier te halen uit communicatie. Ik associeer mijn toegenomen vreugde van communicatie heel erg met de aanwezigheid van therapie en playbacktheater in mijn leven. Door de jaren heen heb ik geleerd om rekening met mezelf te houden en voor mezelf te zorgen. Volg mijn verlangens in communicatie en breng ze met elkaar in contact en verander dienovereenkomstig het contact ten goede voor mij.

Ik leerde mijn verlangens te horen en erop te reageren. Groepstherapie heeft natuurlijk geweldig werk geleverd. Waar wordt voorgesteld om met 8-12 personen (aanvankelijk geheel onbekend) over hun gevoelens te praten. En je weet dat je eraan gewend raakt. Vroeger, toen ik onder de mensen was, was ik meteen gespannen. Het was alsof er een lampje in mijn hoofd ging branden: "aandacht, mensen, jullie moeten interessant zijn, ze mogen niet raden dat jullie wild zijn." En de modus "voor mensen" werd aangezet, waar ik gespannen was losgekoppeld van mezelf en er alles aan deed om de persoon naast me een goed gevoel te geven. Nu zal ik niet ingaan op waarom ik dit deed, het is duidelijk dat dit alles in de kindertijd is gevormd en zo. Het punt zit hem niet in deze, maar in het feit dat er weinig vreugde was van dergelijke communicatie. Maar ik wilde ook niet helemaal alleen zijn. Toen bestond mijn wereld uit uitersten: volledige eenzaamheid of intense communicatie, waarbij ik me telkens afvroeg of ik nog zou kiezen voor volledige eenzaamheid, als ik me na communicatie zo slecht voel.

Maar geleidelijk aan begon ik mijn verlangens te horen, ook toen ik onder de mensen was en ze te realiseren. Omdat ik me slecht voelde omdat er maar heel weinig van mij in contact waren. Gaandeweg realiseerde ik me dat ik het misschien niet in alles met de gesprekspartner eens ben, dat ik misschien niet altijd in een goed humeur ben en dat mensen dit oké vinden, dat je je gevoel van vermoeidheid uit communicatie kunt volgen en beleefd kunt beëindigen (voor mij het was onzin, voor mij leek het alsof de persoon vreselijk beledigd was). Maar het blijkt dat als we over onszelf praten, en niet over een persoon, uitdrukkingen om communicatie te reguleren helemaal niet aanstootgevend klinken. Over het algemeen zijn de mensen in de buurt niet zo kwetsbaar.

Vergelijken:

1. "Ik ben je zat, ons gesprek, ik wil weg"

2. Ik lijk moe, de aandacht is verstrooid, ik denk dat ik ga.

Het was voor mij een ontdekking dat mensen het begrijpen en bereid zijn me te laten gaan na een milde uitspraak over zichzelf.

Ik begon de verantwoordelijkheid te delen en maakte me niet meer zoveel zorgen over hoe iemand zich naast me voelde. Hij heeft een taal en als hij iets niet leuk vindt, dan kan hij dat zeggen.

Lange tijd kun je opsommen welke fantasieën ik met behulp van therapie heb verdreven en wat ik heb geleerd, maar over het algemeen kreeg ik meer zelfvertrouwen en voelde ik me gemakkelijker in de communicatie. En je weet nu dat ik niet zo introvert ben. En zelfs het leven met mensen in hetzelfde gebied kan me plezier geven. (Afgezien van de echtgenoot) want als je leert je verlangens te horen, ze te verkondigen (praten over jezelf), dan kan communicatie CONTROLE zijn.

Nee, natuurlijk hangt er ook iets van mensen af, het is belangrijk dicht bij iemand te zijn die klaar staat om te horen.

Dus ik dacht dat degenen die zichzelf als diep introvert beschouwen, introversie zouden kunnen verwarren met het onvermogen om communicatie te beheren, zoals ik had. En ik wilde hierover schrijven, misschien de hoop inspireren dat communiceren met mensen een vreugde kan zijn die het leven verrijkt, en niet altijd dom genoeg sappen eruit haalt.