2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51
Als we onszelf afwijzen, raken we nog verder van onszelf verwijderd en tonen we een hekel aan onszelf. Het gebeurt in kleine dingen, in alledaagse activiteiten. Van veel dingen weten we niet eens, omdat we het van kinds af aan hebben geabsorbeerd, of de regels van de samenleving dit op deze manier dicteren. In dit geval zijn de omstandigheden secundair, het belangrijkste is wat ons beïnvloedt en hoe we het kunnen veranderen.
Wat is verwaarlozing of gebrek aan zelfzorg?
We houden de toestand van ons lichaam niet in de gaten. We gaan alleen naar de dokter als iets al pijn doet, we bieden geen preventieve ondersteuning, we hebben geen controle over chronische ziekten
Te lui om zelf te koken. Voor anderen met vreugde, maar voor mezelf op de een of andere manier wil ik dat eigenlijk niet. Meestal eten we daarom niet zo goed
We kopen dingen die we nodig hebben, niet die we willen. Dit geldt ook voor afgeprijsde artikelen. Sympathie is niet belangrijk, het belangrijkste is een goede prijs
Iets is draaglijk, omdat het lastig is om te weigeren. En er zijn veel redenen voor dit ongemak, en hierdoor duwen we onszelf in een val
We kunnen niet weigeren om aan het verzoek te voldoen in situaties waarin het ongelegen is om het te doen, er geen middelen, mogelijkheid of eenvoudigweg geen verlangen is
We weigeren te rusten: volledige slaap, weekends, vakanties, vrije avonden
Verwen jezelf niet. Velen weten niet eens hoe het zit. "Hoe jezelf te verwennen" - iedereen heeft zijn eigen. Het kan een nieuw telefoonhoesje zijn of een reis naar een restaurant, of iets ambitieuzers, zoals het kopen van een dure gitaar, een reis naar Alaska
We communiceren met mensen die ons onaangenaam zijn, alleen omdat het (om de een of andere reden) nodig is
Focussen op het negatieve
We hebben een destructieve relatie
We volgen de mening van anderen
We geven prioriteit aan omstandigheden, niet aan onze eigen verlangens en dromen
We leven in het belang van kinderen en ontzeggen onszelf alles
We leven voor de veiligheid van het gezin, ook al is het al lang weg
Concentreer je op het negatieve. En wanneer we dezelfde situatie aan al onze vrienden vertellen, komen we in een cyclus van negatieve emoties. Dit brengt ons nog meer in de richting van onaangename interne toestanden
We kijken naar tv-programma's, tv-series, nieuws over geweld, schandalen, verraad, moeilijk lot, teleurstelling, pijn. Zelfs als ze op de achtergrond klinken, lossen je geest en onderbewustzijn dit allemaal op, en dan geeft het het weer als iets van jou
We volgen ons uiterlijk niet of zijn er juist te categorisch in, verwijzend naar leeftijd, “moeder van drie kinderen”, sociale status, etc
De bovenstaande lijst is slechts een klein deel van wat kan worden verteld en opgesomd. Dit zijn meer oriëntatiepunten om naar te kijken en te analyseren wat we persoonlijk of vergelijkbaar hebben. Elke persoon heeft zijn eigen lijst. Het hangt af van financiële mogelijkheden; de mate van eigenliefde; de kracht van afhankelijkheid van anderen; verwachtingen dat iemand ons iets verschuldigd is (ja, dit is erg belangrijk, vooral in relaties, omdat we kunnen verwachten dat onze geliefden onze verlangens realiseren, en dat ze ernaar moeten raden).
Wat kunnen we doen met onze lijsten? Verandering! In de naam van mezelf en voor mijn eigen bestwil !!! De beste tijd om hiermee te beginnen is VANDAAG.
Aanbevolen:
Mensen Weten Niet Hoe Ze Voor Dierbaren Moeten Zorgen: Het Infantilisme Van Mannen En Vrouwen
Ik wilde deze notitie bijtend schrijven - ze zeggen, vrouwen weten niet hoe ze voor mannen moeten zorgen. Ik heb zelfs de titel bedacht zoals het hoort - "Vrouwen weten niet wat zorg is." Daarna kreeg hij medelijden met de mensen om hem heen en verminderde de intensiteit van de onthullingen vijf keer.
Voor Jezelf Zorgen
- Ik heb hulp nodig. Ik deduceer niet. Ik draai als een eekhoorn. Werk, studie, kind, dagelijks leven. Je moet ook voor je ouders zorgen. Het voelt alsof ik niet leef, maar als robot voer ik het programma gewoon uit. Ik ben moe. Wat moet ik doen?
Hoe Leer Je Om Voor Jezelf Te Zorgen?
Het is tegelijkertijd heel eenvoudig en ongelooflijk moeilijk. Eenvoudig - omdat de middelen zelf eenvoudig, duidelijk en ongecompliceerd zijn. We hebben er allemaal wel eens over gehoord of gelezen. Of zelfs vanaf de zijlijn toegekeken.
Waarom Niet Voor Mij Zorgen? Waarom Geven Mannen Wel Om Andere Vrouwen, Maar Niet Om Mij?
Klachten over gebrek aan zorg zijn typischer voor vrouwen, terwijl mannen er met een zeker gevoel van waardigheid over kunnen praten (“De vrouw geeft niet zo om mij… En waarom?”). Hoe dan ook, een persoon begint zichzelf een pijnlijke vraag te stellen - wat is er mis met mij, waarom wordt het aan anderen gegeven en niet aan mij?
De Praktijk Van Liefhebben En Voor Jezelf Zorgen
We proberen iets van de buitenwereld te (vragen) terwijl we het niet in onszelf vinden. Een persoon kan liefde, zorg en respect voor zichzelf eisen wanneer zijn innerlijke kind huilt, wanneer hij alleen en verlaten is. Wanneer hij zichzelf hier en nu niet geliefd, herkend, nodig vindt.
