2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51
- Ik heb hulp nodig. Ik deduceer niet. Ik draai als een eekhoorn. Werk, studie, kind, dagelijks leven. Je moet ook voor je ouders zorgen. Het voelt alsof ik niet leef, maar als robot voer ik het programma gewoon uit. Ik ben moe. Wat moet ik doen?
- Ja, je doet veel voor anderen. En het kost echt veel moeite. Hoe kun je voor jezelf zorgen?
- Wat? Over mezelf? Hoe is het? - lacht met droevige ogen.
- Je kunt op verschillende manieren zorgen, is dat wat je graag doet?
- Ik weet het niet… Om uit te rusten, een boek te lezen. Nou, net als iedereen, denk ik.
- Wanneer heb je bijvoorbeeld voor het laatst iets lekkers voor jezelf gekocht, zodat het alleen voor jezelf is? Niet voor het kind, niet voor de ouders. Heb je het voor jezelf gekocht en zelf gegeten?
- Haha, telt dat als een zorg?
- Zeker! Elke actie, zelfs de meest onbeduidende, die plezier brengt - kan kracht geven en voeden.
“Maar daar heb ik geen tijd voor. Daar heb ik het over: thuis, studie, werk…
- Wat gebeurt er als een kind op een vrije dag een paar uur bij zijn oma zit en jij gaat voor een manicure?
* denkt
- Ja, waarschijnlijk is het goed - hij antwoordt aarzelend en verward.
“Dan vraag ik nog een keer: hoe kun je anders voor jezelf zorgen?
* met enthousiasme en animatie
- Nou ja, dus ik kan veel betekenen! Vandaag kom ik bijvoorbeeld vroeg naar huis, en eten we rustig alleen! En ik wilde ook al heel lang mijn kapsel bijwerken, ik meld me aan voor een salon!
Deze dialoog is gebaseerd op meer dan één consultatie. Veel klanten komen met soortgelijke verzoeken. Blijkbaar is dit ons "vrouwelijke deel" - om onszelf helemaal te geven aan het gezin, het kind. En zorgen voor jezelf - volgens het restprincipe. In de regel blijft er niets over. Daarom moet je weer leren voor jezelf te zorgen.
Zelf ben ik hetzelfde. Dit is altijd moeilijk voor mij geweest. Het lijkt op "niet moe - geen moeder!" Dit betekent dat er geen zelfzorg, tijd alleen en ontmoetingen met vriendinnen zijn.
Ik heb beperkingen voor mezelf gecreëerd. Ik liet mijn behoeftige deel niet horen. Dit is tenslotte een uiting van zwakte. Nou, en ook zo'n handige rol van het slachtoffer: "Ik heb nergens tijd voor, heb medelijden met mij". In plaats van zelf de leiding te nemen en drankjes te organiseren.
Maar dankzij persoonlijke therapie begon ik meer aandacht te besteden aan wat ik wil. En nu, op 32-jarige leeftijd, ging ik voor het eerst naar een manicure. Het blijft nu om sporten over te brengen naar de categorie van voor jezelf zorgen, en eindelijk naar de sportschool te gaan!
Daarom, lieve vrouwen! Zorg goed voor jezelf vanavond.
Aanbevolen:
Hoe Leer Je Op Jezelf Te Vertrouwen? Word Een Lieve Moeder Voor Jezelf
Ieder van ons heeft een moeder nodig - een persoon die om ons geeft en om ons denkt, voor wie onze belangen boven alles staan. Een volwassene wordt deze moeder voor zichzelf. Ieder van ons heeft een 'innerlijke moeder' - dat deel van de persoonlijkheid dat verantwoordelijk is voor de zorg, liefde en ondersteuning die aan ons is gericht.
Hoe Leer Je Om Voor Jezelf Te Zorgen?
Het is tegelijkertijd heel eenvoudig en ongelooflijk moeilijk. Eenvoudig - omdat de middelen zelf eenvoudig, duidelijk en ongecompliceerd zijn. We hebben er allemaal wel eens over gehoord of gelezen. Of zelfs vanaf de zijlijn toegekeken.
De Praktijk Van Liefhebben En Voor Jezelf Zorgen
We proberen iets van de buitenwereld te (vragen) terwijl we het niet in onszelf vinden. Een persoon kan liefde, zorg en respect voor zichzelf eisen wanneer zijn innerlijke kind huilt, wanneer hij alleen en verlaten is. Wanneer hij zichzelf hier en nu niet geliefd, herkend, nodig vindt.
Vergeet Niet Voor Jezelf Te Zorgen
Als we onszelf afwijzen, raken we nog verder van onszelf verwijderd en tonen we een hekel aan onszelf. Het gebeurt in kleine dingen, in alledaagse activiteiten. Van veel dingen weten we niet eens, omdat we het van kinds af aan hebben geabsorbeerd, of de regels van de samenleving dit op deze manier dicteren.
Overbezorgd Van De Patiënt - Steun Voor Zijn Ziekte? Zorgen Voor Een Zieke Naaste
Waar heb ik het over? Wanneer een persoon ziek is, is het duidelijk dat het nodig is om hem op alle mogelijke manieren te ondersteunen. Psychologisch en fysiek. Bescherm, bevredig zijn dringende behoeften, creëer voorwaarden voor het snelste herstel, help, promoot zijn positieve houding.
