2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51
Schaamte is het enige gevoel dat de omgeving bevordert. Het wordt onderwezen en met zijn hulp kan het heel gemakkelijk zijn om een persoon te reguleren.
Een complexe ervaring die zich volledig uitstrekt tot de hele persoon en niet zomaar kan worden geëlimineerd door iets te doen.
In die zin is schuldgevoel meer vergevingsgezind, aangezien de link "iets verkeerd heeft gedaan - ik voel me schuldig (of schuld) - een fout toegegeven, excuses aangeboden of de gevolgen veranderd - schuldgevoel kwijtgeraakt". Schaamte wordt ervaren als een totaal gevoel dat ik niet zo volledig ben, dat sommige van mijn gegeven niet hetzelfde zijn als die van anderen, en ik ben daardoor op de een of andere manier erg slecht.
En aangezien niemand met een vingerknip kon stoppen zichzelf te zijn, is het verhaal met een gevoel van eigen schaamte vaak behoorlijk langdradig. Paradoxaal genoeg, zelfs terwijl je jezelf blijft regeren en van alle kanten verbetert, verzwakt de ervaring van een benauwend moeras van binnen, dat constant verborgen moet blijven, niet te veel.
Door zo'n gevoel van schaamte voor zichzelf kwijt te raken via het pad van constante zelfverbetering en zelfverandering, valt een persoon in een van de grootste misleidingen. Want hoe meer hij probeert zichzelf te regeren, hoe meer metaforisch duidelijk hij toegeeft dat hij, zoals hij is, geen speciale waarde voor zichzelf heeft.
Heel vaak verbergt schaamte andere emoties en gevoelens die niet worden uitgedrukt. Vaak is dit een aangeleerde strategie, wanneer het kind in de verleden tijd, vaak in de kindertijd, een of andere emotie ervoer als reactie op de situatie, maar die onveilig of, naar de mening van iemand, onfatsoenlijk was om te tonen. En deze emotie werd afgeremd door schaamte. In de realiteit van de huidige tijd van deze persoon gebeurt het nu op deze manier: er ontstaat een situatie waarin hij kan reageren met een soortgelijke emotie, zoals in de kindertijd, maar om het niet te uiten of zelfs een verlammende schaamte te voelen betreedt de arena. Dat wil zeggen, als het kind vroeger zo werd gereguleerd door een volwassene, speelt nu het volwassen kind zelf de rol van deze regulerende volwassene in zichzelf.
Schaamte kan vaak iemands activiteit en spontaniteit blokkeren, omdat het bijvoorbeeld belangrijk was voor de ouders van het kind om er goed uit te zien in de ogen van anderen. En dat hebben ze hun kind geleerd.
Achter de schaamte kan de angst zitten om het lidmaatschap van een groep te verliezen, een "zwart schaap" te lijken en verdreven te worden. Dan blokkeert een persoon zijn manifestaties om niet anders (gescheiden) te zijn van anderen. Vanuit deze positie leren sommige mensen te lezen wat de ander hen wil zien en beginnen met dit idee overeen te komen.
Hoe schaamte te overwinnen?
Wilskracht in een vuist verzamelen en je niet meer schamen, betekent alleen maar extra spanning aan jezelf toevoegen.
Omdat schaamte alleen ontstaat als er iemand anders is, is het noodzakelijk om met hem samen te werken met iemand, bijvoorbeeld met een psychotherapeut.
Het speelt een belangrijke en nuttige rol in ons leven wanneer de hoeveelheid voor een persoon met mate is. Daarom is de belangrijkste taak van schaamtetherapie om het te verminderen tot het bedrag wanneer het de persoon, zijn activiteit en de gevoelens achter de schaamte niet langer blokkeert.
Aanbevolen:
Pesten Voor Anders-zijn, Is Het Moeilijk Om Anders Te Zijn?
Elke ervaring met gepest worden is eng, vooral in een gemeenschap waar het machtsparadigma wordt geschonden. Als je "niet zo bent, anders, anders", dan kun je door een hel gaan zonder te begrijpen: "Hoe dit te stoppen?", "
Ik Schaam Me Om Te Laten Zien Dat Ik Me Schaam. Amplified Shame: Hoe Je Weer In Het Leven Kunt Komen (deel 2)
Ik schrijf dit artikel als een vervolg op het onderwerp schaamte, en ik wil stilstaan bij de psychologische verdedigingen die we gebruiken om het voelen en herkennen van schaamte te vermijden. Het feit is dat giftige schaamte een nogal moeilijke en onaangename ervaring is die ons eerder verzwakt dan versterkt.
Ik Wil Mezelf Zijn
Van de auteur: Een van mijn cliënten kwam naar mijn sessie met zo'n monoloog … ik publiceer met haar toestemming. Ik ben klaar om mezelf te zijn. Ik ben klaar om afscheid te nemen van iedereen (laat ze veilig en gezond zijn), maar om mezelf te zijn:
Ik Zal Niet Makkelijker Zijn: Mezelf Toestaan moeilijk Te Zijn
"Hou het simpel!" - af en toe geven de adviseurs les: meestal zijn ze niet uitgenodigd. Ze zijn te begrijpen: hoe eenvoudiger je bent, hoe comfortabeler het voor hen is. Je kunt reageren op deze oproepen, of je kunt jezelf moeilijk laten doen en meertraps, meerlagig en meercomponenten plezier uit het leven halen.
Schaam Je Je Niet?! - Zou Het Moeten Zijn?
Steek uw hand op voor degenen die deze "prachtige en inspirerende" zin als kind te horen kregen. Hoogstwaarschijnlijk heeft ten minste de helft van de post-Sovjet-ruimte het meerdere keren in hun leven gehoord. In hun kinderjaren schaamden ze zich voor velen en vaak.
