Zelfrespect En Haar Ouders

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51

- Wie denk je dat ik ben?

- Het is veel belangrijker wie je jezelf vindt.

Zelfrespect en haar ouders

Het belangrijkste over zelfrespect. Iedereen heeft het. Iemand maakt zich zorgen om haar, maar sommigen niet. Mensen klagen vaak over hun lage zelfbeeld. Een dergelijk gevoel van eigenwaarde interfereert met het leven en remt onze ontwikkeling als een anker dat wortel heeft geschoten op de bodem van de tijd. Een dergelijk zelfrespect leidt zelden tot succes of geluk in het leven. Zoals echter op een lijn met het te dure, waarmee sommige mensen zich proberen te laten gelden ten koste van anderen. Heb je narcissen ontmoet? Maar ook dit brengt geen vreugde. Het verhoogt alleen de pijnlijke inwendige pijn als een rottende splinter. Wat voor soort zelfrespect is nodig voor een gelukkig leven? Er is zoiets - het wordt voldoende of normaal genoemd. Dit is wanneer we echt naar onze gaven en talenten kijken, emotioneel harmonieus zijn en onszelf heel reëel stellen, hoewel het moeilijk is om doelen te bereiken.

Waar komt het beruchte gevoel van eigenwaarde vandaan?

Alles wordt vanaf de geboorte gevormd - dit zijn in de eerste plaats de verhalen van kinderen en hun ouders. Bij de geboorte is een kind afhankelijk van zijn ouders en de mening van de ouders is voor hem gelijk aan de mening van God. Alles wordt als 100% waarheid beschouwd, zelfs wat mama of papa voor de grap of in hun hart zeiden. Kinderen houden van sponzen, nemen meningen op en voegen hun fantasieën toe. Dit is hoe negatieve overtuigingen en zelfrespect worden geboren.

Alles is met elkaar verweven tot een verbazingwekkend wandtapijt van het leven.

Niet alles loopt voor iedereen even soepel. Velen herinneren zich hun kindertijd niet, of gedeeltelijk fragmentarische puzzels van een groot geheel, zoals ik bijvoorbeeld.

Wat een kindertijd - zo'n zelfrespect. Dan voegen opvoeders, leraren, vrienden teer of honing toe.

Het kan niet worden vermeden. Dit moet gerealiseerd en losgelaten worden. Vergeef om naar het volgende niveau van bewustzijn te gaan.

Om dit te doen, moet je jezelf vragen stellen:

- Wat kies ik vandaag goed?

- Wiens mening is belangrijk voor mij? En wat levert het mij op?

- Wat wil ik echt?

En eerlijk, allereerst, beantwoord ze. Dit is de eerste en belangrijkste fase. Bewustzijn van keuze. Stop bewust een slachtoffer te zijn in je leven, wanneer iedereen om je heen de schuld heeft, en begin met het nemen van verantwoordelijkheid voor je leven om het stadium van de Auteur van je leven te bereiken. De weg is niet voor iedereen. En helaas zijn er niet zo veel mensen geslaagd. Een weg die bereidheid en moed vereist.

Dus, als de antwoorden op de vragen zijn ontvangen, waar te beginnen.

Ik raad aan om te beginnen met de Life Line-oefening. Hoe je dat doet?

Teken op een groot stuk papier (bijvoorbeeld A3) een verticale lijn over het hele vel. Markeer aan de bovenkant van de lijn het punt van je geboorte, aan de onderkant - er zal nu een moment in je leven zijn. Verder, vanaf vandaag, van onder naar boven, markeer belangrijke gebeurtenissen in je leven en markeer ze met een streepje en een inscriptie hoe oud je bent (niet de datum van de gebeurtenis). Het komt vaak voor dat we ons niet veel gebeurtenissen in ons leven herinneren - dan is het noodzakelijk om ze te herstellen, ze te verduidelijken met familieleden, vrienden, familieleden. Dit is een zeer belangrijke fase, die als basis zal dienen voor verder werken aan zelfvertrouwen.

Als je de Life Line-oefening goed doet, zul je daardoor in ieder geval veel gebeurtenissen in je leven opnieuw beleven, wat op zichzelf een therapeutisch effect heeft. En het belangrijkste is dat je enkele herhalingen van soortgelijke gebeurtenissen kunt zien - patronen die je je hele leven volgen en zichzelf herhalen, wat lijkt op een "rake run". In de meeste gevallen begon de "hark" in de kindertijd en wordt geassocieerd met ouders.

Daarom raad ik aan om te beginnen met het werken met ouders. Er zijn veel praktijken en methoden om met ouders te werken. Onder hen is de methode van Radicale Vergeving, die eenvoudig en gemakkelijk te gebruiken is. Het belangrijkste is de bereidheid om te vergeven en te accepteren. En om te begrijpen dat vergeving gunstig voor ons is, omdat we door te vergeven de daden van de overtreders niet rechtvaardigen, zelfs als ze ouders zijn, maar we de invloed van negatieve gebeurtenissen uit ons verleden op ons huidige en toekomstige leven tenietdoen.

Waar begin je met het vergeven van je ouders? Het belangrijkste hulpmiddel van Radical Forgiveness is de vragenlijst, die vrij beschikbaar is. Je moet voor elke ouder een vragenlijst invullen en zo vaak als nodig is, aansluitend bij de gevoelens die je tijdens het evenement hebt ervaren. Het doel is om je neutraal te voelen bij het herinneren van een traumatische gebeurtenis of misbruiker, zelfs bij een persoonlijke ontmoeting. Dit is het belangrijkste criterium om te beoordelen of je hebt vergeven of dat het gewoon hersenspelletjes zijn. Door te vergeven maak je ruimte voor een wonder in je leven. Vergeving heeft invloed op alle gebieden van het leven, inclusief de gezondheid. Onbeleefde emoties verdwijnen immers nergens en blijven in het lichaam, de bron van psychosomatische ziekten. En natuurlijk krijg je voldoende zelfvertrouwen.

Vaarwel om te groeien en gelukkig en gezond te zijn. Met voldoende eigenwaarde!