2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51
Ik vond deze foto erg leuk, ik dacht: "Ik wil hem plaatsen." Maar waar kun je haar over schrijven? Welk onderwerp?..
En ik herinnerde me dat ik al lang wilde speculeren over onze agressieve aard.
Het luipaard kan nauwelijks een "vriendelijk dier" worden genoemd. Hij is een roofdier, hij doodt en eet andere dieren. Betekent dit dat hij "slecht" of "slecht" is? En zo niet "slecht" en niet "slecht", welke dan? Hoe het te evalueren?
Agressie is een onvoorwaardelijk onderdeel van deze wereld.
Bovendien beweren sommigen dat er geen mens is zonder agressie. Vrijwel elke actie, in wezen al onze daden, is agressief. "Zonder agressie is het onmogelijk om zelfs maar een lepel in de pap te doen." We ademen (zuurstof opnemen), lopen (op een pad of op een gras - hoeveel kakkerlakinsecten worden per ongeluk plat?), Bellen (de rust van een ander verstoren), over het algemeen zwijgen over eten en seks, een continue handeling van agressie.
En tegelijkertijd vinden mensen het vaak moeilijk om agressiviteit bij zichzelf te herkennen. Agressie in gevoelens. Agressie in actie.
Vaak wordt agressief gedrag, bijvoorbeeld het uiten van onenigheid, veroordeeld en onderdrukt in het gedrag van kinderen: het hele spectrum van agressiviteit wordt gereduceerd tot het begrip 'boosheid' en is verboden: 'Het is slecht om boos te zijn'. "Je kunt niet boos worden." Maar de mens is een vindingrijk en flexibel schepsel. En de kinderen…
Als het gevaarlijk is om je agressie direct in gevoelens te tonen - om ontevredenheid, irritatie, woede te uiten - zijn er manieren om dit "onmerkbaar" te doen door middel van acties: negeren en "doof" worden voor wat je van jezelf af wilt duwen; stil weggaan, de communicatie onderbreken als je verontwaardigd wilt zijn en je onenigheid wilt uiten; ongevraagd advies geven onder het mom van zorgzaam als je iets voor jezelf wilt halen.
Dus een volwassene groeit op met verboden op zijn woede en de vaardigheden om deze verboden te vermijden zonder het te beseffen.
Agressie blijft agressie, zelfs als je je best doet om te doen alsof het er niet is. En, zelfs verborgen, beïnvloedt de relatie. Bovendien heeft het een zeer sterke werking.
Daarom is het zo belangrijk om je bewust te zijn van de aanwezigheid van agressie in jezelf, als een vitale energie. En geef toe.
En om zijn typen en manifestaties in zichzelf te kennen en te herkennen. En wees je bewust van de oorzaken van activering en de behoeften erachter.
En leer hier milieuvriendelijk mee om te gaan.
En in gevoelens.
En in actie.
Om op een milieuvriendelijke manier met agressie om te gaan, is het belangrijk om onderscheid te maken tussen drie soorten uitingen:
- agressie in jezelf, als een emotionele reactie op een gebeurtenis, bijvoorbeeld het ervaren van een emotie van irritatie, woede of woede, - agressie - als aansporing tot actie, een verlangen om iets te doen om je emotie te uiten (tot nu toe alleen verlangen, geen actie)
- en agressie, uitgedrukt in een specifieke actie.
Wat ik voel is mijn emotie. Het verschijnt als een reactie op een levenssituatie. Op dit punt heeft een persoon GEEN keuze - emoties komen op tegen onze wil
Wat ik begin te willen doen als gevolg van de emotie die is ontstaan, is een motivatie voor actie. Dit is het punt waarop een persoon opties en keuzes heeft - hoe hij zijn agressieve boodschap precies moet ontvouwen en of hij deze überhaupt moet ontvouwen.
En wat ik doe onder invloed van agressieve impulsen is de laatste, de concrete actie. Ik heb iemand of mezelf geslagen (fysiek, mentaal of zelfdestructief). Ik spreek mijn houding, verontwaardiging of verzoek uit over wat er is gebeurd. Of ik gebruik een andere optie.
Het tweede dat belangrijk is om te onderscheiden - is agressie constructief of destructief? Dit is een subjectieve waarneming, want wat voor de een vernietiging kan zijn, voor een ander creatie en vice versa.
Bijvoorbeeld bij de vernietiging van de relatie, het verlaten van het paar, voor de ene partner - het verlies van controle over de relatie en de persoon, en voor de ander - het verkrijgen van vrijheid van hen.
Een ander voorbeeld van creatieve agressie is boosheid dat iemand betere resultaten behaalt als deze boosheid de persoon de kracht en motivatie geeft om zich in te spannen voor de vervulling van zijn verlangen. Maar dezelfde agressie wordt destructief als iemand het opdraagt het succes van iemand anders te vernietigen of tot zelfkastijding en kritiek op zichzelf.
Als je geïnteresseerd raakt en je soorten agressie en varianten van de manifestatie en expressie ervan wilt begrijpen, kom dan naar psychotherapie.
Aanbevolen:
Is Agressie Goed Of Slecht?
Vaak ontstaan er een aantal negatieve associaties met het woord "agressie". Maar is het echt erg? Is het mogelijk om te leven zonder agressie? "AGRESSIE," - vertel me, welke associaties met dit woord komen bij je op?
Over Liefde.. Over Relaties.. Over Communicatie
Liefde in de volle betekenis van het woord kan alleen worden beschouwd als dat wat haar ideale belichaming lijkt te zijn - namelijk verbinding met een andere persoon, op voorwaarde dat de integriteit van iemands 'ik' behouden blijft. Alle andere vormen van liefdesaantrekking zijn onvolwassen, ze kunnen een symbiotische relatie worden genoemd, dat wil zeggen een relatie van coëxistentie.
HOE JE JE AGRESSIE OF INBREUK OVERWIN / ZELFREGULERING EN CONTROLE OVER JEZELF
We ervaren deze toestanden allemaal op verschillende manieren, afhankelijk van onze opvoeding en de kenmerken van zenuwactiviteit. - Sommigen van ons ervaren vaker uitbarstingen van agressie of denken dat de hele wereld tegen hen is. - Voor sommigen gaan dergelijke toestanden gepaard met een gewelddadige uitbarsting van emoties.
Gezonde Agressie. Hoe Om Te Gaan Met Agressie En Agressie Te Gebruiken Om Te Groeien?
Hoe vertaal je je agressie naar een gezonde? Hoe te beginnen het uit te drukken, te stoppen het te onderdrukken? In feite is dit een nogal individuele kwestie die het beste serieus kan worden aangepakt, één voor één. Eerst moet u echter begrijpen wat de moeite waard is om op te letten.
JUPITER, JE BENT BOOS OVER DE MANIPULATIE MET AGRESSIE OP INTERNET
Herinner je je de slogan over boze Jupiter nog? "Jupiter, je bent boos - dan heb je het mis." Jarenlang vond ik het leuk, omdat het gebaseerd was en tegelijkertijd mijn overtuiging versterkte dat echt wijze, redelijke mensen altijd de juiste woorden of daden kunnen vinden om elk probleem op te lossen zonder agressie en woede.
