Gevoel Van Angst

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51

In sessies met cliënten komt het onderwerp angst periodiek aan de orde. Mensen delen hun angsten en we proberen erachter te komen waar ze vandaan komen, hoe ze ontstaan, hoe een mens dit gevoel ervaart, want voor iedereen blijkt dit op verschillende manieren te kunnen gebeuren. Het is logisch om jezelf de angst uit te leggen die verschijnt op het moment van gevaar. Het is begrijpelijk dat we bang zijn voor een reële dreiging. Maar er zijn onverklaarbare angsten die uit het niets lijken op te komen. Het gevoel van angst is naar mijn mening nooit ongegrond. Zelfs als een persoon op dit moment niets te vrezen heeft en niets hem bedreigt, heeft hij waarschijnlijk ooit een reden gehad om echt bang te zijn en zo'n ervaring zal in zijn herinnering blijven die de persoon voor het leven zal bijblijven. De angst voor het oversteken van de weg is moeilijk rationeel te noemen, maar er was eens een persoon getuige van een ongeval waarbij mensen werden overreden bij de oversteekplaats. Angst en afschuw van wat hij zag, lieten een signaal van gevaar in zijn geheugen achter. GEVAAR. Ons geheugen doet zulke dingen met ons om ons veilig te houden. We herinnerden ons dat dit zo kan zijn en dat we voor onszelf moeten zorgen. Dit is een instinct tot zelfbehoud en wordt gevormd in de vroege kinderjaren. Kleine kinderen begrijpen nog niet wat gevaarlijk voor hen is. Ze proberen, testen en verkennen deze wereld. En de taak van ouders is om hun kind te beschermen en te beschermen. Leg uit wat wel en niet mag. Kortom, we zijn bang voor iets dat pijn kan doen of tot de dood kan leiden. En welke gebeurtenissen je pijn doen voelen - het is al nodig om te begrijpen en dieper te graven. Je kunt immers niet alleen fysiek, maar ook mentaal geblesseerd raken. Bang om je relatie te beëindigen? Misschien was er een negatieve ervaring bij het afscheid, wanneer een persoon hevige pijn ervoer en niet wil dat dit hem opnieuw overkomt. Niemand wil opnieuw de gevoelens ervaren die tot angst leidden, waren voordat de persoon bang begon te worden. Dit gevoel mag niet worden vermeden. Je kunt jezelf niet verbieden het te ervaren. Je kunt het negeren, maar het zal niet tot iets goeds leiden. Angst is een teken van wat nu onveilig is, iets dat de vrede en stabiliteit bedreigt. En het zou niet slecht zijn om erachter te komen of dit een reële bedreiging is of dat er eigenlijk niets dreigt, maar het onbewuste "beschouwde" het als een gevaar, omdat de situatie is vergelijkbaar met hoe het in werkelijkheid was. "Iemand die ophoudt de angst en het gevaar van de dood te voelen, wordt zelf sociaal gevaarlijk" (Andrey Lorgus). Hij is onvoorspelbaar voor de samenleving en voor zichzelf. Er zijn een aantal mensen op aarde die door een genetische ziekte geen angst voelen. Verpleegkundigen worden aan hen toegewezen, hun namen worden niet bekendgemaakt en dit zijn uitzonderingen. Andere mensen hebben de neiging om dit gevoel te ervaren.

Iemand zegt dat angst een rem is op ontwikkeling. Ja, als het je verhindert om verder te gaan en jezelf te uiten. Als dit een irrationele angst is, terwijl er in feite niets is om bang voor te zijn. Daarom is het belangrijk om angst te detecteren en de reden voor het optreden ervan te achterhalen. Ja, je moet angst onder ogen zien. Maar niet om nog banger te zijn en in een staat van passie om vooruit te "schuiven". Misschien helpt het iemand, zoals in het gezegde "ze slaan een wig met een wig uit". Maar in dergelijke gevallen moet u begrijpen dat u zich moet verantwoorden voor de gevolgen. Het is belangrijk om angst te detecteren en te erkennen om te begrijpen waartegen het nu beschermt. Onthoud - het instinct voor zelfbehoud. Angst om te presteren? Misschien was er een ervaring van mislukte uitvoering voor een publiek, waardoor het ongemakkelijk of, erger nog, beschaamd werd. Het is uiterst onaangenaam om schaamte te ervaren en vervolgens wordt de angst geboren dat dit opnieuw zal gebeuren. Nogmaals, je zult schaamte moeten ervaren, gekwetst over de perceptie van jezelf als op de een of andere manier niet zo, onhandig, onhandig of zelfs dom. Gevoelens vinden die tot angst leiden, ze laag voor laag onderzoeken, ze in jezelf herkennen, erover praten, ze herbeleven - dit is de manier om te veranderen en de kans om jezelf in nieuwe omstandigheden te proberen. Bevroren, niet-geleefde gevoelens zullen altijd voelbaar zijn, zich illegaal manifesteren en ons leven beïnvloeden. Hun opsporing en legalisatie maken een mens vrijer. Iemand die de oorzaken van angst heeft geïdentificeerd, de gevoelens die ermee samenhangen heeft gerealiseerd, ze opnieuw heeft ervaren in een veilige omgeving (bijvoorbeeld in het kantoor van een psychotherapeut), kan proberen zichzelf uit te drukken, om zijn eigen steun te zijn. Hij is al stabieler, bevriest niet van angst en kan verder.

Angst moet worden onderscheiden van terreur. Angst kan oneindig duren. De horror is binnen een paar minuten voorbij.

Angst moet worden onderscheiden van angst. Angst heeft geen gezicht en angst is altijd specifiek op iets (iemand) gericht. Daarom voelen we eerder angst dan angst voor het onbekende.

Angst kan meer en minder worden. Afhankelijk van de omstandigheden waarin de persoon zich nu bevindt. Bij stress is een persoon vatbaarder voor angsten. Het is onmogelijk om volledig van angst af te komen. Een persoon zal zich altijd de gebeurtenis of situatie herinneren die dit gevoel heeft veroorzaakt. Alleen door in dezelfde therapie te werken, verwerft een persoon manieren om met angst om te gaan. Als je de oorzaak van je angsten kent, worden ze minder belangrijk en worden ze kleiner.