Een Trefzekere Manier Om Voor Jezelf Te Leren Leven

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51

Het onvermogen om het leven "voor zichzelf" op te bouwen, om je verlangens te realiseren, om in de eerste plaats in je eigen belang te handelen, het blokkeren van het vermogen om je te verheugen en van het leven te genieten, is een duidelijk kenmerk van problemen met het gevoel van eigenwaarde. In mijn praktijk kom ik regelmatig mensen tegen die gewend zijn voor iets of iemand te leven, maar niet weten hoe ze voor zichzelf moeten leren leven.

In de regel is dit probleem vooral acuut voor degenen die de oudste kinderen in het gezin waren en van kinds af aan verplicht en gewend waren om voor de jongere kinderen te zorgen. Het gevormde gedragspatroon (en denken) gaat dan soepel over in de volwassenheid. En de "oudere broer" (zus) begint automatisch te zoeken waarvoor of voor wie ze verantwoordelijkheid moet nemen. Dat wordt vooral sterk gevoeld ter hoogte van de schoudergordel: hoe meer de schouders pijn doen, des te meer verantwoordelijkheid wordt opgestapeld.

En met dit niveau van belasting is er geen tijd of energie meer om aan jezelf te denken, geliefden.

Weg met ouderschapsprogramma's

De oorsprong van het onvermogen om voor zichzelf te leven ligt natuurlijk in de kindertijd. In die tijd, toen een kind, dat nog geen kritische waarneming had, de verbale en non-verbale boodschappen van zijn ouders als de ultieme waarheid beschouwde. Als ze zeggen "je moet" - dan "ik moet". Als ze zeggen "jij bent verplicht, dan ben ik verplicht." Als ze het duidelijk maken "we zullen alleen van je houden als je je goed gedraagt", dan betekent het: "Ik zal me goed gedragen (zoals ze nodig hebben) zodat ze van me houden." De kracht van deze vaste houdingen, rustend op de diepe lagen van het onbewuste, is ongelooflijk. Ze beheersen het leven van een persoon 24 uur per dag, 365 dagen per jaar.

In de toekomst komen een echtgenoot, bazen, ambtenaren, allerlei soorten autoriteiten (goeroes, schrijvers, publieke en niet-zo-figuren, enz.) naar de plaats van ouders, en de persoon begint, zonder het te zien of te begrijpen, te handelen in andermans doelen en interesses. In het gunstigste geval. In het slechtste geval begraaft hij, volgens ontoereikende en ideologische voorschriften, gewoon zijn leven. En dat allemaal omdat hij wordt beheerst door houdingen waarvan hij zich niet bewust is.

Er is maar één manier om van ouderlijke programma's (houdingen) af te komen - door er bewust van te worden. In dit geval verliezen ze hun richtinggevende kracht en worden ze gewone gedachten. Gedachten om over na te denken. Je kunt lachen. En je kunt ze zo vergeten en nooit meer aan ze denken. Maar om de houding te realiseren, moet men eerst de essentie van zijn manifestatie zien, waarnemen, begrijpen en begrijpen. De beste manier om dit te doen is door een speciale verwerking.

Realiseer je waarde

Maar na het omgaan met de houding van ouders, bestaat altijd het risico ze opnieuw te gaan volgen, maar in een andere vorm en in een andere hoedanigheid. Dit gebeurt weer dwangmatig, onbewust, volgens het principe “een heilige plaats is nooit leeg”. Om dit te voorkomen, moet je voor jezelf een nieuw, positief paradigma (programma, idee, model) van het leven formuleren.

Je moet beginnen met een besef van je eigen waarde, met als kern zelfrespect. En jezelf respecteren is in de eerste plaats jezelf niet vernederen en anderen niet toestaan jezelf te vernederen. Een mens vernedert zichzelf en laat zich vernederen in de eerste plaats omdat hij, onbewust, reactief weigert zichzelf te accepteren zoals hij werkelijk is. Met al zijn gebreken. Maar ook met al zijn deugden. En hij communiceert deze weigering non-verbaal naar de mensen om hem heen. De sterken hebben hier medelijden mee. De zwakken en de middelmatigen hebben minachting en agressie.

Jezelf accepteren en liefhebben is een hele kunst die iedereen voor zichzelf moet beheersen. Maar de basisaanbevelingen zijn universeel - om voor jezelf te gaan zorgen. Let op je lichaam, je uiterlijk, je kamer/appartement, je gedachten, je beloften, je acties, keuzes, beslissingen. Als je eenmaal voor jezelf begint te zorgen, begin je voor jezelf te zorgen. Terwijl je voor jezelf zorgt, besef je geleidelijk je waarde. Begin jezelf te behandelen als iemand die je heel erg respecteert.

Het zal in het begin moeilijk zijn om voor jezelf te zorgen. Allerlei gedachten en emoties zullen afleidend en verwarrend zijn. Gewone reacties zullen afleiden van het gekozen pad. Maar als je de redenen hiervoor begint te begrijpen, wordt het veel gemakkelijker. Passende technieken om met het onbewuste te werken zullen hierbij veel helpen.

5 basisaanbevelingen

De gedachten, keuzes, beslissingen en het gedrag van een persoon die gewend is om voor anderen te leven, worden niet bepaald door bepaalde houdingen in het onbewuste. En zonder hun bewustzijn en eliminatie, zal het niet mogelijk zijn om het gebruikelijke model van relatie met de omringende realiteit te veranderen. Het is moeilijk om ze zelf te vinden en te verwijderen, omdat een persoon niet weet hoe hij een extern standpunt met betrekking tot zichzelf moet innemen en deze attitudes technisch correct kan "verspreiden". Maar dit kan worden geleerd door spirituele coaching.

Ongeacht of je besluit om met je onbewuste houding om te gaan of deze kwestie voor later te laten, in de hoop dat alles op de een of andere manier vanzelf zal oplossen, wil ik je een aantal aanbevelingen geven die het mogelijk maken, zo niet volledig veranderen, dan tenminste corrigeer dat een gedragspatroon dat je ervan weerhoudt om volledig van het leven voor jezelf te genieten.

Eerst. Begin met het opbouwen van je eigen verlangens tot een sekte. Wil je op vakantie, maar stel je dat uit omdat je een heleboel eenzijdige verplichtingen bent aangegaan? Bevries eerlijk hun implementatie en koop een kaartje voor waar je heen wilt. Trakteer uzelf. Vind je dit te cool? Begin dan met de kleine dingen - waar je jezelf vroeger verloochende, begin jezelf toe te staan, vooral als het je verwennerij lijkt. Koop bijvoorbeeld ijs

Tweede. Realiseer je belangen en begin ze te verdedigen. Je baas dwingt je om te veel te werken, maar vergeet te betalen voor overwerk? Druk uw ontevredenheid uit, zoek mensen die u zullen steunen en weiger te "dansen op de wijs van iemand anders", beleefd maar resoluut eisen wat u geacht wordt te doen. Vraag totdat u het ontvangt. Hoe moeilijk het ook voor je was. Het zal de eerste keer blijken - het zal verder gemakkelijker zijn.

Derde. Maak je langzaam los van de meningen van anderen. Om dit te doen, stop eerst met het beoordelen en evalueren van anderen. Want alleen op deze manier geef je het onbewuste van de mensen om je heen de kans om zich te bevrijden van de behoefte om jou te beoordelen en te evalueren. "Oordeel niet en je zult niet geoordeeld worden" werd lang geleden gezegd, maar deze zin heeft zijn relevantie niet verloren. Je zult het niet meteen kunnen doen, met een "stormachtige cavalerie-aanval", dus stem af op een lange, regelmatige oefening.

Vierde. Plan je leven op basis van je eigen doelen en doelstellingen. Stel jezelf elke avond en elke ochtend de vragen "wat wil ik nu (in de nabije toekomst)?" en "wat wil ik op de lange termijn?" Bepaal vervolgens de acties die nodig zijn om de gewenste doelen en doelstellingen te bereiken en maak op basis daarvan plannen voor de volgende dag, week, maand. Wat ga je morgen voor jezelf doen, wat overmorgen, enzovoort. Dit is de prioriteit! Al het andere - als er tijd is.

Vijfde. Begin bewust in de gaten te houden waar je jezelf onbewust vergelijkt met het 'goede persoon'-model. Zoals "hier is een goed persoon, hij helpt iedereen gratis", "een goed persoon zal het verzoek van iemand anders niet weigeren", enzovoort, enzovoort. Het idee om “een goed mens (voor anderen) te zijn” is zeer geladen, maar met de juiste afweging zul je uiteindelijk beseffen dat het slechts een mechanisme van sociaal management is en het eigenlijk niet zo handig is om het in het leven te volgen.

Samenvattend zal ik zeggen dat het belangrijkste is om allereerst na te denken over jezelf (in ieder geval na te denken), je verlangens en je interesses, en pas ten tweede - over de mensen om je heen. Ook als het naaste mensen zijn. Dit is de zekerste manier om voor jezelf te leren leven.

Hoe kom je uit het "dichte woud" van illusies

Een saai, grijs, gewoon en eentonig leven is het lot van mensen die niet van zichzelf houden en niet weten hoe ze voor zichzelf moeten leven. Ze liegen tegen zichzelf en beweren dat ze hun dierbaren gelukkiger maken. Maar in feite worden hun dierbaren niet gelukkiger van hun "gedwongen" (niet bepaald door een bewuste keuze, maar door een onbewuste houding). Als je wilt dat je dierbaren gelukkig zijn, begin dan bij jezelf.

Als je het gevoel hebt dat je niet zo'n leven wilt leiden dat je je eigen lot wilt bepalen en wilt stoppen met "rennen in een eekhoornwiel", maar nog steeds niet echt begrijpt hoe je uit al dit "dichte bos" kunt komen, dan kom naar een gratis consult en krijg professioneel advies en een kant-en-klaar programma om je leven ten goede te veranderen.