Wat Is Het Slachtoffersyndroom?

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2024-01-18 02:37

Moskou stad

Slachtoffercomplex of syndroom - dit is een stabiele gedragslijn van mensen die geneigd zijn zichzelf onredelijk als slachtoffer van andere mensen of omstandigheden te beschouwen en geen verantwoordelijkheid willen nemen voor wat hen overkomt.

De omvang van het probleem is erg groot, hoewel het exacte percentage mensen dat door dit syndroom wordt getroffen niet kan worden bepaald. Heel vaak merkt een persoon de tekenen in zichzelf gewoon niet op. Als het syndroom zich op sommige gebieden van het leven niet manifesteert, kan het in andere aanwezig zijn en de ontwikkeling en zelfrealisatie van een persoon belemmeren.

Tekenen van slachtoffersyndroom

• andere mensen de schuld geven en bekritiseren,
• klachten over een ongelukkig leven,
• rechtvaardigingen voor jezelf en je acties,
• onvermogen om verantwoordelijk te worden gehouden voor hun daden en hun gevolgen,
• ontevredenheid met het leven,
• een bevooroordeelde kijk op gebeurtenissen en feiten.

Het is erg moeilijk voor een persoon die vatbaar is voor dit syndroom om iets te bereiken, hij voelt zich hulpeloos en niet in staat om zijn lot ten goede te veranderen.

Hoe herken je een slachtoffercomplex in jezelf?

Eerst moet je jezelf antwoorden, verschuif je vaak de verantwoordelijkheid voor wat er met je is gebeurd naar andere mensen en levensomstandigheden? Op welke terreinen van het leven manifesteerde zich dit? Heb je ooit gedacht dat externe omstandigheden verantwoordelijk zijn voor de kwaliteit van je leven?

Dan heb je het slachtoffersyndroom.

Redenen voor het uiterlijk:

1. Erfelijke aanleg … Slachtoffersyndroom is geen aangeboren aandoening. Het manifesteert zich in de loop van de tijd. De mogelijkheid van het optreden ervan neemt toe als de familie de ziekte al meerdere generaties heeft.
2. Geestelijk trauma … De situatie die zich in de kindertijd voordeed, kon de psyche van het kind beïnvloeden en werd de oorzaak van het syndroom. Bijvoorbeeld een langdurige ziekte, ernstige ruzies in het gezin, psychische of lichamelijke mishandeling.
3. Overmatige voogdij. Vanwege het feit dat het kind lange tijd geen onafhankelijkheid heeft gekregen, is hij niet klaar om zijn problemen het hoofd te bieden.

Bij mannen komt het syndroom minder vaak voor. Dit komt door het feit dat psychologisch trauma in de kindertijd vaker wordt toegebracht aan een vrouw dan aan een man.

Hoe om te gaan met het syndroom?

1. Geef aan jezelf toe dat je vatbaar bent voor het syndroom.
2. Neem niet alleen verantwoordelijkheid voor uw successen, maar ook voor uw mislukkingen.

Ja, een storing kan worden veroorzaakt door omstandigheden buiten uw controle. Maar het heeft geen zin om ze de schuld te geven, net als jezelf de schuld geven. Verantwoordelijkheid nemen is niet hetzelfde als schuld aanvaarden. Doe je dit niet, dan raak je verlamd en kun je het probleem niet meteen oplossen.

Wat is de relatie tussen het slachtoffersyndroom en het geduldsyndroom?

Slachtoffersyndroom gaat vaak hand in hand met het geduldsyndroom. Dit geldt vooral op het gebied van gezinsrelaties, hoewel het vaak op andere gebieden van het leven wordt aangetroffen.

We komen vaak gevallen tegen waarin een persoon voortdurend klaagt over zijn problemen, maar tegelijkertijd niets oplost en geen stappen onderneemt om de situatie te corrigeren.

Zulke mensen hebben verborgen voordelen waardoor ze niets in hun leven veranderen. Men zou het zelfs psychologisch masochisme kunnen noemen.

Wat is het overgeduldsyndroom?

Geduld - de noodzakelijke kwaliteit in ons leven.

Het helpt:

• wanneer een persoon niet weet wat te doen in een bepaalde situatie,
• wanneer hij zijn tijd moet afwachten
• wanneer hij fysieke en emotionele pijn heeft,
• als je te maken hebt met mensen die vervelend kunnen zijn.
• het is gemakkelijker om moeilijkheden te doorstaan.

Maar buitensporig geduld is destructief voor een persoon.

• Als geduld bij een persoon wordt geassocieerd met spanning, gevoelloosheid, het in bedwang houden van woede, kan dit zijn mentale toestand schaden. Het kan leiden tot een zenuwinzinking, driftbuien en zelfs depressie.
• Als geduld ontspannend is en een persoon helpt te kalmeren, dan kan emotionele pijn minimaal kostbaar zijn voor de psyche.

Mensen die lange tijd spanning in zichzelf verdragen, zijn als een samengedrukte veer. En wanneer het moment komt, de limiet van zijn compressie, kan de veer barsten. Dan komt er een einde aan het geduld van een persoon.

Negatieve soorten geduld:

1. Geduld dat grenst aan luiheid. Als iemand bijvoorbeeld pijn heeft, neemt hij gewoon een verdovingsmiddel en doet hij niets om erachter te komen of alles in orde is met zijn gezondheid. Hij zal niet beginnen te handelen totdat de pijnstiller stopt met werken of zijn fysieke toestand ondraaglijk wordt.
2. Geduld wordt als een schone zaak gezien. Heel vaak worden slachtoffers van geweld geslagen of beledigd, omdat ze geloven dat ze hun echtgenoten zullen verlaten, ze verkeerd en egoïstisch zullen doen. Je moet gewoon geduld hebben. Verrassend genoeg kan de samenleving een vrouw die een echtscheiding heeft aangevraagd echt veroordelen vanwege het alcoholisme of de afranselingen van haar man.
3. Het geduld van onzekere of ongevormde mensen. Het wordt geassocieerd met de angst om alleen gelaten te worden, een verschoppeling te worden en verkeerd begrepen te worden door de samenleving. Hierdoor doet een persoon wat hij niet wil, of verdraagt hij iets dat onaangenaam voor hem is.

Wat is de uitweg?

Er zijn niet zoveel manieren om uit de situatie te komen.

• Een persoon kan blijven verdragen wat hem overkomt, meegaand met de stroom.
• Een persoon kan de situatie radicaal veranderen door de confrontatie met de dader aan te gaan.
• Een persoon kan zijn houding ten opzichte van de situatie veranderen met behulp van interne training.
• Een persoon kan zichzelf veranderen, maar dit is het moeilijkste pad.

De grens van geduld

Op het moment dat iemands geduld opraakt, ontwaakt er een ongelooflijke hoeveelheid energie in hem. De persoon "kookt" en "ontploft". Deze energie kun je in je voordeel gebruiken, omdat het iemand aanzet tot handelen.

Het proces is opgedeeld in drie fasen:

Eerst.

Een persoon bereidt zich alleen voor op een emotionele explosie. Op dat moment was de lente van zijn geduld nog niet volledig samengedrukt. Een persoon besluit zijn leven te veranderen, maar hij doet nog niets. Hiervoor heeft hij nog steeds niet de moed en kracht. Deze toestand kan vrij lang aanhouden.

Tweede.

Dat moment van emotionele explosie. Verschillende gevoelens en emoties koken in een persoon: woede, woede, wrok, enzovoort. Op dit moment moet u een belangrijke beslissing nemen en uw plannen echt gaan vertalen naar de realiteit.

Derde.

Een even belangrijke fase die begint wanneer een persoon al een beetje gekalmeerd is. Op dit moment moet u de genomen beslissing duidelijk formuleren en nadenken over de uitvoering ervan.