2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51
Leef bewust - het betekent het kiezen van uw reacties uit alle mogelijke bestaande. Het leven is divers en gevarieerd, maar van kinds af aan is ons geleerd dat het mogelijk is om hier alleen negatief op te reageren, en hierop is het noodzakelijkerwijs positief. Een persoon onthoudt bepaalde reacties, bijvoorbeeld als een belediging, en ze worden karaktereigenschappen, en dan begrijpt de persoon niet meer hoe het mogelijk is om helemaal niet beledigd te zijn.
Bewust leven of niet, dat bepaalt iedereen voor zich. Wanneer een persoon onbewust leeft, wordt hij een marionet van zijn eigen reacties, toestanden en emoties. Dus wie is de man die de leiding heeft? Hijzelf, als hij bewust leeft, en zijn reacties beheersen de persoon, zij het onbewust.
Waarom überhaupt bewust leven? Waarschijnlijk om een vreugdevol, aangenaam en gelukkig leven te leiden.
Waar te beginnen als je naar bewustwording gaat?
1. Begin met het volgen van je reacties en stop jezelf op het moment van reactie
De reactie gebeurt altijd in het moment hier en nu. We beheersen onze reacties als we onszelf op tijd kunnen stoppen.
Stop, wat is er nu aan de hand?
Stop, waarom ben ik nu beledigd, boos, overstuur?
Stop, kan ik mezelf nu weerhouden om te reageren dat me niet tot bewustzijn leidt?
Stop, hoe kan ik nu reageren of helemaal niet reageren?
2. Stel je intentie op wat je wilt
Bijvoorbeeld voordat ik naar bed ga: nu val ik in een gezonde en aangename slaap in slaap en 's morgens word ik krachtig, gelukkig en gezond wakker.
En 's ochtends: vandaag is mijn dag rustig, gemakkelijk, aangenaam.
Door een intentie te stellen, leren we bewust de gebeurtenissen in ons leven op te bouwen, de staten te kiezen waarin we willen leven. We kunnen zelfs een intentie zetten, en wat voor soort mensen we in ons leven willen zien, en welke gebeurtenissen we laten gebeuren in ons leven.
3. Neem verantwoordelijkheid voor je reacties
Het betekent stoppen met zoeken naar de schuldigen.
Het maakte me niet boos, maar ik koos ervoor om boos te worden. Voel het verschil, heb ik gekozen, wat betekent dat ik de situatie regel en wat er met me gebeurt, wat betekent dat ik op elk moment de loop van wat er gebeurt kan veranderen.
4. Schakel de vector van aandacht naar jezelf
Mensen raken eraan gewend om over iets of iemand te oordelen. Veroordeling wordt een gewoonte, dat een persoon hem gewoon niet opmerkt (en ze is smakeloos gekleed, en ze hebben ongemanierde kinderen, haar man is niet innemend, enz.). Veroordeling wordt ook een karaktereigenschap.
Op zulke momenten is het belangrijk om te stoppen en de vector van de aandacht naar jezelf te schakelen: waarom denk ik hieraan? Heb ik deze informatie nodig? Hoe gedraag ik me in dergelijke situaties?
Door jezelf deze vragen in het moment te stellen, richt je je aandacht op jezelf.
Een ander is dat hij anders is en het recht heeft om te leven en te zijn zoals hij wil. Iedereen is altijd alleen verantwoordelijk voor zichzelf, en veroordeling is zinloos, het verandert niets en niemand. Zelfs als iemand zich op de een of andere manier op een lompe manier gedraagt, of, naar jouw mening, oneerlijk tegenover jou, ben je nog steeds alleen verantwoordelijk voor jezelf. Je bent verantwoordelijk voor je emoties en reacties, je bent verantwoordelijk als je kunt. Je kunt en zult als een lomperd zijn, of je kunt gewoon begrijpen dat een persoon nu bewusteloos is en daardoor niet het negatieve van een ander overneemt, bewust of helemaal niet reageert.
Leef bewust, het betekent elke seconde van het leven om een keuze te maken, wat en hoe te doen, spreken, reageren. Kies op basis van wat voor soort persoon je jezelf wilt zijn, wat voor soort leven je wilt leiden en hoe je wilt dat andere mensen je behandelen.
Leef bewust - betekent jezelf het recht geven om jezelf te beheersen, op verantwoorde wijze beseffen dat alles in je leven door jouw handen wordt gedaan en dat niet iemand verantwoordelijk is voor je slechte humeur of de verkeerde kwaliteit van leven.
Aanbevolen:
Onvolmaakte Ouder. 3 Basisvragen Voor Bewust Ouderschap
De vraag wat voor soort ouder ik ben, kan worden onderverdeeld in drie deelvragen: WIE BEN IK? (als persoon in het algemeen) WAT WEET IK? (bijvoorbeeld over de ontwikkeling van het kind, zijn patronen, interactie in het gezin en de impact op het kind, enz.
3 Stappen Om Bewust Te Leven
Weet je nog, een beetje eerder spraken we over naar welke sluwe manieren onze psyche moet zoeken om in de realiteit te overleven? We hebben dit besproken in Leven vermijden: 5 manieren om te doen, niet te zijn. Laat me je eraan herinneren dat we gewoonlijk weglopen van het leven naar werk, spontane relaties, dezelfde spontane zelfontplooiing of in de rationalisatie van ervaringen.
Bewust En Onbewust Zelfconcept
Ik denk dat iedereen het erover eens zal zijn dat zelfrespect onze implementatie in de wereld aanzienlijk beïnvloedt . Hoe we omgaan met de omgeving en hoe de omgeving zich tot ons verhoudt. Dit alles hangt nauw samen met het gevoel van eigenwaarde.
Over Goede Voeding En Bewust Eetgedrag
Goede voeding … het is rationeel, het is voedzaam, het is volgens de methodologie (een lange lijst van voor- en achternamen) … het is een soort uit het hoofd geleerde en rigide voeding die wordt aangeboden door de industrie voor gewichtsverlies.
De Betekenis Van Het Leven? Leef, Leef Maar
Auteur: Vasilaki Irina Wat is levenszin? De vraag waar je het antwoord op wilt vinden. En het antwoord, zoals veel mensen denken, moet op de een of andere manier ongebruikelijk zijn. Of een waar niemand aan dacht. - Je hebt een doel, waarna je krijgt wat je wilt, - vraag ik een tiener van 16 jaar.
