2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51
Vrienden, ik wil jullie herinneren aan een nuttige techniek, die ik aanvul met mijn eigen materiaal. Waardevol en voedzaam! Vanuit het perspectief van onderzoek en activering van persoonlijke mogelijkheden en middelen! Dus…
Psychologische taak
Onszelf onderzoeken: gerealiseerde en vergeten delen van het 'ik'
De voorgestelde opdracht is opgedeeld in drie delen.
Deel één - "Wie ben ik? Wat is het belangrijkste in mij?"
Om te begrijpen: wie ben ik, wat en hoeveel ben ik gerealiseerd? - we voeren de volgende taak uit.
1. We tekenen de zon. (Hetzelfde als in de titelafbeelding van mijn artikel.)
2. Stel je nu voor: de zon ben jij) De centrale schijf is een unieke persoonlijkheidskern, de stralen zijn realisaties in het leven.
3. Heb je gepresenteerd? Laten we naar de volgende klus gaan. Laten we beginnen met de stralen. We tonen afwisselend elke afzonderlijke pijl van een specifieke implementatie en beantwoorden de vraag: Wie ben ik?
/ Voorbeeld: ik ben een moeder, ik ben een dochter, ik ben een echtgenote, enzovoort … /
4. Door de aanduiding van de stralen komen we bij het belangrijkste - naar de centrale schijf: denk en schrijf in de kern wat je persoonlijkheid onderscheidt van alle anderen, wat maakt het uniek?
/ Hier noem ik vaak een voorbeeld uit de beroemde tekenfilm "Keepers". Zal ik het fragment waar ik naar link voor je bijvoegen? /
5. Kijk naar het resulterende resultaat - je hebt schematisch (in termen van een specifieke methodologie) je realisaties getoond en de kern van waarden geschetst. Op naar de volgende klus…
Deel twee - "Wat was ik ooit, maar nu niet meer? Ik ben verloren."
1. We tekenen een nieuwe zon. Koud, gedoofd, blauw.
2. Herinneren we ons nog welke realisaties uit het verleden voor jou bijzonder inspirerend waren, maar om de een of andere reden in het verleden bleven? We beginnen vanaf de kindertijd, gaan door naar de adolescentie, gaan verder naar de adolescentie, enzovoort …
We markeren informatie op verzwakte, nauwelijks waarneembare stralen.
3. We bestuderen het genoteerde resultaat en brengen de belangrijkste (in het verleden achtergelaten), vergeten waarde naar de kern van de zonnekern - een significante en belangrijke hulpbron.
Laten we verder gaan met het hoogtepunt van de techniek.
Deel drie - "Vergeten bronnen teruggeven"
1. En nu doen we corrigerend werk om de integriteit van het persoonlijke 'ik' te herstellen.
2. We zetten een stoel voor onszelf. Integendeel, we creëren plaatsen voor alle per ongeluk vergeten deelpersoonlijkheden.
3. En we wenden ons om beurten tot elk met de volgende tekst …
- Ik zie je!
- Ik geef je toe!
- Ik heb je nodig!
- Ik breng je terug!
- Ik knuffel je!
- Ik accepteer je!
- We zijn één met jou!
4. Bij het aanspreken van elk onderdeel strekken we onze handen ernaar uit en nemen het mee in de boezem van een integrale persoonlijkheid, in onze psychologische ruimte.
5. Na voltooiing van het werk repareren we het resulterende resultaat door een bericht te sturen naar de geretourneerde bronnen …
- Ik erken en keur al mijn capaciteiten en talenten goed!
- Ik respecteer en waardeer mijn integriteit!
- Ik zegen mezelf voor de succesvolle realisatie van al mijn capaciteiten en middelen!
****************************************
Dit is de praktijk, beste vrienden. Zonne-energie, bron! Ik hoop dat het aangevulde materiaal van de eerder bekende techniek van pas zal komen en in uw voordeel zal worden gebruikt! Ik wens jullie allemaal een gelukkige groei en de vriendelijkste manifestatie!
/ Ik voeg een video bij het eerste deel van de opdracht, je kunt er samen met mij aan beginnen. /
Aanbevolen:
Een Droom Delen Met Een Kind - Een Duidelijk Voordeel Of Nadeel? Laten We Het Woord Geven Aan De Wetenschap
Het debat over samen slapen neemt niet af - klopt het of niet. Dus de beroemde kinderarts Yevgeny Komarovsky beweert dat er geen definitief antwoord op deze vraag kan zijn, omdat de belangrijkste functie van slaap rust is. En als de gezinsleden zich de volgende ochtend goed voelen, uitgerust, dan past een joint met een kind of een aparte slaap bij hen.
Het Gevaar Van Het Verlaten Van Je Comfortzone En Is Het De Moeite Waard Om Het Te Verlaten?
Laten we eerst eens kijken wat een comfortzone is. Dit is niet alleen een mooie modieuze uitdrukking en de aanwezigheid van warm water in het appartement, het is ook een aangename omgeving, leven in veiligheid, een innerlijke staat van stabiliteit en vrede - waardevollere bronnen die de psyche en het lichaam voeden.
Wat Houdt Ons Tegen Om Van Onszelf Te Houden En Onszelf Te Accepteren?
In de kindertijd wisten we absoluut hoe we onszelf volledig moesten liefhebben en accepteren. Dit betekent dat we het nu kunnen doen. Maar er zijn obstakels die ons ervan weerhouden om dit te doen. Die. geen liefde, geen acceptatie - dit zijn aangeleerde mechanismen van houding ten opzichte van jezelf.
De Ervaring Van De Therapie Van Vandaag. Het Regelen Van Het Trauma Van Het Verleden. Nuttig Algoritme Van Bewustzijn
Olga herinnert zich dat ze in de loop van de ontwikkeling van relaties probeerde ze op de een of andere manier op elkaar af te stemmen, maar alles was niet succesvol: Vadim (de geliefde van het meisje) leek opzettelijk fragiele relaties op alle mogelijke manieren naar de ijzige dimensie te duwen - koud (het koninkrijk van ruzies, afwijzing, afwijzing, meningsverschillen), om zijn geliefde onmiddellijk pijnlijk te bereiken, en nadat hij dit had bereikt, vertrok hij opnieuw tot
Integratie Van Delen Van De Persoonlijkheid. Genezende Omstandigheden. Een Nuttige Techniek Gebaseerd Op De Ervaring Van één Sessie
'Ik zal proberen… Beste Yesenia, als je jouw staat associeert met een afbeelding, hoe ziet die er dan uit? Denken … " "Op het schilderij van Vasnetsov" Alyonushka "- een zwarte vijver, herfstkoelte, een treurige figuur bij het water - een gevoel van verlatenheid en verdriet … Deze foto verpersoonlijkt mijn spirituele gemoedstoestand.
