Over De Gewoonte Om Jezelf Uit Te Schelden

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51

Hoe vaak scheld je jezelf uit? De vraag is voor sommige mensen heel relevant. Soms ontwikkelt een persoon zo'n gewoonte: zichzelf uitschelden en straffen. Bovendien vaak, sterk en langdurig.

Deze houding ten opzichte van zichzelf is meer typerend voor mensen die moeite hebben met zelfvertrouwen en met de toereikendheid van het gevoel van eigenwaarde. Maar wat het ook was, velen beschouwen zichzelf als een volledig gerechtvaardigde en effectieve methode van zelfmotivatie.

Zoals de praktijk echter laat zien, werkt deze methode in de meeste gevallen niet, en als dat wel het geval is, dan met grote fouten.

Zelfs als kind krijgen we de instructie dat we braaf moeten zijn, omdat er meer van zulke kinderen wordt gehouden. Voor een kind is de behoefte aan goedkeuring door een volwassene altijd erg belangrijk. En zo beginnen we ons het volgende model eigen te maken: dat als je goed bent, dan is alles goed. Maar als je slecht bent, wordt je uitgescholden zodat je goed wordt.

Bovendien werkt dit model niet bij iedereen, zelfs niet in de kindertijd. Ieder van ons zal ongetwijfeld een voorbeeld uit het schoolleven vinden, toen een pestkop slecht reageerde op het feit dat hij werd uitgescholden. Bovendien bleef hij zijn 'slechte daden' herhalen.

Naar mijn mening zit er geen logica in de basis van een dergelijk model. Oordeel zelf, ze doen me slecht zodat ik beter word. Als je onbeleefd wordt in een café, of "snijdt" op de weg, word je dan beter in relatie tot deze persoon? Nauwelijks. Ons brein neemt op dezelfde manier vloeken waar.

Maar vreemd genoeg geloven velen dat dit een volledig effectieve manier van beïnvloeden is. En heel vaak proberen mensen het concept van zelfdiscipline te vervangen door tegen zichzelf te vloeken. Maar discipline in relatie tot zichzelf heeft een heel andere basis. Dit is een bewuste keuze die een persoon maakt om bepaalde resultaten te behalen, plus wilskracht.

Tot de zevende klas kon ik de bar niet optrekken, het kostte me de hele zomer om te trainen, dus in september prees mijn leraar me toen ik zeven keer stopte. Als ik mezelf gewoon een uitbrander had gegeven, had ik dit niet bereikt.

Er is nog een ding. Het zit in onze natuur dat we aan bepaalde eisen van de samenleving moeten voldoen. Naar mijn mening is dit heel redelijk. Alleen mensen proberen het slecht te doen. De persoon wordt bang dat anderen hem als slecht zullen beschouwen, en hij begint "beter te worden", zichzelf uitschelden. Tegelijkertijd merkt hij om zich heen meer negatief dan positief, en begint zichzelf daarom nog meer uit te schelden.

Dit alles samen leidt ertoe dat een persoon constant in een staat van stress verkeert. En dergelijke omstandigheden zijn buitengewoon schadelijk voor het lichaam. Vaak is dit soort stress de oorzaak van veel psychosomatische ziekten, die het leven enorm bemoeilijken.

Onze hersenen, en daarmee het hele lichaam, reageren veel beter op lofprijzing, omdat hierdoor hormonen van vreugde vrijkomen, en de hersenen voeden zich er niet alleen mee, maar hebben ze ook heel erg nodig. Als je, onder bepaalde omstandigheden, de gewoonte om jezelf uit te schelden verandert in de gewoonte om jezelf te prijzen (dit gaat niet over egoïsme), dan verandert de kwaliteit van je toestand en, dienovereenkomstig, van het leven ten goede.

Leef met vreugde! Anton Tsjernykh.