Gestalt-coaching. Wat Is Dit?

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51

Gestaltcoaching is een vrij jonge richting en werkinstrument. In dit werk zal ik de essentie van de methode, haar taken en doelen schetsen.

Zoals je kunt zien, bestaat de naam zelf uit twee delen: gestalt en coaching. Voor een completere visie is het belangrijk om elk concept apart te onthullen.

Gestalt (Duitse Gestalt - vorm, beeld, structuur).

Gestalttherapie is een van de richtingen in de psychotherapie, gecreëerd in de twintigste eeuw. Oprichter - F. Perls. Irwin en Mariam Polster, Joseph Zinker, John Enright, Serge Ginger en anderen hebben ook een grote bijdrage geleverd aan de ontwikkeling van de methodologie en theorie van gestalttherapie.

Een triade van fundamentele principes van gestalttherapie:

1) relevantie.

2) bewustzijn.

3) verantwoordelijkheid (K. Narankho).

Mijn kennismaking met gestalttherapie vond plaats in 2010, toen ik student psychologie was. Sindsdien is deze methode een deel van mijn leven en mijn werk geworden, mijn spirituele toevluchtsoord. Wat is gestalttherapie voor mij? Het vermogen om niet in de illusoire wereld van het verleden of de toekomst te leven, maar om je eigen te voelen feitelijk de staat van "hier en nu", op dit moment. ik kan Pas op hoe ik mijn relaties opbouw met andere mensen, vrienden, collega's, familie. Begrijp je echte behoeften, verlangens, dromen. Wees niet beschaamd of bang voor hen, doe alsof ik het niet merk, maar spreek integendeel en vul mijn leven met nieuwe kleuren, ideeën en acties.

Gestalttherapie heeft me geleerd hoe ik moet nemen verantwoordelijkheid voor alles wat mij overkomt, voor het kiezen van de manier waarop ik mijn leven opbouw. We kunnen eindeloos klagen over de mensen om ons heen, collega's, man/vrouw, kinderen, etc., maar tenslotte heeft ieder van ons het recht om te kiezen hoe te handelen, wat te zeggen en wat te voelen. Mijn kwaliteit van leven is veranderd, om het simpel te zeggen, ik ben levendiger, gelukkiger, gelukkiger dan ooit geworden. Dit is de grootste ontdekking, om de wereld op een nieuwe manier te zien.

Gestaltcoaching is een creatieve wisselwerking tussen psychotherapie en klassieke coaching, die het mogelijk maakt om de werktaak dieper en volumineus te verkennen, om de ware motieven en doelen van de cliënt te achterhalen. In een oprechte dialoog met een coach worden interne en externe middelen geopend om tot resultaat te komen.

De essentie van coaching is het ontketenen van iemands potentieel om zijn effectiviteit te maximaliseren. Coaching leert niet, maar helpt om te leren. (T. Gellway).

Het doel van coaching is het ontwikkelen van bewustzijn, verantwoordelijkheid en zelfvertrouwen (J. Whitmore)

Coaching zelf is meer probleemoplossend. Tegelijkertijd is de coach zelf misschien geen specialist op een bepaald gebied en in sommige gevallen schaadt het zelfs het proces.

De hoofdformule volgens T. Gellway:

Prestaties = Potentieel - Interferentie (het maximale resultaat wordt bereikt door creatief het potentieel van de cliënt te ontsluiten, obstakels op weg naar het doel te onderzoeken en op verschillende manieren weg te werken)

De enige persoon die het beste weet over het probleem, de huidige situatie, is geen coach, trainer of adviseur. Dit is de opdrachtgever zelf. De coach geeft geen advies hoe het probleem op te lossen, biedt geen specifiek hulpmiddel, hij is ervan overtuigd dat elke persoon zijn eigen potentieel heeft, zijn best doet en al over de nodige kennis beschikt.

Coaching in zijn puurste vorm kan geen onderzoek bieden naar de diepe drijfveren van de cliënt, die zijn er niet op dit niveau. Als gevolg hiervan kan het doel worden bereikt, maar de voldoening komt misschien niet, omdat er is een concept van een "vals" motief.

De belangrijkste verschillen tussen Gestalt-coaching en andere vormen:

· Het werk is gebouwd op basis van de gestalt "cyclus van contact", die het mogelijk maakt om alle stadia te doorlopen tot de voltooiing van de gestalts (het Zeigarnik-effect);

· Een professionele gestaltcoach bewaakt de beweging van de energie van de cliënt in alle stadia door middel van non-verbale communicatie;

· Gebrek aan concepten van moraliteit, correctheid, veroordeling en evaluatie. Hierdoor ontstaat een veilige sfeer voor oprechte dialoog, uiting van gevoelens en emoties;

· Hoogwaardig en delicaat werk met weerstand tegen klantveranderingen;

· Mogelijkheid om te experimenteren in situaties van angst en onzekerheid.

Ondersteuning en erkenning krijgen

Aan het einde van deze recensie wil ik nog een hoogtepunt van gestaltcoaching opmerken: zoals de praktijk laat zien, is de methode niet alleen geschikt voor het oplossen van zakelijke problemen, maar werkt ze ook uitstekend op het gebied van familieproblemen, interpersoonlijke relaties en andere gebieden.