2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51
Gestalttherapie verwijst naar de vormen van psychotherapie op middellange termijn en duurt gemiddeld 10 tot 50 sessies, in sommige gevallen tot 60-120 uur. Waarom kan het niet sneller?
Stabiele en kwalitatieve veranderingen vereisen stabiele en sterke neurale (synaptische) verbindingen. Relatief gesproken is onze psyche zo ingericht dat hoe vaker we een bepaalde neurale verbinding gebruiken, hoe sterker en meer ontwikkeld deze verbinding wordt - zo wordt een vaardigheid gevormd en ontwikkeld. En die neurale verbindingen waar we niet regelmatig op opereren - integendeel, verzwakken. Psychotherapie werkt op dezelfde manier als elke vorm van leren - het is de vorming en consolidering van vaardigheden.
Het verschil tussen kennis en vaardigheden wordt fysiologisch bepaald. Om beter te begrijpen wat dit verschil is, gaan we naar de neurobiologie van het geheugen: afhankelijk van de mate van deelname van bewustzijn aan het memorisatieproces, onderscheiden wetenschappers twee soorten geheugen: declaratief (expliciet, semantisch) geheugen en impliciet (procedureel) geheugen. geheugen.
Declaratief geheugen wordt geassocieerd met ons bewustzijn - dit is informatie, feiten, kennis - alles wat we bewust kunnen reproduceren en dat zich leent voor verbale beschrijving (bijvoorbeeld de namen van notities of verkeersregels).
Het impliciete geheugen is onze vaardigheden, reflexen, 'automatismen' in gedrag - alles wat gewoonlijk de verbale beschrijving tart en gevormd wordt op basis van ervaring (het vermogen om een muziekinstrument te bespelen, autorijden) - alles wat we kunnen reproduceren zonder de deelname van bewustzijn. Dat wil zeggen, declaratief geheugen is wat we weten, en impliciet geheugen is wat we kunnen doen. U kunt de noten kennen, maar geen muziekinstrumenten kunnen bespelen. U kent de verkeersregels misschien niet, maar u kunt wel autorijden.
Psychotherapie werkt voornamelijk met het impliciete geheugen - het opdoen van nieuwe ervaring in cliënt-therapeutische relaties, veranderingen in iemands leven en relaties treden op als gevolg van het aanleren van nieuwe, effectieve vaardigheden ter vervanging van onaangepaste - door veranderingen in karakter en gedrag. En om de vaardigheid voet aan de grond te krijgen, is het noodzakelijk om een sterke neurale verbinding tot stand te brengen, wat ervaring en regelmatige oefening vereist (inclusief de vaardigheid om psychotherapie te ontvangen).
Het is dus onmogelijk om kwalitatieve en stabiele veranderingen in een paar sessies te bereiken (we noemen dergelijke veranderingen ook structurele veranderingen, wat structurele formaties in de psyche impliceert), net zoals het onmogelijk is om het bespelen van muziekinstrumenten in een paar lessen professioneel onder de knie te krijgen.
De neurale netwerken van de hersenen beginnen zich zelfs tijdens de intra-uteriene ontwikkeling te vormen en blijven zich na de geboorte ontwikkelen, waarbij ze kritieke stadia van hun ontwikkeling doorlopen. De taak van psychodynamisch georiënteerde psychotherapie, wat gestalttherapie is, is het identificeren van een conflict dat in een van deze stadia is ontstaan en de ontwikkeling van bepaalde vaardigheden heeft verstoord.
Daarom wordt de duur van psychotherapie niet alleen bepaald door de eigenaardigheden van het verzoek, maar ook door de duur van het bestaan van moeilijkheden waarmee de cliënt zich bezighoudt, en het stadium van hun optreden in het proces van ontwikkeling van de psyche. De "nieuwe" moeilijkheden die zijn ontstaan als gevolg van recente en waargenomen gebeurtenissen kunnen veel sneller worden aangepakt dan de ongemakkelijke persoonlijkheids- en gedragskenmerken die in de kindertijd zijn gevormd en gedurende het hele leven zijn gebruikt.
Op welke duur moet je focussen en wie bepaalt die?
Conventioneel kunnen de volgende vormen van psychotherapeutische interventie in de gestalttherapie worden onderscheiden:
1. Crisisinterventie of gestaltbegeleiding. Duur van 5 tot 7 sessies. Geschikt als ondersteuning in een acute crisissituatie. De taak van crisiscounseling ligt eerder in het voorkomen van de negatieve gevolgen van de gebeurtenis voor de psyche, en niet in het oplossen van reeds bestaande "symptomen" (in karakter, gedrag, reacties, enz.), en is daarom geen psychotherapie.
2. Kortdurende gestalttherapie. Duurt van 10 tot 50 sessies. Geschikt voor de behandeling van aanhoudende aandoeningen en symptomen die zijn ontstaan als gevolg van recente en algemeen erkende gebeurtenissen en psychogene oorzaken. Vereist een cliënt-therapeutische relatie (en een psychotherapeutisch contract dat de grenzen van deze relatie regelt) en wordt geassocieerd met het leren en beheersen van vaardigheden (inclusief het beheersen van de vaardigheid van het ontvangen van psychotherapie). Het duurt gemiddeld zo lang als de aandoening of het symptoom vóór de behandeling duurde.
3. Langdurige gestalttherapie. 50 tot 120 sessies. Geschikt voor de behandeling van persoonlijkheidsstoornissen en betreft het werken met stabiele structuren, symptomen en gedrag (emotioneel, gedragsmatig, klinisch) die al meer dan 5 jaar bestaan.
Dit zijn de aanbevolen vormen van gestalttherapie-interventie, rekening houdend met de omstandigheden van optreden, aard en duur van de problemen van de cliënt. Tegelijkertijd bepaalt de cliënt zelf de duur en diepte van de interventie, afhankelijk van de doelen van zijn therapie, daarom wordt de duur van de gestalttherapie individueel gekozen en voorgeschreven of vastgelegd in het psychotherapeutische contract - rekening houdend met de aanbevelingen van de therapeut en de doelen van de cliënt.
Aanbevolen:
Ik Zal Je Blij Maken Schat! Het Belangrijkste Advies Van Een Gezinspsycholoog Over Hoe U Uw Kind Gelukkig Kunt Maken
Fijne en veilige jeugd begint met blij en veilige ouders! Veilige ouders. De vreselijke waarheid is dat het grootste gevaar voor kinderen hun ouders zijn. Hun ouders maken onderling ruzie! Wat, zelfs oprecht van hun kinderen houden, hen ondraaglijk kan kwetsen.
Hoe Lang Duurt Het Om Een sociaal Netwerk Te "verlaten"?
Het kostte me iets meer dan een week. Tijdens deze week gebeurde er een hele revolutie in mijn gedachten: Ik begon de evenementen te kiezen die ik wilde bijwonen op basis van de emoties en gevoelens die ze bij mij en de mensen die ik verwachtte in hen op te roepen - in plaats van de schoonheid van potentiële foto's die ik later aan het publiek zou kunnen tonen;
Dood In De Palm Van Je Hand. En Wat Heeft De Bron Ermee Te Maken?
"Zuleikha opent haar ogen." Het krachtigste boek, waarmee ik fictie voor mezelf herontdekte, want 7 jaar als ik alleen professioneel lees. Ik werd getroffen door één episode, nogal onbeduidend in de context van het hele plot, maar zo levendig en metaforisch dat het lange tijd in mijn ziel doordrong.
Eenzaamheid Niet Kunnen Verdragen Of Wat Heeft De Ervaring Uit De Kindertijd Ermee Te Maken?
Kun je alleen zijn? Hoe voel je je op dit moment? Het gaat juist om het kunnen verdragen van eenzaamheid, en niet om de dwang door omstandigheden. Iemand moet vanwege het beroep de hele dag in eenzaamheid zijn, maar tegelijkertijd enorm veel ongemak ervaren.
HOE LANG DUURT DE ASSIMILATIE?
We gaan naar psychotherapie om iets nieuws over onszelf te leren. Zelfs als het lijkt alsof we slechts enkele symptomen willen oplossen, is psychotherapie een ontmoeting met jezelf. In het proces van psychotherapie komen we veel fenomenen tegen waarvan we het bestaan niet eerder wisten.
