Omgaan Met Emotionele Verslaving. “We Verdrijven Illusies. Zet Je Roze Bril Af." Een Oefening

Inhoudsopgave:

Video: Omgaan Met Emotionele Verslaving. “We Verdrijven Illusies. Zet Je Roze Bril Af." Een Oefening

Video: Omgaan Met Emotionele Verslaving. “We Verdrijven Illusies. Zet Je Roze Bril Af.
Video: zo LANG MOGELIJK OVERLEVEN IN MIJN BED! 2024, April
Omgaan Met Emotionele Verslaving. “We Verdrijven Illusies. Zet Je Roze Bril Af." Een Oefening
Omgaan Met Emotionele Verslaving. “We Verdrijven Illusies. Zet Je Roze Bril Af." Een Oefening
Anonim

Gedurende afscheid nemen met liefde (zij het giftig of intern onvolwassen) partner een persoon moet een nogal moeilijk leven leiden pad van scheiding - isolatie, herstructurering, overwinnen "Drugs" verlangen naar het verleden.

In de praktijk van het werken met alcoholverslaving (en emotionele verslaving is verwant aan drugsverslaving, alcoholverslaving), is er een belangrijk stadium van behandeling: "Onderdrukking van het verlangen naar alcohol"geassocieerd met codering - het lanceren van een negatieve houding ten opzichte van de destructieve bron.

In psychologisch werk met emotioneel afhankelijke symptomen, verzwakking van hunkeren naar liefde, er is een voorwaardelijk vergelijkbare methode - praktijken van "bewuste houding ten opzichte van giftige aantrekking tot het verleden"gerelateerd aan de herziening van de werkelijke situatie in een paar.

Ik zal er één presenteren…

“We verdrijven illusies. Zet je roze bril af." Onderzoek: "Was liefde liefde?"

/ Valeria heeft een prachtig lied over het thema … Ik verwijs lezers naar dit lied … Het zou handig zijn om het nu te onthouden … /

Oefening demonstreren met een voorwaardelijk voorbeeld …

Evelina, die een laatste breuk beleefde met de mislukte bruidegom, haastte zich pijnlijk tussendoor "Nee, niet de moeite waard!" en "O, wat wil je!" … Laten we eens veronderstellen: wat is haar gooien, want op een rationeel niveau heeft ze al lang begrepen: Sergei kan geen verantwoordelijke huisvader worden, hij is te verwend en te ondergeschikt aan zijn moeder, en wat vooral deprimerend is, is dat hij volledig kritiekloos is op de fouten die hij maakt.

Wat lanceert ondraaglijk "wil" Evelien?

Irrationele component van haar liefdesfantasieën, bedrieglijke romantische flair

In het hart van het meisje is er een zee van aangename herinneringen versterkt door dromen: de infantiele bruidegom kon zo'n gemakkelijke taak goed aan; plezier is zijn favoriete "paard".

Bij correctief-praktisch werk met psychologische "vervorming" is het logisch om het irrationele en reële veld van reeds vervulde relaties te scheiden voor een bruikbare analyse: wat verwacht ik van een partner over de waarheid, en hoe zit het met een leugen?

Hoe?! … Heel gemakkelijk! Ik zal het vertellen…

1. Om te beginnen zullen we ons bewapenen met een vel A4-papier en het in tweeën delen met een verticale lijn.

2. De linkerkolom, zoals in de Engelse oefeningen op school, noemen we

"Het is een leugen", en de juiste - "Het is waar".

3. Laten we nu beginnen met het onderzoeken van de waarheid van deze relaties, om een objectieve conclusie te trekken: klopt het punt of had de vorige verbintenis uitzicht op geluk?

4. Kolom "Het is waar" we brengen werkelijk vervulde voorbeelden aan die liefde bevestigen in relatie tot de verslaafde cliënt.

Bijvoorbeeld … herinnert Evelina zich, terwijl ze het juiste veld invult:

- veel over liefde gesproken, - gaf poëtische bekentenissen,

- gooide geschenken en bloemen …

5. Kolom "Het is een leugen" we brengen daadwerkelijk uitgevoerde voorbeelden aan die twijfels doen rijzen over de waarheid van het partnerschap.

Bijvoorbeeld … Evelina somt op, waarbij ze de linkermarge invult:

- gedroeg me op de momenten van mijn ziekte afstandelijk, - alle vragen, zelfs strikt uit ons gezamenlijke veld, in detail besproken met mijn moeder, in de toekomst geleid door haar beloften, - verschoof zijn eigen verantwoordelijkheid voor het verdelen van gemeenschappelijke ruimtes uitsluitend op mijn schouders, - hun interesses (zelfs geen interesses, maar voordelen) op de voorgrond van het leven zetten …

Dus, zonder haast, zijn beide lijsten zeer doordacht samengesteld.

6. We gaan over tot de analyse: geven de abstracts van de lijst toe? "Het is een leugen", Ten eerste, de aanwezigheid van het gewenste gevoel, en ten tweede, goede vooruitzichten voor verder?

7. We proberen te beoordelen: zullen de posities uit de lijst? "Het is waar" verzinnen een echte steun voor het leven en de welvaart van een paar?

8. We wegen het resultaat dat is verkregen door de indicatoren van de lijsten te vergelijken. Wij beoordelen de situatie verstandig, zonder de invloed van "roze bril" en romantische dope.

Evelina vat samen: “Bloemen en bekentenissen zijn natuurlijk een goede zaak, maar het leven staat vast geen woorden, maar daden en daden … En met dit in dit specifieke geval is het heel, heel zwak!"

Dus, voedt Evelina's liefdesverslaving zich niet met haar eigen dromen en dromen? Een ander ding is, waarom zijn deze (en andere) illusies in haar verhalen?

Niettemin, in gevallen van emotionele afhankelijkheid, zijn fantasievervormingen enorm, enorm. De taak helpt om dit visueel aan te tonen

Zo'n analytische vergelijking "zakt naar de grond", waardoor het verlangen naar een destructieve bron wordt verzwakt

Maar het volgende punt van psychologisch werk zal de kwestie zijn van Evelina's spirituele bronnen die deze relatieformule bepalen: wat triggert de deelname van de cliënt aan afhankelijke relaties, wat laat haar daar niet uit? Maar dit is een heel ander verhaal en een nieuw, toekomstig artikel…

Aanbevolen: