2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51
Goedemiddag lieve vrienden!
Onlangs hebben we het hier met u in artikelen over emoties gehad. En in een van mijn laatste publicaties drukte ik het idee uit dat er basisemoties zijn, en dat er meer complexe ervaringen zijn die al uit deze basisemoties bestaan. Angst en vreugde zijn bijvoorbeeld basisemoties, terwijl liefde, afgunst en schuld al samengesteld kunnen zijn, gevuld met verschillende emoties en toestanden.
Ik zei ook dat emoties gestopte acties zijn, en het is belangrijk in therapie om te begrijpen wat gestopt is. En in het geval van bijvoorbeeld schuldgevoel ging ik ervan uit dat het bij deze ervaring niet meer gaat om als zodanig gestopte handelingen, die hersteld moeten worden om de emotie te beleven, maar om een manier van denken die belangrijk is om te veranderen om om de ervaring van de emotie van vreugde terug te krijgen in een relatie met iemand aan wie de schuld wordt gevoeld. De actie hier is waarschijnlijk een soort smeken om vergeving van een persoon die ongeremd is, we zullen op dit moment geen emotie voelen. Maar eerst dingen eerst.
Ik kreeg een vraag van een gebruiker in de reacties over welke positieve gedachten schuldgevoelens kunnen vervangen.
Ik antwoord. Ten eerste veranderen we gevoelens niet voor gedachten. Door het feit dat we iets heroverwegen, anders naar iets gaan kijken, iets anders behandelen, hebben we andere emoties. Dat wil zeggen, we kunnen niet praten over zo'n vervanging, het is niet helemaal correct.
We kunnen bijvoorbeeld praten over het vervangen van bepaalde houdingen die schuld veroorzaken door houdingen die dezelfde vreugde veroorzaken.
Ten tweede moet men eerst begrijpen wat deze fout is. Schuld is het soort ervaring dat voorziet in onze behoefte aan gehechtheid.
Dus als er schuld wordt gevonden, zoals ik het nu zie, en je corrigeert me en vult aan, als er iets mis is, kun je de volgende stappen volgen:
- om te begrijpen wat precies onze fout is in het bijzijn van een ander;
- het belang van deze persoon voor ons te accepteren;
- te begrijpen waarom het belangrijk is en welke gevoelens het daarbij oproept;
- omgaan met de angsten die achter het schuldgevoel schuilen, angsten om hem of zijn locatie te verliezen;
Dat wil zeggen, het is belangrijk om over te schakelen naar het positieve aspect van het schuldgevoel: de persoon is belangrijk voor ons, we houden van hem!
Het is ook belangrijk om je af te vragen hoe we echt iets slechts voor hem hebben gedaan. Wij kunnen iets bedenken! En hij kan ons op deze manier manipuleren, schuld in ons creëren, om macht over ons te krijgen.
Nou, als het waar is dat er iets slechts is gedaan, kun je nadenken over hoe je het kunt oplossen. En als het onmogelijk is om iemand op de een of andere manier te compenseren voor de schade die we hem om de een of andere reden hebben berokkend, dan kun je ook nadenken over wat je ermee kunt doen. Je kunt bijvoorbeeld denkbeeldig met hem praten en om vergeving vragen, een denkbeeldige dialoog met hem regelen en kijken wat er gebeurt. Nou, dit is natuurlijk een apart groot onderwerp, over wat en hoe hier kan worden gedaan.
Ja, door een gestopte actie in schuldgevoel, misschien (niet altijd natuurlijk!) Een verzoek om vergeving. Maar om te beginnen is het niettemin belangrijk om de instellingen te begrijpen, zoals ik denk. Het kan bijvoorbeeld zijn dat we vanwege onze neurose alleen maar te veel goedkeuring en acceptatie van andere mensen hoeven te zoeken, dan zal iedereen om vergeving vragen de zaak niet veel helpen.
Dank u voor de aandacht!
Aanbevolen:
Hoe Zich Te Ontdoen Van Onnodige Gedachten, Emoties?
Tijd heeft verbazingwekkende eigenschappen: in de kindertijd, als je zo wilt opgroeien en alles zelf wilt doen, nadat je een stukje macht van je ouders hebt gewonnen, strekt het zich uit als karamel gesmolten in de zon. En je kunt niet wachten op de langverwachte volwassenheid.
Hoe Zich Te Ontdoen Van Negatieve Gedachten?
Negatief denken is iets dat ons kan beroven van de energie die we nodig hebben om verder te gaan. Je denkt bijvoorbeeld slecht over jezelf; je bent ergens niet zeker van, er knaagt iets aan je, enzovoort. Hier zijn 5 manieren om met negatieve gedachten om te gaan.
Is Het De Gewoonte Om Je Te Verontschuldigen Als Overdreven Beleefdheid Of Iets Anders?' Hoe Zich Te Ontdoen Van
Heb je mensen ontmoet die zich vaak verontschuldigen voor alles? Een constant verontschuldigend persoon ziet er, eerlijk gezegd, vreemd uit, deze gewoonte van hem kan zelfs de mensen om hem heen belasten. Een verontschuldiging is begrijpelijk en gepast, als er een reden voor is, is er een reden voor.
Hoe Zich Te Ontdoen Van Grieven Uit De Kindertijd?
Vandaag dacht ik aan de grieven van kinderen en hoe ze het volwassen leven beïnvloeden en hoe je van deze grieven af kunt komen .. Hoe dan ook, in langdurige therapeutische relaties met cliënten wordt geen enkel uur besteed aan vroegere en huidige relaties met ouders.
Soorten En Oorzaken Van Hebzucht. Hoe Zich Te Ontdoen Van Hebzucht
Wat is hebzucht? Wat is de essentie van dit begrip? Wat zijn de redenen voor het optreden? En wat te doen met hebzucht als je er last van hebt? Hebzucht is een onmatig verlangen naar bezit of consumptie. Er is een andere definitie die in het kort en bondig uitlegt wat hebzucht is - het is honger die wordt beangstigd door angst.
