2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51
Momenten van zelfmedelijden zijn kenmerkend voor absoluut alle mensen. Voor sommigen is dit een "korte pauze" alvorens verder te gaan naar het beoogde doel, een soort "rust" van de opgestapelde problemen. Voor onzekere individuen is dit een, soms vruchteloze, poging om de aandacht en sympathie van de mensen om hen heen te trekken. Wat is de reden voor het optreden van dergelijke momenten? Hoe te begrijpen of een persoon medelijden heeft met zichzelf?
Er zijn drie effectieve manieren:
- Observeer hun gedrag - of de persoon klaagt tegen goede vrienden, familie, kennissen of mensen uit een verder verwijderde omgeving die het gemakkelijker vinden om te klagen. Dit is de gemakkelijkste manier, maar het vereist enige inspanning, omdat je moet toegeven dat het probleem echt bestaat. Hoe je dat doet? Om zelfs maar aandacht te schenken aan kleine klachten, een negatieve levenshouding, tegenover jezelf en het succes van andere mensen, volstaat het om een installatie voor jezelf op te zetten, waarbij alle acties zorgvuldig door het bewustzijn worden geanalyseerd.
- Stel jezelf een openhartige vraag: heb ik doelen? Bijvoorbeeld een gewenst en langverwacht huwelijk, het vinden van een geliefde, een verdubbeling van het inkomen, het volgen van een streng dieet en afvallen, een gezonde levensstijl, etc. Daarna is het noodzakelijk om te analyseren welke van deze doelen lange tijd niet zijn gerealiseerd. De aanwezigheid van onvervulde taken is een indicator dat een persoon spijt heeft van zichzelf en niets doet. Het is eenvoudig - om elk plan en project te voltooien, moet je op zijn minst iets beginnen te doen. Voor je gezondheid zorgen is makkelijk, maar daarvoor moet je wel even van de bank af en wat oefeningen doen. Om een geliefde te vinden, moet je mensen ontmoeten en ermee communiceren, open zijn, enz. Als een persoon niet vooruitloopt op de vervulling van zijn doelen, heeft hij medelijden met zichzelf.
- Analyseer of er sprake is van interne psychologische stress in relatie tot het doel. In dit geval is het beter om een gemiddeld doel in duur te kiezen, de meest optimale optie is een paar weken. Zo werd de taak gesteld om een streng dieet te volgen en na 18.00 uur niet meer te eten. Er zijn enkele weken verstreken, maar er is niets veranderd - late snacks gaan door, het dieet verandert soepel in de categorie van niet-gerealiseerde ideeën, maar tegelijkertijd bouwt zich een sterke spanning en zelfkritiek op van binnen. Dit is het bewijs dat een persoon medelijden met zichzelf heeft.
Er zijn dus 3 hoofdindicatoren van zelfmedelijden:
- klachten hardop;
- onvervulde dromen, "vastzitten" voor een lange tijd;
- interne spanning in relatie tot wensen en doelen.
Hoe te stoppen met medelijden met jezelf te hebben en verder te gaan? Eerst moet je je realiseren dat er zelfmedelijden is, dan moet je de mogelijke redenen uitwerken en analyseren, verdere actietactieken ontwikkelen en vastberaden naar het beoogde doel gaan.
Aanbevolen:
Mijn Leven, Mijn Keuze, Mijn Verantwoordelijkheid
Hoe vaak ontmoet je mensen die klagen over het leven? Ik denk elke dag… Ik heb het over mensen - "kinderen" of "slachtoffers". Zulke mensen praten meestal over hun eigen leven dat alles mis is: er is geen geld, de man is slecht, de vrouw is een teef, er is geen werk, ik word de hele tijd ziek … nou ja, over het algemeen gaat alles gaat niet goed… En als je zo iemand vraagt, wat is er aan de hand, waarom gebeurt dit dan?
Waarom Je Nooit Een Relatie Hebt Gehad, Zelfs Als Je Zeker Weet Dat Je Dat Bent En Bent Geweest?
Elke keer kom ik het probleem van een klant tegen: wantrouwen, wantrouwen, angst voor hechte relaties. Ik wil al schreeuwen, maar ik kan niet schreeuwen: de meesten van jullie gewoon nooit een hechte relatie gehad , er is nooit een relatie geweest.
Weet Je Zeker Dat Je Een Psycholoog Nodig Hebt?
Dit artikel is een zwaarbevochten verlangen om te communiceren met cliënten die, zelfs voordat ze elkaar ontmoetten tijdens een consult, heel goed voor zichzelf een aantal aspecten van het verwachte resultaat van een ontmoeting met een psycholoog hebben bedacht.
Heb Je Medelijden Met Jezelf Of Liefde?
We ervaren allemaal constant een soort van gevoelens met betrekking tot onszelf, meestal besteden we er geen aandacht aan. Bovendien, zoals redelijk wordt aangenomen, zijn er geen goede of slechte gevoelens. Het hele palet van deze gevoelens is belangrijk voor ons.
Heb Je Medelijden Met Jezelf Of Heb Je Geen Medelijden Met Jezelf?
Wat betekent het - je kunt geen medelijden met jezelf hebben en je moet van dit verlangen af? Wanneer heb je medelijden met jezelf en wanneer niet? In onze cultuur is het gebruikelijk om bij anderen (vrienden, kennissen, collega's, soms zelfs voorbijgangers) te klagen en medelijden te hebben met jezelf.
