Over Kinderangsten

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51

Enkele jaren geleden kwam een cliënt naar mij toe voor een consult - een volwassen vrouw die plotseling heel bang werd in het donker. Tijdens het consultatieproces bleek een vrouw zich als kind te schamen voor uitingen van deze angst, haar ouders weigerden 's nachts het licht aan te doen toen ze wakker werd en bang was. En nu, op volwassen leeftijd, begon haar angst voor het donker na bepaalde stressvolle situaties, die niet zo weinig zijn in het leven van een persoon, te intensiveren.

Angsten bij kinderen zijn misschien wel een van de meest voorkomende vragen die ouders aan kinderpsychologen stellen. Tegelijkertijd zijn de angsten van kinderen meestal een normale reactie van een klein kind op bepaalde situaties en verschijnselen.

Laten we eerst stilstaan bij het feit dat angst niet alleen een "normale" emotie is, maar zelfs een noodzakelijke. Het was angst en waakzaamheid die ooit een persoon hielpen te overleven. Het is bekend dat het volwassen menselijk brein veel meer zogenaamde "alarmzones" heeft in vergelijking met de zones van vreugde en plezier. Angst helpt om alle krachten van het lichaam te mobiliseren, bijvoorbeeld om te ontsnappen of om gevaar af te wenden. En normaal gesproken ervaart een volwassene ook af en toe angst.

Kinderen hebben veel redenen voor angst. Tot een bepaalde leeftijd is een kind een klein, weerloos en volledig afhankelijk van een volwassen wezen. Hoe kan men hier niet bang zijn?

Psychologen onderscheiden verschillende soorten angsten waaraan zowel volwassenen als kinderen onderhevig zijn.

Het eerste type omvat: biologische angstenwaarmee we allemaal worden geboren. Deze angsten omvatten de angst voor duisternis, hoogte, diepte, plotselinge onverwachte geluiden, en ze omvatten vaak de angst voor slangen, spinnen, verschillende insecten en dieren. En bij baby's van ongeveer 4-5 jaar overheersen juist deze angsten, die altijd gebaseerd zijn op een biologische, natuurlijke angst voor hun leven en gezondheid. Trouwens, het zijn biologische angsten die ook de angst voor vreemden en voor het kind onbekende plaatsen omvatten. Daarom, als je baby bang is voor nieuwe mensen, is dit geen reden tot paniek. Hoogstwaarschijnlijk heeft hij gewoon tijd nodig om rond te kijken en eraan te wennen. En aangezien de moeder met een nieuwe persoon communiceert, alsof ze haar baby een signaal geeft dat het hier niet gevaarlijk is, zal het kind snel ophouden bang te zijn.

Het volgende type angst is de zogenaamde sociale angsten … Al uit de naam is het duidelijk dat ze ontstaan wanneer een kind de samenleving betreedt - naar de kleuterschool gaat, naar ontwikkelingsgroepen, naar school, eindelijk. De meest voorkomende angsten hier zijn afgewezen, afgewezen of belachelijk gemaakt te worden. Er wordt aangenomen dat afwijzing het ergste is voor meisjes en belachelijk voor jongens. En ik moet zeggen dat helaas praktisch geen enkel kind hier immuun voor is. Misschien is het beste "tegengif" voor dergelijke angsten de onvoorwaardelijke acceptatie van het kind door de ouders. Als een kind weet dat hij goed in zichzelf is, dat hij voor zijn vader en moeder de beste, de meest geliefde is, wat er ook gebeurt. Het zelfgevoel van het kind "Ik ben goed en alles is in orde met mij" is een belangrijke basis zodat deze angsten in de toekomst geen nadelig effect hebben.

Een ander type angst is: existentiële angsten … Ze kunnen al in de adolescentie verschijnen, ongeveer 10-11 jaar. Het kind groeit op en realiseert zich eerst als een lid van het gezin, dan - als lid van een groep (kleuterschool, klas), en in de adolescentie begint het te beseffen dat hij betrokken is bij de hele menselijke gemeenschap. En natuurlijk begint hij na te denken over de zin van het leven, en over de geheimen van het universum, maar ook over rampen, oorlogen, wereldwijde milieuproblemen. Het is vaak tijdens de adolescentie dat iemand bijvoorbeeld de wens ontwikkelt om zich aan te sluiten bij een vrijwilligersbeweging, dakloze dieren te helpen en deel te nemen aan milieucampagnes. Existentiële angsten omvatten angst voor oorlogen, catastrofes, angst om hun plaats in het leven niet te vinden. Vaak wordt de angst voor de dood ook wel existentiële angsten genoemd.

Het lijkt erop dat de angst voor de dood het vermelden waard is apart. Vroeg of laat realiseert het kind dit fenomeen, realiseert het zich dat het ook sterfelijk is zoals alle andere mensen, en het moet op de een of andere manier met dit besef in het reine komen. Er wordt aangenomen dat de angst voor de dood in de kindertijd door verschillende "pieken" gaat - dit is 3-4 jaar, wanneer het kind zich er voor het eerst van bewust wordt; 7-8 jaar en 9-12 jaar. Op de leeftijd van 7-8 krijgt deze angst meestal altruïstische trekken bij een kind - het kind probeert al in het reine te komen met het feit dat op een dag de mensen die het dichtst bij hem staan zullen sterven, en begint niet bang te zijn voor zichzelf, maar voor familieleden en vrienden. Op 9-12 jaar oud krijgt deze angst precies dezelfde existentiële kleur wanneer het kind begint na te denken over de betekenis.

Het kan voor volwassenen moeilijk zijn om met deze ervaringen van een kind om te gaan, vooral een heel jong kind. En hier is er een belangrijk punt, dat de moeite waard is om nader op in te gaan. Vaak beginnen moeders of grootmoeders het kind te verzekeren dat hij bijvoorbeeld nooit zal sterven, hem af te leiden, ongemakkelijke vragen te vermijden en uit dit soms heel moeilijke gesprek te komen. Als gevolg van dergelijk gedrag van volwassenen kan het kind al snel geen vragen meer stellen en niet meer met u rouwen om deze onaangename ontdekking. Maar dit wil helemaal niet zeggen dat hij deze angst alleen aankon. Omliggende volwassenen moeten begrijpen dat door afstand te nemen van gesprekken en ervaringen uit de kindertijd en verdriet over de dood, ze dus hun eigen angst overstemmen en het kind niet helpen. Daarom, om hun kind te helpen, moeten de volwassenen in de eerste plaats begrijpen - hoe gaan ze zelf om met deze angst, waar geloven ze zelf in, wat heeft hen ooit geholpen?

Trouwens, ik raad echt, echt niet aan om de ongehoorzame of wispelturige kinderen bang te maken door te zeggen dat ze "weggenomen zullen worden door de oom van iemand anders" of "Baba Yaga zal komen" of "babayka". Veel kinderen proberen in het begin met hun angst voor de dood om te gaan door deze te personifiëren - en het is door de angst voor verschillende monsters en monsters dat we soms kunnen begrijpen dat het kind doodsangst heeft. Daarom, wanneer de dichtstbijzijnde mensen het kind bang beginnen te maken met baby's of vreemden, maken ze het kind in feite bang met wat hij nu niet aankan, vanwege zijn leeftijd, waar hij zelf niet toe in staat zal zijn. Is de psychische gezondheid van uw kind zulke horrorverhalen waard?

Meestal duren de angsten van kinderen een bepaalde periode, en dan lijken ze vanzelf over te gaan. Maar het gebeurt zo dat angst het kind erg begint te hinderen, het wordt obsessief. Als deze aandoening langer dan drie maanden aanhoudt en bovendien gepaard gaat met slaapproblemen, repetitieve handelingen (de zogenaamde "rituele" bewegingen - het kind moet bijvoorbeeld meerdere keren hetzelfde dragen of zich zeker wassen vaak zijn handen, wanneer dit niet nodig is), dan is dit een reden om een specialist te raadplegen.

Wat moeten ouders doen om hun kind te ondersteunen als het bang is? Om te beginnen is het de moeite waard om te onthouden wat ik hierboven al schreef: het is normaal dat een klein kind bang is. Het kind mag zich in geen geval schamen voor zijn angst, ongeacht het geslacht van het kind. Om de een of andere reden geloven sommige ouders, vaak vaders, dat een kleine jongen al een kleine volwassene is die zijn eigen angst kan weerstaan. Maar om te leren je angst te weerstaan, moet er in het leven van een kind eerst een volwassene zijn die klaar staat om hem te steunen en te helpen als hij bang is. In het dierenrijk worden welpen pas op onafhankelijke jacht gestuurd als ze sterker worden. Mensen hebben dat ook - je kind leert nu te leven, en om een sterke volwassene te worden, gaat hij eerst door een periode van absolute afhankelijkheid. Wanneer een drie- of vijfjarige jongen zich schaamt omdat hij bang is, zijn het niet de kracht en onbevreesdheid die echt in hem worden opgevoed, maar hulpeloosheid en agressiviteit die in de toekomst niet gerechtvaardigd zijn.

Als een baby bang is, moet hij zeker aangeven dat we bij hem zijn en klaar zijn om hem te beschermen, en hiervoor is het niet altijd nodig om zelfs maar iets te zeggen. De gemakkelijkste manier om dit te doen is door lichamelijk contact, wanneer we ons kind omhelzen, alsof we hem het signaal 'ik ben bij je' sturen. Een knuffel als gebaar kan ook gezien worden als symbolische bescherming. Je moet niet met een zaklamp onder het bed rommelen, als het kind bang is dat iemand onder het bed zit - sympathiseer beter met je baby, vraag misschien in meer detail naar dit monster onder het bed. Psychologen hebben zo'n uitdrukking over angsten: "de genoemde demonen houden op te bestaan." Door met uw kind over hun angsten te praten, maakt u duidelijk dat u hun gevoelens erkent en begrijpt, in plaats van hun gevoelens te ontkennen.

Er kunnen veel redenen zijn voor de angsten van kinderen, in dit artikel heb ik me gericht op de soorten zogenaamde leeftijdsgerelateerde angsten waarmee bijna elk kind wordt geconfronteerd. Maar er zijn ook de zogenaamde uitgelokte, ingeprente angsten voor kinderen. Maar ik denk dat dit een onderwerp is voor het volgende gesprek.