Alcoholisme Is Een Ziekte Van Emoties

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51

In de meeste gevallen beginnen en blijven mensen alcohol drinken om hun emoties te beïnvloeden. Alcohol is vanwege zijn chemische werking een krachtige emotionele regulator. Hier zijn slechts enkele van de "emotionele effecten" die het kan hebben: verbetering van de stemming, ontspanning, verlichting van stress en emotionele spanning, verhoging van de emotionele toon, verhoging van positieve emoties, verwijderen van emotionele blokkades en complexen, enz

Tegelijkertijd heeft de psyche van een persoon zijn eigen interne systeem voor het reguleren van emotionele toestanden. Dit systeem verschijnt niet in een persoon vanaf de geboorte (of liever, het is vanaf de geboorte aanwezig in een primitieve, onontwikkelde vorm), maar ontwikkelt zich tijdens het opgroeien van iemands persoonlijkheid. Bovendien ontwikkelt dit systeem zich niet in passieve ontwikkeling (niet op zichzelf), maar in actieve ontwikkeling (met actief gebruik en training). Dat wil zeggen, je goed voelen in deze wereld is een vaardigheid die actief moet worden geleerd in het proces van het leven, het ontstaat niet vanzelf.

Het is duidelijk dat hoe minder iemand bezig was met zijn emotionele ontwikkeling en hoe meer emotionele trauma hij heeft, hoe meer hij geneigd zal zijn om op zoek te gaan naar een soort externe "krukken" om zijn regelsysteem te helpen. Alcohol is bijna een ideale kruk. Maar wat gebeurt er als een persoon alcohol gebruikt in plaats van een intern regelgevend systeem te ontwikkelen? Het antwoord ligt voor de hand - het interne systeem van regulatie van emoties zal in dit geval worden vernietigd. Bovendien wordt niet alleen het systeem van emotieregulatie zelf vernietigd, maar ook de hele emotionele sfeer van een persoon.

Hier zijn enkele van de langdurige en blijvende negatieve emotionele effecten die men betaalt voor de korte termijn "positieve" effecten van alcoholintoxicatie:

Emotionele verruwing (afvlakking) - de verscheidenheid aan emoties neemt af, emoties worden grover, primitiever ("hogere" emoties zoals liefde, interesse, intimiteit, esthetische emoties, etc. verdwijnen geleidelijk, emotionele kilheid, onverschilligheid, ongevoeligheid, blijft klein het aantal van primitieve emotionele toestanden - angst, irritatie, depressie, euforie, apathie, enz.

Emotionele ontregeling - emoties worden moeilijk te beheersen, emotionele toestanden beginnen denken en gedrag te beheersen. Uiteindelijk wordt het onmogelijk om ongewenste emotionele toestanden kwijt te raken of zelfs te verminderen, negatieve emoties beginnen het hele leven van een persoon te beheersen.

Alexithymie (emotionele blindheid) - Moeite met het herkennen en onderscheiden van emoties. Een persoon houdt op te begrijpen wat hij voelt, en of hij überhaupt voelt.

Emotionele prikkelbaarheid - impulsiviteit, onverwachte oncontroleerbare uitbarstingen van emoties bij schijnbaar onbeduidende gebeurtenissen.

Emotionele rigiditeit - "bevriezen" in onaangename emoties, een emotionele reactie op een enkele gebeurtenis ontwikkelt zich tot een emotionele toestand (bijvoorbeeld woede bij een kleine gebeurtenis in de ochtend ontwikkelt zich tot irritatie voor de hele dag).

Emotionele instabiliteit (labiliteit) - emoties veranderen spontaan, er treden oorzaakloze stemmingswisselingen op.

De overheersing van het negatieve spectrum van emoties - negatieve emoties beginnen geleidelijk de overhand te krijgen (irritatie, angst, schuldgevoelens, schaamte, depressie, apathie, enz.), positieve emoties verdwijnen geleidelijk.

Over het algemeen leidt regelmatig gebruik van alcohol tot een zeer pijnlijke toestand van de emotionele sfeer, waarmee een persoon (vanwege de vernietiging van het systeem van emotionele regulatie) niets alleen kan doen. Omdat zo'n emotionele toestand ondraaglijk wordt, moet zo'n persoon zijn toevlucht nemen tot een externe regulator (alcoholgebruik). Het drinken van alcohol brengt tijdelijke verlichting, maar vernietigt verder de emotionele sfeer, enz. Dit creëert een vicieuze cirkel van ontwikkeling van emotionele afhankelijkheid van alcoholgebruik (positieve feedback tussen de vernietiging van de emotionele sfeer en de noodzaak om alcohol te drinken).

Alcoholisme kan dus terecht een ziekte van emoties worden genoemd. En als gevolg daarvan zal de behandeling van alcoholisme zonder de "behandeling" van emoties eenvoudigweg onmogelijk zijn. Elke benadering van de behandeling van alcoholisme moet het herstel van de emotionele sfeer omvatten. Als je je gewoon concentreert op het stoppen van het gebruik, dan: a.) Het zal niet effectief zijn (iemand zal nog steeds terugkeren om zijn emotionele toestand te verlichten); b.) het zal zelfs een geraffineerde sadistische benadering zijn - iemand het enige hulpmiddel ontnemen om emotionele pijn te verlichten, zonder hem iets terug te geven.

Wat zijn dan de stadia van een dergelijke "emotionele behandeling van alcoholisme"?

1. Stoppen met gebruik. Zonder het gebruik (en eventuele psychoactieve stoffen) te stoppen, kan er geen sprake zijn van herstel van de emotionele sfeer.

2. Het vinden van alternatieve externe emotionele bronnen. Voor het eerst heeft een persoon een vervanging voor alcohol nodig, iets dat emotionele verlichting kan brengen. Zelfhulpverenigingen (de bekendste en meest voorkomende zijn de Anonieme Alcoholisten) kunnen zo'n goede hulpbron zijn. Werken met een psycholoog kan worden gecombineerd (of kan afzonderlijk plaatsvinden) (volgens het emotioneel ondersteunende principe).

3. Leren omgaan met emotionele toestanden. Methoden - dagboeken van emoties, dagboeken van introspectie, werken aan automatische gedachten, ontspanning aanleren, enz.

4. Interne conflicten oplossen die tot pijnlijke emoties leiden.

5. Oplossingen voor ontwikkelingstrauma bij kinderen.

Dit proces is lang, duurt jaren en vereist de bijdrage van de eigen inspanningen en de hulp van professionals bij het herstel van de emotionele sfeer (psychologen).

Met deze benadering is het doel van "behandeling van alcoholisme" niet om te stoppen met gebruiken, maar om iemands vermogen te herstellen om emotioneel volledig te leven, levensvreugde en interesse erin te voelen, zich harmonieus en voldaan te voelen, tevreden te zijn met zichzelf en iemands leven, om lief te hebben, te hopen en te geloven. Over het algemeen is het doel van "emotionele behandeling van alcoholisme" die emotionele toestand waarin een persoon niet wil gebruiken. Het stopzetten van het gebruik is geen doel op zich, maar slechts een verplichte maatregel.

Deze benadering is niet alleen geldig voor alcoholverslaving, maar ook voor elke andere, zowel chemische als niet-chemische. Het is niet alleen nodig om van je verslavende gedrag af te komen, maar ook om je goed te leren voelen zonder.