Wat Is LEVENSCENARIO

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51

Heb je je ooit afgevraagd wat je wereldbeeld heeft beïnvloed? Waarom is je leven zo gelopen en niet anders?

Heb je het gevoel dat de verlangens en beslissingen die je elke dag neemt van jou zijn en niet worden gedicteerd door anderen of omstandigheden?

Elke persoon heeft zijn eigen ideeën over hoe te leven, werken, rusten, kinderen op te voeden en relaties op te bouwen, iedereen definieert voor zichzelf het concept van een gelukkig en succesvol leven.

Alle houdingen en overtuigingen over hoe te leven, komen voort uit de kindertijd, uit vroege ervaringen, vanaf de geboorte.

We hebben het over het levensscenario van een persoon. Dit is een onbewust levensplan dat in de kindertijd wordt gevormd. De kwaliteit van het hele verdere leven van een persoon wordt beïnvloed door zijn geboortegeschiedenis, relaties met belangrijke volwassenen, hoe comfortabel en veilig het kind zich in het gezin voelde.

Het scenario wordt gevormd door ongeveer 7 jaar, wordt vervolgens verfijnd in de adolescentie en wordt geleidelijk geïmplementeerd in het latere leven. En als het scenario kwaadaardig is, leidt het tot dramatische gebeurtenissen in iemands leven. Het concept van scripting is de basistheorie in Transactionele Analyse.

◆ Berichten van ouders hebben een grote invloed op het toekomstige leven van een persoon - wat ouders over zichzelf, over de wereld en over andere mensen aan een kind doorgeven (vertellen of laten zien).

◇ Beoordeel het verschil: "Geluk dat je bent", "Je mening is belangrijk voor ons", "Je zult slagen" of "Ik wil je niet zien", "Niemand vraagt je", "Het is verbazingwekkend dat je dat deed het".

In het eerste geval hoort het kind over zijn belang en waarde, in het tweede geval worden de tegenovergestelde destructieve berichten naar het kind uitgezonden.

◆ Via berichten geven ouders hun kind instructies over hoe te werken, geld te verdienen, relaties op te bouwen, doelen te bereiken, welke gevoelens je kunt voelen en wat niet (bijvoorbeeld: huilen”, “zo groot, maar toch bang”) en etc.

◇ Een vader instrueert zijn zoon bijvoorbeeld om hard te werken, het werk perfect te doen, nooit achterover te leunen. Als gevolg hiervan werkt de zoon op volwassen leeftijd hard en hard. Hij besloot dat hij meer moest werken, dan is het eerlijk en goed. En als het werk snel en gemakkelijk is gelukt, dan is dit niet serieus, hij beschouwt het niet voor zijn eigen verdienste.

◇ De ouders van het meisje waren bang om haar te verwennen en weigerden haar wensen. Ze gaven alleen nuttige (naar hun mening) geschenken en wanneer ze dat nodig achten. Het meisje besloot dat haar verzoeken en verlangens niet belangrijk waren, toen ze volwassen werd, vroeg ze nooit iets voor zichzelf en wist ze niet hoe ze mensen moest weigeren.

Berichten worden non-verbaal aan het kind doorgegeven. Het kind vangt de stemming van een volwassene op het niveau van gevoelens, door zijn gebaren, gedrag en aanraking.

◆ In Transactionele Analyse worden verschillende scenario's onderscheiden. Deze patronen zijn te herkennen in de dagelijkse stroom van gebeurtenissen. Desgewenst kan iedereen invloed uitoefenen op deze scenarioschema's, en dus hun scenario wijzigen.

✓ Scenario "Nog niet".

Een persoon leeft in een modus van "uitgesteld leven". Hij geniet niet van de tegenwoordige tijd en wacht op "datzelfde moment" om volledig te genezen.

“Ik zal afstuderen van de universiteit…”, “We zullen van pensioen leven…”, “Totdat ik al het werk heb gedaan, ga ik niet lunchen”, “Totdat we geld verdienen, zullen we niet trouwen”, “Na de geboorte van een kind zullen we een volwaardig gezin hebben” enz.

Zelfs als het doel is bereikt, komt er geen voldoening. Er verschijnen nieuwe taken (“nog niet”) aan de horizon, die een persoon belangrijker vindt dan zijn werkelijke behoeften en verlangens.

✓ Scenario "Altijd".

Een persoon heeft een bepaalde weinig belovende mening over zichzelf, over de wereld om hem heen en over andere mensen.

"Ik ben altijd zwak geweest", "Mensen bedriegen altijd", "Mensen zoals ik verliezen altijd", "Nou, hier is het weer, hetzelfde …".

Wanneer zulke mensen de beslissing nemen om iets in hun leven te veranderen, kiezen ze helaas onbewust voor de oude onproductieve gedragspatronen en daardoor zijn ze weer de verliezers. Ze hebben immers een sterke overtuiging dat het bij hen "altijd zo" is.

✓ Scenario "Nooit".

Een persoon is niet tevreden met zijn leven, hij klaagt dat niets ooit lukt. "Onze familie heeft nooit geld gehad", "Ik zal nooit een goede echtgenoot vinden", "Zulke mensen zullen nooit helpen."

Nooit is een overtuiging voor een persoon dat het niet nodig is om het te proberen, het is nutteloos. Zelfs als een persoon de mogelijkheid heeft om iets in zijn leven te heroverwegen, gebruikt hij het niet, blijft hij de situatie verdragen en ervaart hij onaangename gevoelens.

✓ Scenario "Na".

Volgens dit schema loopt een persoon, viert hij een feestje, leeft hij alsof er niets is gebeurd. Na verloop van tijd bouwt hij verplichtingen aan anderen op, maar lost hij ze niet op en tegelijkertijd voelt hij dat er binnenkort afgerekend zal worden. Desondanks blijft hij inactief en onder stress. Hij verwacht trieste gevolgen, dit weerhoudt hem ervan te genieten van het heden.

✓ Scenario "Bijna".

"Sisyphean Arbeid". Deze uitdrukking kan dit soort scenario beschrijven. Dat betekent hard, eindeloos en vruchteloos werk en kwelling.

Een mens werkt, doet veel moeite en wanneer het doel bijna bereikt is, gaat er iets mis. Vaker wel dan niet, maakt hij niet af waar hij aan begonnen is en schakelt hij over op een nieuw idee.

“Ik was er bijna”, “Ik had het boek bijna uit”, “Ik ben bijna tevreden met mezelf”, “Ik heb niet lang gewacht”.

En dan is er nog het tweede type "Bijna 2". Een persoon bereikt, maar ziet onmiddellijk de volgende taak en gaat ernaartoe, waarbij de resultaten van prestaties worden gedevalueerd. Brandt op omdat het nooit stopt.

✓ Scenario "Met een open einde of onvoltooid".

Een persoon leeft zijn scenario tot een bepaalde leeftijdsperiode of levensgebeurtenis. Nadat hij zijn doel heeft bereikt, weet een persoon niet wat hij vervolgens moet doen.

Dus veel sprookjes eindigen met de helden die trouwen en gelukkig leven, maar wat dit betekent is onbekend.

◆ Het scenario van het leven kan ook winnend, banaal of verliezend zijn.

✓ In een winnend scenario (winnaarscenario) bereikt een persoon zijn doelen en geniet hij tegelijkertijd van het resultaat, hij kan zich verheugen in het heden.

✓ Als de persoon in een verliesscenario zit, bereikt hij of helemaal niet wat hij wil, of voelt hij geen voldoening om het te bereiken.

✓ Een banaal scenario wordt gekenmerkt door een leven zonder overwinningen en verliezen en vooral zonder plezier. Een persoon in dit scenario droomt altijd dat hij iets beters zou willen bereiken, maar doet hier niets voor.

Hoe te bepalen of u in een verliezend of banaal scenario leeft:

● Je hebt problemen in je leven die zich blijven herhalen.

● Je moet voortdurend iets doorstaan: baas, laag salaris, moeilijke familierelaties, enz.

● Je voelt dat je in een impasse zit en ziet geen uitweg uit de situatie.

● Je voelt je zelden "echt" in de omgang met mensen, vaker speel je bepaalde rollen die handig zijn voor de mensen om je heen.

● Je "slaagt bijna" - je acties hebben geen resultaten of je bent er niet tevreden mee.

● Je hebt een giftige relatie.

● Je ervaart chronische liefdesmislukkingen.

● Als je al je ex-partners analyseert, zul je zien dat het net "dezelfde persoon" is.

● Je verlaat de relatie altijd op dezelfde manier.

● Er is geen vreugde in je leven.

● Je bent depressief.

● U heeft problemen met alcohol en andere psychoactieve stoffen.

● Je weet niet hoe je moet rusten, hard werken en kan niet ontspannen.

Kun je je levensscenario veranderen?

Zeker! Besluit om niet meer te volharden en niet meer te lijden, begin richting verandering! We hebben tenslotte altijd een keuze.

Het pad is echt moeilijk, het kost tijd en veel steun. Wat zo lang geleden is gevormd en in de loop der jaren stevig verankerd is geraakt in het menselijk bewustzijn, is moeilijk snel te repareren. Elk verhaal is uniek en slim geweven. Een persoon kan zijn scenario niet zelfstandig realiseren en veranderen, dit is hoe onze psyche werkt. Ik schreef hierover in het artikel

Ik nodig je uit om je levensscenario te verkennen en te beginnen met het maken van je Winnaar-scenario!

Ik moedig je aan om voor jezelf te zorgen, niet te tolereren en te veranderen wat je niet leuk vindt.