2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51
We leven in fantastische tijden. Er is nu zoveel informatie beschikbaar. Voor mij persoonlijk is dit erg belangrijk.
En voordien? Onze ouders wisten niet veel. Ik weet niet wat er zou zijn gebeurd als ze het hadden geweten, maar… ze wisten het niet.
Volwassenen zijn belangrijk en gezaghebbend, ze stonden de meesten van ons niet alleen toe om niet alleen te leven, maar zelfs om gevoelens te ervaren.
Ik weet niet hoe het met jou zit, maar in mijn jeugd kon ik niet boos zijn, huilen, beledigd, verdrietig zijn - ik kon mezelf niet voelen. Als ik nu een kind was, zou het hetzelfde zijn. De overvloed aan informatie leert sommige mensen helemaal niet anders te denken)))
"Wees gewoon niet boos!!!"
"Goede meisjes huilen niet"
"Ze dragen water naar de beledigden."
"Buren kijken" of "Buren zullen zeggen…"
"Wat zijn jullie nonnen ontslagen ?!"
en vele, vele berichten en regelrechte verboden om je niet levend te voelen, of zelfs zo - om je levenloos te voelen. Ik was een heel gehoorzaam kind, ik geloofde dat elk woord dat ik uitte, overeenkwam met de ideeën van volwassenen over "goedheid", IK WILDE HEEL DAT ZE VAN MIJ HOUDEN en … ik voelde me niet meer … ik gebruikte het woord helemaal niet meer. Toen leerde ik deze vaardigheid voor een heel, heel lange tijd, vele, vele jaren. Ja, ik ben waarschijnlijk nog aan het leren.
En uit wat werd gezegd en verboden door de ouders) volgen vele, vele kinderachtige, onbewuste beslissingen en overtuigingen die we nog steeds harken.
En hoe zit het met gevoelens?
En gevoelens moeten geleefd worden. Dit moet je zelf leren en je kinderen leren
Het kind moet uitleggen, vertellen, uitleggen wat hij nu voelt en wat er aan gedaan kan worden.
Bijvoorbeeld: "Oh, je bent nu boos. Het kan echt heel boos worden. Als ik boos word, sla ik op een bokszak, ga naar de sportschool of ga hardlopen, of teken mijn woede…".
We leren het kind gevoelens te herkennen en constructief te uiten zonder zichzelf en anderen te schaden.
En het kind begrijpt dat hij normaal en gezond is en niet instort van zijn woede, hem niet in zichzelf drijft en daar niet blokkeert en geen auto-immuunziekten bij zichzelf vormt.
Wat te doen met de angst voor het donker, als het leeftijdsgebonden is
In de existentiële benadering wordt de angst voor het donker beschouwd als de angst voor de dood - een van de existentiële gegevenheden. En hier is het belangrijk om het kind in een veilige omgeving kennis te laten maken met duisternis, erover te vertellen, zodat het kind het kan begrijpen. En in geen geval mag u de angst van een kind devalueren, een kind niet uitschelden voor hem, hem geen lafaard of lafaard noemen en bedenken dat u zelf ook ergens bang voor bent.
En onthoud dat we alleen met enig gevoel werken en begrijpen in een veilige omgeving en met de middelen ervoor. Als een kind huilt, is de eerste stap hem te kalmeren.
Psychologen zijn goed in het omgaan met angsten.
Als het kind zich verveelt ouders negeren zijn gevoelens of beginnen hem te vermaken - ze geven het kind niet de kans om zo'n gevoel als verveling te beleven. En dan leert het kind niet te zoeken naar manieren en gelegenheden om zichzelf bezig te houden, en in de toekomst weet zo'n volwassen kind niet hoe het naar betekenissen in het leven moet zoeken, heeft het geen zelfredzaamheid.
We leren het kind omgaan met verveling. We vertellen je dat verveling hetzelfde gevoel is als anderen. We raden je aan om zelf naar opties te zoeken, hoe je jezelf bezig kunt houden. Dit is kort.
Die ouders die niet weten hoe ze hun gevoelens alleen moeten leven, tolereren deze gevoelens niet bij hun kinderen.
Als ik niet weet hoe ik moet leven, bijvoorbeeld woede of verdriet, zal ik ze bij een kind niet kunnen weerstaan, laat staan hem iets over deze gevoelens vertellen en hem helpen leven.
Het eerste dat u moet doen, is leren op te merken en zich bewust te zijn van uw gevoelens.
De tweede is om te leren hoe ze te leven. Het kost tijd, maar het is het waard.
Lees "slimme" boeken, zoek steun en hulp van specialisten - leer je gevoelens te leven. Dit is belangrijk voor je mentale en fysieke gezondheid.
Zorg goed voor jezelf, houd van jezelf, zorg voor jezelf en leer dit aan je kinderen
Aanbevolen:
Hoe Je Het Leven Ten Volle Kunt Leven En Innerlijke Harmonie Kunt Vinden
Lezing door Alfried Langle, doctor in de geneeskunde en psychologie, over het praktische gebruik van existentiële analyse om een innerlijke kern, vertrouwen en zinvol bestaan te krijgen. "Het leven is niets" het leven is een kans om iets te doen "
Hoe U Zelf Het Conflict Kunt Vinden Dat Uw Neurose Heeft Veroorzaakt
Als u last heeft van paniekaanvallen, psychosomatiek (knobbel in de keel, IBS, spanningshoofdpijn, extrasystolen, trillingen in het lichaam, ademhalingsmoeilijkheden, enz.), angstige of obsessieve gedachten, ernstige vermoeidheid of slapeloosheid.
Bron: Waar Je Het Kunt Vinden En Hoe Je Het Kunt Aanvullen
Het concept 'hulpbron' wordt op veel gebieden gebruikt, maar in de context van psychologisch welzijn blijft de betekenis van dit woord voor velen een mysterie, grotendeels omdat het een slangterm is geworden. In brede zin betekent een hulpbron in de psychologie een bepaalde hoeveelheid vitale energie en mentale kracht, of liever de verhouding van deze energie, waarbij de hoeveelheid energie die wordt ontvangen van interne en externe energiebronnen groter is dan de hoeveelh
Ouderlijke Voorschriften, Of Hoe U Het Leven Van Uw Kinderen Kunt Ruïneren
Hoeveel JOUW gedachten zitten er in je hoofd? Persoonlijk door jou geboren? Hoeveel van je verlangens? Hoeveel keuzes in je leven maak je alleen? Alles? Voor de helft? Zo nu en dan? Wat als ik je vertel dat je 95% van je leven slaapt en je gedraagt als een robot?
Hoe U Uw Houding Ten Opzichte Van Het Leven Kunt Veranderen En Innerlijke Vrijheid Kunt Vinden?
Een van de krachtigste mythen die letterlijk elke poging om iets in jezelf en je leven te veranderen uit het zicht slaat, is de mythe van wilskracht, vrijwillige inspanningen, die je moet nemen en jezelf moet forceren, niet aan obstakels denken, maar gewoon vooruit gaan (het is niet erg duidelijk waar deze "
