10 Tekenen Van Een Gezonde, Volwassen Persoonlijkheid

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51

Wanneer een kind wordt geboren, is het al een persoon. Van kinds af aan heeft iedereen kenmerken van karakter en temperament. Hij heeft zijn eigen voorkeuren, neigingen tot bepaalde interesses, aanleg. Gedurende de kindertijd en adolescentie verandert een persoon herhaaldelijk zijn visie, perceptie van het beeld van de wereld, de persoonlijkheid groeit en ontwikkelt zich

Wanneer komt het moment dat er al gesproken kan worden over de vorming van de persoonlijkheid, dat de persoonlijkheid al gezond, volwassen is? En wat wordt in het algemeen bedoeld met de woorden "gezond", "volwassen"?

Gezond - Ik bedoel voornamelijk geestelijke gezondheid, emotioneel, mentaal, spiritueel. Rijp - dat wil zeggen, al rijp, de kant-en-klare vrucht van haar ontwikkeling, opvoeding, wording als persoon.

Dus 10 tekenen van een gezonde, evenwichtige persoonlijkheid:

1. Visie op je missie, begrip van je missie. Een mentaal gezond mens, een persoonlijkheid, verschuift geleidelijk de nadruk van wat hij wil van het leven naar de vraag wat hij daaraan kan brengen. Dit verschilt van iemand die de zin van het leven heeft verloren, die gelooft dat hij niets goeds meer van het leven kan verwachten. Persoonlijke groei vindt plaats wanneer "Ik heb hier niets te vangen, niets goeds wacht op mij" verandert in "Wat kan ik deze wereld geven?" Deze interpretatie van de kwestie impliceert geen zelfverloochening, zelfopoffering. Wanneer een persoon op zoek is naar antwoorden op de vraag "Wat kan ik geven, waarom ben ik hier, waarom ben ik hier?", neemt hij het pad van zelfrealisatie - een van de componenten van menselijk geluk.

2. Acceptatie van jezelf volledig en volledig

Onvoorwaardelijke, gezonde liefde voor jezelf, respect voor jezelf, voor je uiterlijk, karaktereigenschappen, respect en acceptatie van je opvattingen en waardensysteem, je kwaliteiten. Ik gebruik bewust niet het woord "voor- en nadelen". Pratend over zijn verdiensten en tekortkomingen, verdeelt een persoon zijn essentie, zichzelf in "goed" en "slecht". "Dit is goed en juist in mij, maar dit vereist aandacht, zelfdiscipline, werken aan jezelf." Een persoon noemt een nadeel wat hij niet leuk vindt aan zichzelf, wat hij in zichzelf zou veranderen, wat hij niet waar acht, een fout, een fout. Maar de waarheid is dat er geen voor- of nadelen zijn. De kwaliteiten van een persoon zijn de componenten van zijn persoonlijkheid. Wanneer hij alles van zichzelf als een geheel accepteert en in zichzelf elk deel van de manifestatie van zichzelf liefheeft, dan ziet hij niet langer de voor- en nadelen, hij verschijnt voor zichzelf als een monoliet, een enkel geheel. De complexiteit van het patroon van de componenten vertegenwoordigt de uniciteit ervan. Als je de stukjes uit de puzzel trekt, ze weggooit als onbruikbaar, dan houdt de afbeelding op integraal te zijn. De meeste van alle soorten "persoonlijke groei" -trainingen zoals "Echte vrouw" of "Wees een echte man" (namen zijn verzonnen, mijn excuses voor mogelijke toevalligheden) omvatten het verwijderen van de stukken en het kunstmatig "schuiven" van een nieuw, handig, geschikt stuk van de puzzel. In plaats van zichzelf te accepteren, ontleedt en hervormt een persoon zichzelf. Zelfacceptatie leidt tot een gezond zelfbeeld en zelfvertrouwen.

3. Het vermogen om lief te hebben

Met liefde en zelfacceptatie wordt een persoon in staat tot ware, volledige, gezonde liefde. Het is nu mogelijk om in elke relatie een balans van nemen en geven te behouden. Wat over het algemeen ongelukkige, pijnlijke liefde wordt genoemd, is in feite een liefdesverslaving. Wanneer een partner, die zelf niet gevuld is, de innerlijke leegte probeert te vullen met een partner. Liefde wordt het centrum, de basis van leven en geluk. Bij afwezigheid van een object van liefde, verdwijnt geluk, wordt het leven saai en somber. Er is geen verzadiging in zo'n relatie; zo'n relatie put beide partners uit. Een gezonde relatie is een verbintenis van twee gevulde mensen, wanneer iedereen al geluk en zin in het leven heeft, wordt de partner een onderdeel van dit geluk, en niet de basis ervan.

4. Mogelijkheid om grenzen te stellen

Een gezond persoon respecteert zijn persoonlijke ruimte. Weet grenzen met anderen op te bouwen, "nee" te zeggen. Probeert niet "comfortabel", "goed", "juist" te zijn. Een ongezond persoon, uit angst afgewezen, afgewezen, uit angst voor veroordeling, schendt vaak zijn persoonlijke ruimte, ten koste van zichzelf en zijn belangen, waarden. Een gezond persoon wijst een verzoek af als een dergelijk verzoek gepaard gaat met een schending van zijn persoonlijke grenzen, doet het delicaat, maar resoluut. Hij respecteert ook de grenzen en persoonlijke ruimte van anderen.

5. Uiting van emoties

Vaak geven mensen er de voorkeur aan om hun emoties te onderdrukken, zich in te houden, in zichzelf te "slikken" en "te bewaren". Net als in de vorige paragraaf wordt dit gedaan vanwege de angst voor afwijzing, vanwege de angst voor veroordeling. Ofwel het wordt gedaan vanwege de eigenaardigheden van de opvoeding die worden opgelegd door de grondwet, de cultuur van het gezin en/of de samenleving waarin een persoon is opgegroeid, wanneer de uitdrukking van "ongemakkelijke" emoties wordt afgekeurd: "Je bent een meisje! ", "Jongens huilen niet." Een gezond persoon gooit zijn emoties weg, maar hij doet het constructief, niet ten koste van anderen.

6. Mogelijkheid om van kleine dingen te genieten

Het vermogen om van kleine dingen te genieten is een kwaliteit van een gezond persoon. Dit betekent niet soberheid en afwijzing van "moeilijke" genoegens, het is geen nederigheid. Dit betekent dat een gezond persoon naast de gebruikelijke, alledaagse geneugten kan blijven genieten van eenvoudige, pretentieloze dingen (zonlicht, wind voelen, door plassen rennen, zingende vogels). Een vermogen dat inherent is aan kinderen en dat vaak verloren gaat naarmate ze ouder worden. Ze worden gekenmerkt door vitaliteit en vitaliteit. Een gezond persoon geniet van het leven als zodanig, juist van de mogelijkheid om te leven.

7. Gevoel voor humor

Het gevoel voor humor van een gezonde evenwichtige persoonlijkheid verschilt van sarcasme of ironie, het wordt ook niet gekenmerkt door "zwarte" humor of humor "onder de gordel". Het lachen van een gezond persoon is ongevaarlijk en kwetst de gevoelens van andere mensen niet; het wordt veroorzaakt door komische momenten in het leven die niemands waardigheid in diskrediet brengen.

8. Mindfullness

Een gezond, evenwichtig persoon begrijpt de motieven van zijn acties goed, is zich bewust van zijn verlangens, maakt onderscheid tussen emotionele toestanden en kent de redenen voor hun optreden. Hij is eerlijk tegen zichzelf en tegen andere mensen, hij speelt niet, doet niet alsof, draagt geen masker. Voor hem zijn de motieven van andermans acties ook duidelijk, waardoor een persoon het vermogen krijgt om niet beledigd te zijn. Ik zal benadrukken dat dit niet het vermogen is om te vergeven, maar het vermogen om niet beledigd te zijn. Niet eens een vaardigheid, maar een kwaliteit die het resultaat wordt van bewustzijn. Het resultaat van jezelf begrijpen is ook een begrip van anderen, de redenen en motieven van hun acties en gedrag. Een gezond, evenwichtig mens wordt getoetst aan algemeen aanvaarde normen en waarden, maar heeft zo zijn eigen ideeën over moraliteit en ethiek.

9. Acceptatie van het leven

De optimist denkt dat het glas halfvol is, de pessimist denkt dat het glas halfleeg is. Een gezond, evenwichtig persoon ziet dat het glas halfleeg en halfvol is en kan naar believen het glas tot de rand vullen of tot de bodem opdrinken. Hij aanvaardt het leven in al zijn verschijningsvormen. Hij ziet in de wereld zowel vuil als schoonheid, en uit alle overvloed, diversiteit en veelzijdigheid van de wereld, kiest hij wat hij leuk vindt en dit verzadigt zijn leven. Een gezond persoon beschouwt zowel "mislukkingen", moeilijkheden, als geluk en geluk, gewoon als de omstandigheden van het leven en reageert op de meest optimale manier. Deze vaardigheid wordt vaak "stresstolerantie" genoemd. Maar dit is geen stabiliteit, het is een ander begrip, een andere perceptie van wat problemen en moeilijkheden worden genoemd. Voor hem zijn dit taken die aandacht, begrip en actie vereisen, en geen spanning en inspanning van de wil.

10. Loyaliteit aan de variabiliteit van overtuigingen

Het vermogen om rustig nieuwe wendingen in het leven te accepteren, de veranderingen ervan. Bovendien accepteert een gezond persoon, in aanwezigheid van een solide innerlijke kern, de plasticiteit van zijn overtuigingen en overtuigingen.

In de loop van zijn ontwikkeling kan een gezond persoon van mening veranderen als hij dichter bij de waarheid komt. Het idee van wat waar is, is natuurlijk subjectief en het is helemaal niet nodig dat deze ideeën worden geassocieerd met de aanwezigheid van wetenschappelijke, bewezen, betrouwbare feiten. Vaker vertrouwt een gezond persoon op een innerlijk, intuïtief gevoel van wat waar is.

Een verandering in opvattingen en overtuigingen kan optreden bij het opdoen van nieuwe ervaringen of nieuwe kennis, informatie. Een gezond persoon beschouwt zo'n verandering niet als verraad, onverantwoordelijkheid en naleving.

(C) Anna Maksimova, psycholoog