2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51
Onthoud en heb lief
Alleen mensen begraven hun dierbaren, en dit heeft een diepe psychologische betekenis. Begraven - betekent niet afwijzen of verwijderen uit je leven, maar integendeel: van het woord "bewaren" - bewaren, verbergen in je geheugen.
Probeer het verdriet van de andere kant te bekijken, als bewijs dat je iemand had om van te houden, en dat er iemand was die van je hield. Er is zo'n uitdrukking: "We rouwen om degene die we hebben verloren, maar we zouden ons moeten verheugen over wat we in het algemeen hadden." Misschien is het in de vroege stadia van verdriet moeilijk om de kracht te vinden om zich te verheugen. Begin in ieder geval met het besef dat er zo iemand in je leven was. Wat heeft hij precies in zijn geheugen achtergelaten, warme herinneringen, liefde en zorg die in het latere leven zullen verwarmen en als hulpbron zullen dienen. Misschien is verdriet de prijs die we betalen voor liefde. Als we van niemand zouden houden, zouden we niet lijden, omdat we verloren hadden. Dit gaat over ons, over mensen die kunnen liefhebben, verliezen en rouwen. Dit gaat over ons leven. En het is onmogelijk om het op een andere manier te leven.
Haast je niet
De terugkeer naar het leven kan niet altijd worden versneld en het is niet altijd de moeite waard om het te doen. Verbranden is een lang proces. Meestal duurt het 9 tot 12 maanden. Soms duurt het wel twee jaar. En als dit het verlies van een kind is, dan vóór de leeftijd van vijf, en vaak wordt het hele leven al anders.
Er zijn perioden in het leven verliezen die de moeite waard zijn om te onthouden. Het is 3 dagen, 9 dagen, 40 dagen en de sterfdag. Als een persoon op de dag van overlijden en begrafenis zeer hevige pijn ervaart, gaat de pijn op de 9e dag niet weg, maar dit zijn enigszins verschillende sensaties die kunnen worden verdragen. Gedurende 40 dagen is het weer verdriet en pijn, maar de sensaties veranderen een beetje, worden nog draaglijker. Op de sterfdag voelt iemand zich precies anders dan op alle voorgaande data. Misschien is het geen toeval dat de meeste religies een jaar reserveren voor rouw.
Verdriet uiten
De uitweg uit verdriet is door verdriet. Er is geen ander recept voor een harmonieus herstel van verlies. Je zult niet in staat zijn om "jezelf snel bij elkaar te rapen" of ondragelijke ervaringen te vermijden. Van waar ze voor weglopen, overvalt het. Sta jezelf toe het verlies te leven van iemand die een belangrijk onderdeel van je leven was, stap voor stap door de piek van je grootste ervaringen.
Uw toestand zal periodiek veranderen. Je zult verdriet, schuldgevoelens, eenzaamheid, woede, wanhoop, depressie, verlatenheid voelen. Soms wordt het makkelijker en dan komen er weer sterke emoties naar boven. Dit zijn allemaal normale menselijke reacties op verlies.
Het eerste jaar is het meest pijnlijk, omdat je de eerste kerst moet beleven zonder een geliefde, de eerste verjaardag, jubileum en andere data die getint zullen zijn met droefheid. Veel dingen en situaties zullen je aan het verleden herinneren. Gebruik de mooiste als zelfhulpbron. U kunt deze momenten met uw gezin onthouden, fotoalbums herzien, een "Stamboom maken", een familiebiografie schrijven voor toekomstige generaties.
Zorg voor kinderen
De gevoelens van kinderen zijn afhankelijk van de reactie van de ouders. Als deze laatsten worden overweldigd door de nasleep van een tragische gebeurtenis, kunnen ze emotioneel niet meer beschikbaar zijn voor hun kinderen. Zo worden de jongere gezinsleden vaak gedwongen de ouderlijke rol op zich te nemen in moeilijke situaties, waar ze fysiek of psychisch nog niet klaar voor zijn.
Het is belangrijk om de kinderen de waarheid te vertellen over wat er aan de hand is. Ze voelen wanneer er tegen hen wordt gelogen, en het is de leugen die het vermoeden kan wekken dat de dingen nog erger zijn dan ze in werkelijkheid zijn. Natuurlijk zou deze waarheid voor verschillende leeftijden anders moeten zijn. Informatie voor klein en groot zal anders zijn, maar het zou kinderen moeten helpen realiteit van fantasie te scheiden.
Kinderen tot twee jaar hoeven niet over de dood te praten. Ook kinderen van drie tot vijf jaar begrijpen niet helemaal wat het is, waardoor ze te horen kunnen krijgen dat de overledene ergens ver weg is gegaan. En alleen kinderen na vijf jaar moeten heel voorzichtig zijn om ze te vertellen, uit te leggen en met hen te rouwen, terwijl ze lichamelijk contact maken. Beknibbel niet op goede herinneringen. Ze zullen baby's helpen het feit van verlies te accepteren en een plaats in hun hart te vinden voor de nagedachtenis van de overledene.
Om het verdriet te delen
Je ervaringen delen met familieleden is niet zo eenvoudig. Door voor elkaars gevoelens te zorgen en ze te beschermen, hebben ouders en kinderen de neiging hun lijden te verbergen. Daarom is het heel belangrijk om in je omgeving iemand te vinden met wie je verdriet, ervaring, pijn kunt delen. Alles wat een mens meemaakt na het verlies van een dierbare. Druk je emoties uit met woorden, blikken, knuffels, aanrakingen en vooral tranen. Verdriet moet worden geweend, en weende op tijd. Anders kan het vele jaren in het lichaam leven en zich manifesteren in verschillende psychosomatische stoornissen.
Tranen zijn onze defensieve reactie, en degenen die zeggen: "Niet huilen", "Niet huilen, je kunt een persoon niet met tranen terugbrengen" doen het slecht. Ja, je komt niet terug, maar je moet huilen niet verbieden als dat nodig is. Dit is een normale reactie op een nare gebeurtenis.
Hulp vragen is niet altijd een teken van zwakte. Niet iedereen weet echter hoe dit moet. Om dit te doen, moeten wij (zij die in de buurt zijn) onze aandacht richten op mensen die zich in een moeilijke situatie bevinden, en onze tijd aan hen besteden. Als een persoon behoefte heeft om zich uit te spreken - om te kunnen luisteren. Als hij niet kan of wil praten, wees er dan gewoon bij, accepteer en deel zijn pijn met hem. Niet voor niets zeggen ze dat een in tweeën gedeeld ongeluk twee keer zo gemakkelijk te dragen is.
Meer artikelen over het onderwerp van verliezen en ervaringen op mijn website rostislava.in.ua
Aanbevolen:
Waarin Verschilt Een Gesprek Met Een Psycholoog Van Een Gesprek Met Een Vriend?
Veel mensen denken dat het voldoende is om met een vriend of vriendin te praten - en het probleem in de relatie of het conflict of de ernstige toestand zal verdwijnen. Je kunt gratis chatten met een vriend en het effect is hetzelfde als wanneer je naar een betaald consult bij een psycholoog gaat.
Een Verhaal Over Papa. Verhalen Om Je Te Helpen Met Verlies Om Te Gaan
- Wat is er met je aan de hand, lieverd?" - vroeg oma Lida. -Eng, oma. Soms kan ik niet slapen, 'antwoordde ik met een zucht en voelde mijn keel krampachtig samenknijpen, alsof iemand er met sterke handen in kneep. - Waarom? - Oma trok vragend een wenkbrauw op, terwijl ze aan de tafel tegenover me ging zitten, - Wie liet je schrikken?
Dood Van Een Kind. Hoe Een Gezin Te Zijn Na Het Verlies Van Een Kind?
Dood van een kind. De dood van een kind is een verlies dat niets in je levend achterlaat. Het leven is een proces van strijd om het bestaan. Uw eigen, uw dierbaren, uw vrienden, uw bedrijf, uw ideeën, uw illusies, uw hoop, uw vaderland, enz.
Hoe Om Te Gaan Met Het Verlies Van Een Relatie En De Dood Van Dierbaren
Soms is het plotselinge huwelijk van een vriendin of het vertrek van een goede vriend naar een ander land pijnlijker dan het overlijden van een familielid. Voor de meeste gesocialiseerde en geestelijk gezonde mensen is eenzaamheid slechts een tijdelijke hulpbron waar we regelmatig onze toevlucht tot nemen.
Hoe Om Te Gaan Met Stress? Hoe Om Te Gaan Met Stress?
Onlangs klagen veel mensen dat ze geen tijd hebben om iets te doen, alles ergert hen - de man is slecht, de baas is boos, de kinderen zijn boos (ze doen niet wat ze willen), er is veel stress, taken op het werk, je moet tijd hebben om alles op tijd en onder controle af te ronden, soms moet je thuis je werk afmaken.
