En Je Kunt Geen Rietje Doen

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51

Een keer hebben mijn vriend en ik wat gedronken en geklommen om op elektrische scooters te rijden. Na tweehonderd meter gereden te hebben, botste ik tegen een boom en viel. Hij verbrijzelde de linkerhelft van het lichaam, overgoot het asfalt met bloed en werd onmiddellijk weer nuchter. Mechanisch gooide hij hem van me af. En de vriend zegt - "Wat ben je aan het doen? Pak het en ga erop staan. Je kunt het nog steeds met je rechterhand besturen."

Psychologie van auto-ongelukken

Weet je, een van de meest populaire aanbevelingen van psychologen voor mensen die een auto-ongeluk hebben overleefd, is om zo snel mogelijk weer achter het stuur te kruipen. Dit is nodig om de rijangst niet in je hoofd op te lossen. Zodat het neurale circuit auto-horror-trauma-pijn niet in de hersenen verschijnt.

Dit was eigenlijk waar mijn vriend zich door liet leiden toen hij me nog een halve kilometer liet rijden. En hij deed het juiste.

In werkelijkheid is er iets heel anders aan de hand. Om te beginnen geven mensen in principe niet echt om hun psychische gezondheid. Als er iets buitengewoon onaangenaams gebeurt, proberen we het zo snel mogelijk te vergeten, dit onderwerp niet meer aan te raken, onze ogen te sluiten voor de pijnlijke pijn van het trauma zelf en te leven alsof we "omzeilen". Zoals, onder Andrei, gebruiken we het woord "echtscheiding" niet. Of "geef me Syutkin gewoon niet, ik heb mijn diploma nooit cum laude ontvangen."

Maar het probleem van alle persoonlijke mislukkingen is hetzelfde: als we er niets mee doen, blijven we erin 'leven'. Onze realiteit is verdeeld in "voor" en "na", en dit "na" omvat één grote en luide mislukking, die alle eerdere pogingen tenietdoet, reduceert tot een negatieve waarde. Een ernstige mislukking, een groot financieel verlies, en tijdens het consult zeiden ze tegen me: "Mikhail, en toen realiseerde ik me dat het helemaal niet van mij is." En het is ook goed als je een keuze hebt - wel of geen zaken doen, overstappen naar de metro, de droom vergeten om een geweldige actrice te worden, en nog verder op de lijst. Maar met alledaagse dingen is er geen keuze. Metaforisch gesproken, als een grote kledingkast op je is neergestort, dan is het een onmogelijke taak om zonder kledingkasten te bestaan.

Waar heb ik het eigenlijk over? Die ineenstorting, verraad, echtscheiding, verlies zijn dingen waar je mee kunt en moet werken. En als ze, sorry voor de tautologie, in de kast worden geschoven, zal het, volgens alle wetten van het drama, op een dag op je vallen.

Genoeg tijd

Wanneer mensen bij mij komen werken met persoonlijk falen, is dit meestal een zeer extreme situatie. En meestal volledig bewusteloos. Iemand kan bijvoorbeeld niet normaal door een interview gaan, hij stottert en wordt de hele tijd nerveus, en als gevolg daarvan blijkt in de loop van een gesprek dat hij honderd jaar geleden publiekelijk in de steek werd gelaten door een idiote baas.

Dat wil zeggen, het trauma is zo ondraaglijk geworden dat de symptomen al zijn begonnen, en deze symptomen zorgen ervoor dat een persoon niet normaal kan leven. Sterker nog, als je ernstige angst, teleurstelling, pijn, wrok hebt ervaren, is het beter om meteen naar een specialist te rennen voordat het kabinet valt.

Maar wat hoor ik hier meestal over? “Maar ik ben al… jaar oud, ik ben eraan gewend geraakt om zo te leven, ik heb me hierin neergelegd, ik heb dit geaccepteerd.” In feite kun je je leven zelfs op 119-jarige leeftijd veranderen. En leef dit laatste jaar gelukkig. Het is een kwestie van motivatie, intentie.

Zie je, instorten, zoals een plant, schiet wortel. Meestal, als het gaat om bijvoorbeeld een echtscheiding, die plaatsvond in een verhevigde strijd en alle zenuwen uitgeput, zijn mensen niet bang voor de echtscheiding zelf. Een relatie in principe. Vaker zakt het gevoel van eigenwaarde ook sterk naar beneden. Zoals "Ik zou geen normaal gezin kunnen stichten", of "Ik kies een paar teven/geiten uit." Als het om financiën gaat, is het ook gebruikelijk dat iemand zijn falen toeschrijft aan zijn eigen kwaliteiten. Zoals "waarom ben ik zo'n dwaas / dwaas dat ik voor 2013 geen scherpe prijsverlaging van toiletborstels kon voorspellen". En dan begint deze constructie in alle levenssferen te "lopen". Mannen en vrouwen verliezen het vertrouwen in hun aantrekkelijkheid na verraad, beginnen zichzelf als idioten te beschouwen na verraad aan een zakenpartner, enzovoort.

bij de oorsprong

Om uit de eerste hand te zien hoe dit schema is opgebouwd, volstaat het natuurlijk om naar de speeltuin te gaan. Als kinderen vallen, zeggen ze niet, "maar eigenlijk is lopen niet van mij" - ze stofpen zichzelf af en staan weer op. Wat doen ouders? Rechts. "Waarom ben je zo vies?", "Waarom is hij zo krom?" Ben je gek?..". Kortom, de patiënten van onze broer zullen nooit opraken.

Ouders schelden zelden de daad zelf uit - ze vallen het kind meestal zelf aan. Vandaar deze gewoonte om de ineenstorting te associëren met hun persoonlijke kwaliteiten. "Het was geen fout - ik ben zelf een fout." Iets zoals dit.

Lieverds, niemand gaat onder een auto om geraakt te worden. Niemand denkt aan echtscheiding en zegt "Ik ga akkoord" in het kadaster). Niemand gaat de meest briljante kansen verspillen, niemand is van plan al zijn kapitaal te verliezen, en de persoon die gewoon door de straten liep, had niet verwacht dat er maandag om precies 8:00 uur een ijspegel op hem zou vallen. Dus laten we objectief zijn: u bent niet de schuldige. HET GEBEURDE. HET GEBEURT.

Wat te doen?

Wel, ten eerste, kom zo snel mogelijk overeind. Als gisteren uw appartement werd weggenomen wegens schulden, kunt u in ieder geval op zoek gaan naar huurwoningen.

Ten tweede, geef toe dat je niet uit titanium bent gefuseerd, en dat grote problemen je kunnen treffen en je ernstig kunnen treffen. Dat wil zeggen, sta jezelf toe de situatie te leven, probeer het niet meteen te vergeten, maar ga idealiter in therapie.

En ten derde, en dit is het belangrijkste, laat de tijd stromen. Stop je leven niet. Pas het niet aan wat er met je is gebeurd. Blijf genieten van het leven zoals je eerder deed. Eet heerlijk eten, communiceer niet alleen met degenen die je nu kunnen ondersteunen - maar ook met degenen die je stom kunnen opvrolijken. Gaan wandelen. Naar de film gaan. Overhemden voelen in winkels, video's van katten bekijken op YouTube, je werk doen, thee zetten. Blijf leven. Want een mislukt huwelijk, een verloren zaak of zelfs een kapotte scooter is geen reden om in het verleden te blijven.