Psychosomatiek. Wat Is Het En Hoe Te Behandelen?

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51

Psychosomatiek is een lichamelijke manifestatie van psychische problemen. Aanvankelijk noemden artsen psychosomatiek die pijnen en pijnen die geen fysiologische stoornissen hebben, bijvoorbeeld pijn in de buik, maar volgens alle onderzoeken is alles normaal; mijn rug doet pijn en de dokters kunnen niets vinden. Maar dit is slechts een deel van de problemen die we aan psychosomatiek kunnen toeschrijven. Als we psychosomatiek breder bekijken, kunnen we zien dat absoluut elke ziekte kan worden toegeschreven aan psychosomatiek

Waarom is dit zo? Ons lichaam wordt bestuurd door het sprekende brein, en alle processen van zelfregulering van het lichaam vinden plaats op een onbewust niveau. We hebben geen controle over onze hartslag of onze bloeddruk. Maar het is vrij duidelijk dat zowel de hartslag als de druk direct afhankelijk zijn van onze emotionele ervaringen. We zijn opgewonden en angstig, we wachten op iets, we maken ons zorgen om iemand, en ons hart begint sneller te kloppen, de druk stijgt en onze gezondheid verslechtert.

Waarom gebeurt dit? Al onze gevoelens en emoties zitten in het lichaam. Ze leven niet buiten het lichaam en kunnen niet leven, anders zijn het al fantasieën over gevoelens. Elke emotie wordt weerspiegeld in ons lichaam, zowel op het niveau van spierspanning of ontspanning, als op cellulair niveau.

Gevoelens zijn onze natuurlijke reacties die onze perceptie van de wereld om ons heen weerspiegelen. Ze zijn ons hele leven bij ons, 24 uur per dag. Maar vaak merken we niet wat we op dit of dat moment voelen of voelen we niet wat er met ons lichaam gebeurt. Als iets ons bijvoorbeeld lange tijd stoort, wennen we geleidelijk aan het gevoel van angst en stoppen we het te voelen, net zoals we geen aandacht schenken aan de spanning die we constant in de borst hebben. Maar deze spanning is er, en er is ook angst, en na verloop van tijd doet het zijn werk: het vernietigt ons lichaam. Afhankelijk van de samenstelling van ons lichaam, beginnen we hypertensie, aritmie, pijn in de regio van het hart of een ander symptoom te ontwikkelen. Alle niet-overdraagbare ziekten beginnen met de mechanismen van psychosomatiek, inclusief verschrikkelijke ziekten als kanker, multiple sclerose, neurodermitis, enz.

Waarom verwijzen artsen en psychologen dit niet rechtstreeks naar psychosomatiek, hoewel veel moderne wetenschappelijke studies de psychologische mechanismen van deze ziekten hebben onthuld?

Dit alles komt omdat wanneer een dergelijke ernstige ziekte als kanker wordt gediagnosticeerd, vanuit het oogpunt van psychologische mechanismen, het point of no return al is gepasseerd en alleen psychologische methoden zullen geen positief resultaat opleveren. In combinatie met medische behandeling kan psychotherapie 20-30% helpen. Daarom omvat psychosomatiek in de moderne wereld die ziekten waarbij aanzienlijke hulp aan een persoon kan worden geboden met behulp van psychologische invloed in de vorm van professionele psychotherapie. Een ander belangrijk criterium hierbij is dat medicamenteuze behandeling zonder psychologische hulp op korte termijn resultaat geeft.

Onopgeloste emotionele problemen vormen de basis voor psychosomatische ziekten. Onze psyche heeft verschillende niveaus van bescherming tegen sterke ervaringen:

1 - het psychologische niveau waarop we alles voelen en ervaren op het emotionele niveau, er op de een of andere manier mee omgaan;

2 - het niveau van psychosomatiek;

3 - psychotisch niveau.

Als gevoelens erg sterk zijn en we niet genoeg middelen hebben om ermee om te gaan, onderdrukken we ze en veranderen ze in lichamelijke symptomen.

Een treffend voorbeeld hiervan is de psychosomatische reactie van kinderen op de scheiding van hun ouders. Het is erg moeilijk voor kinderen om hun angst, wrok, woede en woede in woorden uit te drukken, en ze krijgen hoofdpijn, hun temperatuur stijgt en enuresis begint. Daarom hebben zowel kinderen als volwassenen op momenten van stress de hulp van een psycholoog nodig, zodat een persoon al zijn gevoelens op psychologisch niveau kan ervaren. Psychologische hulp bij psychosomie helpt om de betekenis van het symptoom te begrijpen en de problematische situatie die erachter zit op te lossen. Tegenwoordig is psychoanalytische psychotherapie het meest effectieve hulpmiddel bij het werken met psychosomatiek.

Veel psychologische centra in Moskou hebben psychosomatiek op gang gebracht en gebruiken hypnose en NLP-technieken (neurolinguïstisch programmeren) in hun werk. Het kan helpen om een symptoom een tijdje snel te verlichten, maar de onbewuste oorzaken en interne conflicten achter deze symptomen blijven onopgelost, wat in het beste geval leidt tot een herhaling van symptomen of de vorming van andere manifestaties van interne conflicten die niet minder pijnlijk zijn dan de symptoom zelf.

Ter afsluiting van dit artikel wil ik een klein verhaal uit mijn leven vertellen, waaruit duidelijk blijkt dat psychoanalytische psychotherapie, in tegenstelling tot NLP, hoewel het erg lang duurt, een investering van mentale kracht vereist, maar het resultaat ervan duurt decennia, terwijl implementatie in de psyche met behulp van NLP-technieken gevaarlijk kan zijn.

In het begin van mijn carrière studeerde ik NLP en Ericksoniaanse hypnose.

Een jonge man die aan een depressie leed met zelfmoordgedachten studeerde bij ons in de groep. Ten tijde van onze kennismaking woonde hij bij zijn moeder, had geen relatie met meisjes en werd onderbroken door tijdelijke verdiensten. Naast het trainen is hij met behulp van een trainer met NLP technieken individueel aan zichzelf gaan werken.

In slechts twee maanden van hun werk kreeg hij een goedbetaalde baan, huurde een appartement en woonde alleen. Toen begon hij verschillende meisjes actief te leren kennen en te ontmoeten, en een stralende "geleerde" glimlach verliet zijn gezicht niet.

Op dat moment keek ik hem met afgunst en verbazing aan: gebeurt dit echt?! Maar toch maakte me iets ongerust, er was iets mis in hem, maar ik kon het niet begrijpen - wat? Drie maanden nadat we elkaar ontmoetten, opende hij zijn eigen bedrijf en kocht al snel een dure sportfiets voor zichzelf. Schijnbaar uitstekende resultaten van psychologisch werk, waar men alleen maar van kan dromen - en bovendien in slechts 3-4 maanden!

In de psychoanalytische psychotherapie duurt dit traject meestal 3 tot 5 jaar, en soms meer. En hier nog maar een paar maanden!

Maar de uitkomst van dit verhaal was triest. Ongeveer een jaar nadat we hem ontmoetten, stierf hij. Hij crashte op zijn sportfiets op de ringweg van Moskou en reed met volle snelheid tegen een vrachtwagen die aan de kant van de weg stond. Hoe dit kon gebeuren op een verlicht gedeelte van de weg in de zomer met droog asfalt - niemand weet het. Dit alles kan natuurlijk worden toegeschreven aan een dodelijk ongeval of gewoon toeval. Maar zoals ik me later realiseerde, nadat ik de theorie van dieptepsychologie en de praktijk van familieopstellingen volgens Hellinger had bestudeerd, ging zijn depressie met zelfmoordgedachten eigenlijk nergens heen, dat de doodsdrift nog steeds in hem leefde, verborgen achter een geveinsde glimlach. Wat er die nacht in juli op de ringweg van Moskou gebeurde, was in wezen een parasuïcide, een bewusteloze zelfmoord. Dat was de prijs….

Iedereen kiest zijn eigen pad en zijn eigen lot. Maar het verbaast me altijd als ik van mijn cliënten hoor dat 2-3 jaar psychotherapie erg lang is. Hoe lang of snel dat is aan jou natuurlijk. Het enige dat ik kan zeggen is dat een persoon die zijn gezondheid niet vernietigt door sterke gevoelens en interne conflicten, wel 90 jaar kan leven. En dan nemen 2, 3 of zelfs 5 jaar aan psychotherapie een klein deel van zijn leven in beslag.