2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51
De moeder bevat de emoties van haar kinderen. Maar om hun levendige manifestaties te weerstaan - driftbuien, huilen, eisen, moet ze zelf in de hulpbron zijn. Om ervoor te zorgen dat de put altijd vol met schoon water is, moet het ergens vandaan komen.
Het is onmogelijk om er zomaar uit te halen. Als een moeder geen prioriteit geeft aan het aanvullen van haar eigen middelen, komt ze vroeg of laat in een tekort. Wanneer ze zelf iemand nodig heeft om haar te steunen, te verwarmen en te troosten. Of in ieder geval begrip en sympathie toonde.
Hoeveel echte steun hebben vrouwen in onze samenleving? In het beste geval een moeder die kinderen kan verzekeren en helpen met huishoudelijke taken. Of vriendinnen met wie je je kunt afleiden en over iets leuks kunt kletsen. Maar de noodzaak om te praten over waar de ziel pijn over heeft, is lang niet altijd mogelijk om zelfs met naaste mensen te realiseren.
Dus een vrouw stapt in eerste val … Ze moet veel geven, 24/7 beschikbaar zijn, steun en troost, maar ze kan zichzelf nergens vullen. Er is geen betrouwbaar oudercijfer om te ondersteunen. Een vrouw wordt alleen gelaten met haar gevoelens en behoeften, die niemand kan delen.
En stel je voor dat je hier een moeilijke gebeurtenis aan toevoegt. Bijvoorbeeld een ruzie met haar man, met wie de relatie de laatste tijd moeizaam verloopt. Aan de staat van tekort wordt een wond toegevoegd die zweert. De vrouw voelt zich nog kwetsbaarder, heeft meer steun en ondersteuning nodig. En haar bronnen, in verband met de ruzie, zijn minder geworden. In zo'n toestand kan een moeder natuurlijk geen goede houder zijn voor haar kinderen. En dat weten de kinderen natuurlijk niet. En toch zijn het grote potentiële irriterende stoffen. En laten we eerlijk zijn, een heel veilig doelwit. Daarom kan de moeder zich hoogstwaarschijnlijk op een gegeven moment niet inhouden en breekt ze af op de kinderen.
En dan wacht ze tweede val … Mam houdt geen rekening met alle voorgaande context. Ze ziet alleen wat ze tegen het kind schreeuwde. En ze is bedekt met een schuldgevoel. Mam heeft boeken en artikelen over ouderschap gelezen en weet dat je niet tegen kinderen mag schreeuwen. Ze is bang om degenen van wie ze houdt te kwetsen met haar onmatigheid. Maar ook zij kan zichzelf niet meer inhouden en haar opgehoopte emoties onderdrukken.
Aan de staat van schaarste die ze al had, voegt ze zelfkastijding toe.
Ze zoekt een manier om met haar incontinentie om te gaan. Maar in de regel ligt haar focus op wat haar zal helpen nog meer tegen te houden. Niet iets dat zou helpen haar eigen container leeg te maken en haar een veilig gevoel te geven.
In staat: Ik ben oké, anderen zijn oké, en de wereld in het algemeen is oké.
Dan begint de tweede cirkel van de cyclus en de spanning neemt met elke cirkel toe. Gebrek aan steun, steun en zelfkastijding.
Een poging om nog meer te proberen, in plaats van jezelf met zorg te behandelen, de mogelijkheid te geven om gevuld te worden, om in balans te komen.
Hoe lang kan een vrouw zulke cirkels verdragen voordat ze in een depressie of psychose terechtkomt?
Wat als dit verhaal over jou gaat?
1. Zie het hele plaatje
Als je merkt dat je tekenen van burn-out, constante irritatie en schuldgevoelens vertoont, probeer dan de hele cyclus te herstellen.
Welke gebeurtenissen gingen vooraf aan de actieve fase van gevoelens van ontevredenheid met het leven? Wat was vooral deprimerend voor je, maar je leefde nog steeds? Wat was de laatste druppel?
Waar ben je bang voor, waar treur of verlang je naar, wie heeft je pijn gedaan?
2. Zoek ondersteuning
Bedenk wie uit uw omgeving u kan ondersteunen. Gewoon in de buurt zijn, zonder moraliseren en advies, zonder je eigen emoties te evalueren en te bezielen.
Wie kan u helpen op huishoudniveau en u verzekeren met kinderen?
Welke activiteiten kun je tijdelijk uitstellen of minder vaak doen zodat je meer tijd voor jezelf hebt?
3. Ga uit het slachtoffer
Als het moeilijk voor ons is, is er een verlangen om medelijden met onszelf te hebben. Ik voel me zo slecht en er is niemand om te helpen! Dit is een normaal verlangen, maar je moet niet vast komen te zitten in een staat van hulpeloosheid, omdat het de situatie echt niet verandert. Kijk naar je opties, onthoud je sterke punten die je kunnen helpen eruit te komen. Die je al eerder hebben geholpen. Je hebt ze zeker, neem je kracht terug en richt die nu niet in het voordeel van anderen, maar in het voordeel van jezelf.
Soms kan woede helpen, het geeft energie voor actie.
Soms moet je gewoon even een pauze nemen en anderen voor zichzelf laten zorgen. Zorg er tegelijkertijd voor dat de wereld niet instort.
Denk eens na over wat je vandaag voor jezelf kunt doen?
Wat is de volgende stap?
De redding van de verdrinking is het werk van de verdrinking zelf
- Neem je recht om voor jezelf te zorgen
- Sta jezelf toe om onvolmaakt te zijn.
- Geef jezelf eerlijk toe dat ja, ook jij hulp nodig hebt. En je hebt het recht om het te vragen en te nemen.
Je kunt het!
Aanbevolen:
Dubbele Berichten In Relaties. Psychologische Oxymoron
Dit is een bericht van liefde en dankbaarheid aan alle vrouwen aan de vooravond van 8 maart! Het zal gaan over versluierde manipulatieve berichten met een dubbele of zelfs driedubbele bodem, zo bekend, dat weet ik zeker, voor de meesten van jullie.
Over Dubbele Rekeningen
Ik hou er echt van om dialogen te voeren met psychodrama. Het ziet er zo uit: twee stoelen, een persoon maakt om de beurt echte opmerkingen, maar elke keer dat ik specificeer voor de opmerking "en ik hoor …", en na - "in feite wil ik zeggen …"
De Subtekstval: Wat Is Een Dubbele Binding?
Bron: theoryandpractice.ru Soms is er in de communicatie verwarring tussen wat de gesprekspartner letterlijk zegt, wat hij werkelijk bedoelt en wat hij wil overbrengen. Als gevolg hiervan kunnen we ons in een desoriënterende stroom van tegenstrijdige signalen bevinden, en de poging om ons eraan aan te passen leidt tot vreemde mentale verschuivingen.
Dubbele Relatieval
Ze zijn actief en volhardend op zoek naar elkaar onbewust verzenden signalen op het gebied van relaties, foutloos leesbaar potentiële partners. En geen wonder: ze zijn acteurs van hetzelfde stuk gerechtigd "Afhankelijke relatie"
Double Bind - Een Beetje Over Mysterieuze Mensen Met Dubbele Verlangens
Er is zoiets cools - dubbele berichten. Dit is wanneer de moeder tegen het kind zegt: "Ik hou van je", en op dit moment is er haat op haar gezicht. En het kind kan op geen van de berichten reageren om niet in de war te raken. Nou, als ze gelooft dat mama liefheeft, zal ze een belangrijk signaal negeren (een signaal over gevaar trouwens).
