Affirmatie En Hypnose - Twee Wanen Bij De Behandeling Van "psychosomatica"

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51

Om je tijd niet te verspillen aan lange voorwoorden, zal ik meteen zeggen dat deze notitie gaat over:

- hoe ons brein werkt;

- waarom het herhalen van affirmaties als niet effectief wordt beschouwd;

- waarom het niet zo eenvoudig is om iemand met "hypnose" te behandelen;

- zo niet hypnose en affirmaties, wat dan?

Hoe ons brein werkt

Dankzij de ontwikkeling van de geneeskunde en het vermogen om hardwarestudies van de hersenen uit te voeren, weten we al meer dan honderd jaar dat het menselijk brein voortdurend elektromagnetische pulsen genereert. Op frequentie van activiteit zijn ze onderverdeeld in de meest voorkomende: alfa (sigma, mu, kappa, tau - de frequentie is hetzelfde, maar in andere delen van de hersenen), bèta (gamma en lambda zijn "concentratie" golven), theta en delta ritmes die elkaar periodiek vervangen. De toestand waarin ons lichaam en ons eigen denken zich bevinden, hangt grotendeels af van welke ritmes in een bepaalde periode domineren. Het verschijnen van bepaalde golven in de norm duidt op de aanwezigheid van bepaalde processen, namelijk:

Bètagolven (frequentie van 14 tot 30 Hz) gegenereerd door de hersenen wanneer een persoon zich in een staat van waakzaamheid, logisch denken, concentratie, enz. bevindt. Op dit moment communiceren we en vertonen we allerlei soorten activiteit.

Alfagolven (frequentie van 7 tot 14 Hz) gegenereerd door de hersenen wanneer een persoon zich in een staat van ontspanning, dagdromen, enz. Op dit moment, tijdens het huishouden of tijdens het transport, betrappen we ons op het feit dat we "ergens buiten zijn gevallen", niet opmerkten wat er gebeurde, alsof we aan iets dachten. We leren dezelfde toestand wanneer we in slaap vallen, denkend aan zaken en plotseling "foto's" beginnen te zien of wakker worden, lijken we nog steeds te slapen, maar al in een droom realiseren we ons dat we wakker worden. Wanneer we worden geïnspireerd door creativiteit, wanneer we mediteren, bevinden we ons in een staat van alfagolfactiviteit. Ook het alfaritme overheerst bij jonge kinderen.

Theta-golven (frequentie van 4 tot 7 Hz) worden beschouwd als een manifestatie van het werk van het onderbewuste. Theta-golven worden het meest actief tijdens de slaap, wanneer we beelden, diepe trance en hypnose zelf zien. In deze toestand neemt de pijngevoeligheid af en deze toestand is ook kenmerkend voor drugsintoxicatie. Op dit moment wordt informatie in de hersenen gesynthetiseerd en omgezet in wat we later nieuwe oplossingen en ideeën zullen noemen).

Deltagolven (frequentie lager dan 4 Hz) - diepe slaapfase. Gedurende deze tijd werken onze hersenen uitsluitend om het werk van vitale organen te ondersteunen. We zien geen dromen en het lijkt alsof onze hersenen volledig tot rust komen. Hoewel er onderzoeken zijn dat ons brein op dit moment als ontvanger en zender in contact staat met iets van buitenaf. Met wat en hoe is echter niet bekend en de tot nu toe bestaande veronderstellingen kunnen niet worden bewezen of weerlegd.

Je hebt waarschijnlijk zelf gemerkt dat deze toestanden niet geïsoleerd van elkaar zijn, maar integendeel nauw met elkaar verbonden zijn en vloeiend in elkaar overgaan. Het vertalen van informatie naar het niveau van veranderde bewustzijnstoestanden ziet er als volgt uit:

Bètaniveau (15 - 29 Hz) - het niveau van inbegrepen bewustzijn, controle, concentratie, etc.

"Beta-Alpha" niveau (14 Hz) - het niveau van informatieovergang van logisch naar figuurlijk en vice versa. De staat van inzicht, intuïtie en alle andere staten waarin het onderbewustzijn naar het niveau van het bewuste gaat. Elke dag, ongeacht de wens van een persoon, opent dit "pad" herhaaldelijk en oncontroleerbaar.

Alfa niveau (6-13 Hz) - het niveau van niet-directieve trance. Niet-directief (zonder instructies van buitenaf) betekent dat iemand in een staat van veranderd bewustzijn zich volledig bewust is van alles wat er om hem heen gebeurt. Hij bepaalt zelf het niveau van onderdompeling, geeft zichzelf de instellingen, werkt de oplossing voor bepaalde problemen uit, enz. Dit niveau wordt vaak dynamische meditatie, autotraining of gecontroleerde ontspanning genoemd, omdat: een persoon kan zelfstandig in en uit deze staat duiken, zonder hulp van buitenaf.

Alfa-Theta (7 Hz) - het niveau van directieve trance. Directieve trance betekent dat om een probleem te verwerken, een persoon diepere niveaus van onderbewustzijn nodig heeft, maar om niet in slaap te vallen en de controle over het probleem dat wordt uitgewerkt niet te verliezen, en om het gewenste resultaat te krijgen, heeft de patiënt een "gids". De gids is een persoon die de patiënt vertrouwt, die geïnteresseerd is in een positief resultaat en die is opgeleid in de principes van het werken met veranderde bewustzijnstoestanden - een psychotherapeut. Een voorbeeld van een directieve trance is de zg. Ericksoniaanse hypnose.

Theta (5-6 Hz) - het niveau van hypnose. In deze staat is er geen controle over het bewustzijn. Een persoon die in een "hypnotische slaap" is gebracht, heeft geen controle over zijn gedrag en staat open voor allerlei hypnotische suggesties en houdingen. Omdat het echter niet zo gemakkelijk is om het pure Theta-niveau te bereiken, is er altijd de mogelijkheid dat een persoon niet genoeg gehypnotiseerd wordt en in staat zal zijn om "ongewenste" houdingen te saboteren, of juist in slaap te vallen.

"Theta-Delta" (4 Hz) - het niveau van diepe slaap, waarbij werken met het onderbewuste met de voor ons beschikbare methoden onmogelijk is.

Waarom het herhalen van affirmaties als ineffectief wordt beschouwd?

In de kern is bevestiging (stemming, enz.) een herhaling (bevestiging) van een bepaalde positieve of corrigerende psychologische houding. "Willekeurige zelfhypnose volgens Coue" kan worden beschouwd als een vergelijkbare methode van affirmaties.

Bij de "behandeling" van psychosomatische ziekten wordt aangenomen dat de herhaalde herhaling van bepaalde houdingen, in tegenstelling tot die die tot de ontwikkeling van de ziekte hebben geleid, deze laatste helpt te nivelleren. Bijvoorbeeld:

Ziekte: Angina

Mogelijke oorzaak: Weerhouden van harde woorden, onvermogen om zich uit te drukken.

Affirmatie voor correctie: ik laat alle beperkingen vallen en vind de vrijheid om mezelf te zijn.

Er zijn echter 2 nuances die voorkomen dat affirmaties op deze manier werken.

1. Echt "Psychologische redenen" moeilijk te installeren en vaak zijn dit helemaal niet de redenen die we gewend zijn te zien in de tabellen van de zogenaamde "populaire psychosomatiek". Een foutieve "psychologische diagnose" = een foutieve corrigerende houding = het probleem wordt niet op de juiste manier opgelost.

2. Zelfs als dit slechts een positieve formulering is "voor alle gelegenheden" (en nog meer als een correctionele houding), dan wordt herhaalde herhaling precies berekend op het feit dat op een bepaald moment, wanneer een spontane overgang van bèta- naar alfaniveau plaatsvindt, heeft de gedeclareerde informatie een kans om het onderbewustzijn binnen te dringen. Tegelijkertijd wordt de destructieve houding op geen enkele manier uitgewerkt en in feite wanneer precies de verandering van golfoscillaties zal plaatsvinden, weet niemand … Zo kun je affirmaties lang herhalen, zonder resultaat - tevergeefs.

Waarom is het niet zo eenvoudig om iemand met "hypnose" te behandelen

Het lijkt, ja, wat is er eenvoudiger, hij hypnotiseerde een persoon en geen drugsverslaafden en alcoholisten, geen paniekaanvallen, obsessies en dwanghandelingen, om nog maar te zwijgen van de eigenlijke psychosomatose. En tegelijkertijd, zo bleek in de loop van de tijd, kreeg hypnose te veel belang en werden de bereikte resultaten toegeschreven, onder meer dankzij de technieken van directieve en niet-directieve trance. Toen het mogelijk werd om dergelijke omstandigheden beter te bestuderen, bleek dat vaak:

- het effect van posthypnotische suggestie houdt niet lang aan;

- vaak, nadat het effect van suggestie is verdwenen, ontwikkelen patiënten nieuwe, aanvullende symptomen;

- het kwam ook voor dat het effect zich gedeeltelijk manifesteerde en in de meeste gevallen helemaal niet werd waargenomen.

Voor een deel was de ineffectiviteit van hypnose juist te wijten aan het feit dat het voor de 'hypnotiseur' niet zo gemakkelijk is om een persoon in de theta-staat te introduceren en vast te houden. Encefalografen en andere apparaten kwamen te hulp, wat hielp om het verdiepingsproces zelf te volgen en uit te voeren, maar de situatie veranderde niet significant.

Vervolgens toonden de analyse en casestudies aan dat ondanks de wijdverbreide mening over het wonderbaarlijke effect van hypnose, geen enkele techniek kan iemand dwingen te doen wat in strijd is met zijn basishoudingen en waarden … Wanneer een hypnotiseur een omweg instelt, werkt het totdat het brein alle onderlinge verbanden herkent en dan niet alleen ophoudt deze houding te gehoorzamen, maar ook aanvullende verdedigingsmechanismen inschakelt, wat zich manifesteert in nieuwe symptomen.

Dus als de patiënt echt niet van zijn verslaving af wil, zal geen enkele hoeveelheid hypnose hem daartoe dwingen. Hetzelfde kan gezegd worden over psychosomatische aandoeningen van de huid, ogen, cardiovasculair systeem, maag-darmkanaal, enz. Dat bevestigt nogmaals de theorie van "secundaire voordelen" die ermee verbonden zijn. Tot, totdat de cliënt-patiënt begrijpt welke psychologische behoefte er achter de symptomen van de ziekte zit, en een manier vindt om deze anders dan via het lichaam te bevredigen, zal geen enkele hypnotische houding het verwachte resultaat hebben.

Als het geen hypnose en affirmaties zijn, wat dan?

Zo kunnen we de staat van hypnose vervangen door de methode van directieve trance, en de staat van affirmaties (zelfhypnose) door de methode van niet-directieve trance. En om ze echt te laten werken, moeten we een paar inleidende armen aannemen:

1. De zogenaamde "psychologische component" van deze of gene psychosomatische ziekte kan en moet niet worden herkend door zelfdiagnose volgens de tabel, maar door de studie en analyse door een psycholoog-psychotherapeut van de persoonlijke geschiedenis van elke individuele cliënt -geduldig. Alleen op deze manier kun je de echte destructieve houding ontdekken waarmee het zinvol is om te werken.

2. Bij het werken met psychosomatische symptomen is het allereerst belangrijk om het secundaire voordeel, of de zogenaamde, te identificeren. communicatieve functie (wat hij wil zeggen). Zonder dit te weten, is er geen manier om de destructieve houding te vervangen door meer acceptabele constructieve opties voor reacties en gedrag.

3. Na het identificeren van de meest waarschijnlijke individuele psychologische oorzaak die de stoornis vergezelt of veroorzaakt, is het noodzakelijk:

- afwegen welke specifieke methoden en hulpmiddelen moeten worden gebruikt (of werken met veranderde bewustzijnstoestanden al dan niet noodzakelijk is, in een sturende vorm of niet, bedenk dat het een aantal patiënten verboden is om met veranderde bewustzijnstoestanden te werken);

- een plan van trancesuggestie en een gedragscorrectieplan opstellen om het beoogde resultaat te bereiken;

- attitudes ontwikkelen die de geïdentificeerde individuele psychologische oorzaak kunnen nivelleren;

- samen met de cliënt bepalen welke veranderingen in het leven in gang moeten worden gezet en welke vaardigheden moeten worden verworven om op een andere manier, niet via het lichaam, uitdrukking te geven aan hun behoeften.

Uitgaande van de stelling dat psychosomatische stoornissen, als complexe stoornissen, worden opgelost door een geïntegreerde methode, inclusief medicatie, en niet alleen door de houding te vervangen.

4. Gebruik effectieve methoden om met veranderde bewustzijnstoestanden te werken.

In het geval van directieve trance zijn dit technieken van diepe onderdompeling vergelijkbaar met de methode van Ericksoniaanse hypnose, de methode van H. Silva, NLP en klassieke medische hypnose zelf, met voorlopige diagnostische en analytische studie van de zaak (zie hierboven)

In het geval van niet-directieve trance is het in plaats van "willekeurige affirmaties" noodzakelijk om de cliënt-patiënt technieken van auto-training of gecontroleerde ontspanning aan te leren, zodat ze zelfstandig in de "alfastaat" kunnen komen en doorwerken. elke specifieke situatie. (Bij de technieken van niet-directieve trance leert een psycholoog of psychotherapeut de cliënt-patiënt precies de procedure om de staat binnen te gaan, een 'werkplan' op te stellen en een competente exit uit de staat). Voor lichaamswerk kan het volgende nuttig zijn: de progressieve spierontspanning van Jacobson, de autogene training van Schultz, enz. Voor het werken met installaties, de methode van H. Silva en speciaal ontwikkeld door een psycholoog-psychotherapeut, volgens het geïdentificeerde probleem, een auto-trainingsplan, dynamische meditaties en gelijkaardige technieken, enz.

Natuurlijk kan ik niet alle richtingen en methoden van directieve en niet-directieve trance opnoemen. Het is waarschijnlijk dat ik er zelfs nog nooit van heb gehoord) Het is echter belangrijk om te begrijpen dat specialisten die helpen bij het leren van gecontroleerde ontspanning of specialisten die de directieve trance-methode gebruiken, een geschikte gespecialiseerde opleiding moeten hebben. Het werk dat een directe impact heeft op het onderbewustzijn heeft te veel nuances om simpelweg 'uit interesse' te worden uitgevoerd.