2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51
Wanneer mensen op je hoofd klimmen (slim - grenzen overschrijden), kun je (en moet zelfs) een van de drie opties nemen. Ik zal ze in dit artikel bespreken.
1) De moeilijkste en meest noodzakelijke stap is om met jezelf om te gaan
Ik denk dat het voor niemand een geheim is dat mensen verschillende grenzen hebben, en het overschrijden van grenzen is ook anders.
Dat wil zeggen, bij de een kan er iets in de hersenen ontploffen als hij ongevraagd advies krijgt, terwijl de ander er niets om geeft. De een kan boos worden als ze zijn spullen afpakken zonder te vragen, en de ander geeft er niets om. Ik denk dat het punt duidelijk is.
Wat moet er gedaan worden? Voor jezelf moet je begrijpen wat je uit jezelf drijft. Houd bij waar je emotioneel op reageert. Wat maakt jou ongemakkelijk. Dat beledigt, irriteert, ergert.
Als het je boos maakt als iemand op bezoek komt zonder te vragen, dan is dat oké. Als het je boos maakt dat iemand te dichtbij komt als hij met je praat, dan is dat oké. Als het je boos maakt als iemand zich te vertrouwd met je gedraagt en je vertelt hoe je moet leven, dan is dat ook oké.
Voor al deze "boze" heb je alle recht. Want dit is een overschrijding van uw grenzen, waar u ook recht op heeft.
Toevluchtsoord. Dit werk is niet in 5 minuten gedaan, en je moet het zeker niet doen als je op scherp staat. Neem de tijd voor deze lijst, observeer uw reacties, analyseer uw reacties op ander gedrag.
Het is een andere zaak als iets je boos maakt, maar je weet zelf niet wat. Dat wil zeggen, dezelfde reactie vindt plaats in verschillende contexten en bij verschillende mensen. Dan is het waarschijnlijk (hoewel niet 100%) jouw reactie, en niet andere mensen, en moet je met deze reactie werken. Kun je deze reactie zelf aan? OK. Jij kan niet? Naar een specialist.
2) Stap twee - uw grenzen beschermen
Wanneer je je grenzen goed kent (dat wil zeggen, je begrijpt dat het bij jou zo kan, maar zo is het niet), dan wordt het veel makkelijker om ze te verdedigen. Bovendien vallen sommige grensovertreders er vanzelf af.
Hoe grenzen verdedigen? Het is beter om de persoon rustig te vertellen dat iets niet bij je past. Hoewel veel hier afhangt van de context, dat wil zeggen, het is aan jou.
Waar kan dit toe leiden? Het kan zijn dat sommige mensen alleen bij je zijn zolang je op je hoofd kunt klimmen. Zodra je ze uit je hoofd begint te jagen, beginnen mensen een hekel te krijgen. Het is niet zo erg als deze mensen verre kennissen zijn, erger als ze dichtbij zijn.
Je kunt er niets aan doen. Het is mogelijk en noodzakelijk om compromissen te zoeken. Kun je ze altijd vinden? Weet niet. Hangt van de context af. Soms kan dat, soms niet.
3) Stap drie - eenvoudig en plezierig
Ze zeggen dat je met iedereen kunt onderhandelen. En hier ben ik het niet helemaal mee eens. Met sommige mensen moet je niet onderhandelen, maar ze gewoon op tijd achterlaten. Sluit ze uit je leven. Samenvoegen uit communicatie.
Als een goede kennis op een vergadering te persoonlijke vragen begint te stellen of iets vraagt dat naar jouw mening niet goede kennissen zouden moeten vragen, dan is het meest redelijke om te doen gewoon stoppen met communiceren. In mijn beeld van de wereld.
Hoewel het natuurlijk aan jou is om te beslissen.
Er zijn mensen met wie je moet onderhandelen en er zijn mensen die je moet verlaten - en alleen jij weet zelf tot welke groep deze of gene behoort. In jouw beeld van de wereld.
Het leven is van jou. Uw criteria. De grenzen zijn van jou. De omgeving is ook van jou. Het is aan jou om te beslissen wat je ermee doet.
Aanbevolen:
WAT ZOU ER GEBEUREN ALS . WAT ZAL ER GEBEUREN ALS IK JE VERANDERT? WAT ZOU ER ZIJN ALS IK GETROUWD WAS
Een van de unieke kenmerken en capaciteiten van een persoon is het vermogen om zich de toekomst voor te stellen. Geen enkel dier op aarde heeft de mogelijkheid om te discussiëren over het onderwerp "wat zou er gebeuren als", om nog levende familieleden en vrienden te rouwen, om verdrietig te zijn over wat er in het verleden is gebeurd en over wat hij niet van plan is.
WAT TE DOEN ALS U NIETS WILT DOEN? Deel Twee
WAT TE DOEN ALS U NIETS WILT DOEN? Deel twee Het begin van het artikel op deze link: Vervolg van het artikel. Deel twee Wat eraan te doen? De vraag is belangrijk en zeer omvangrijk, en helaas is er geen kort antwoord op. Maar de toestand van "
WAT TE DOEN ALS U NIETS WILT DOEN? Deel Een
WAT TE DOEN ALS U NIETS WILT DOEN? Deel een Soms komt er in het leven een periode dat je niets wilt doen en zelfs de gebruikelijke dingen veel inspanning vergen. Wat te doen als je nergens zin in hebt? Ik hoor dit verzoek regelmatig van mijn cliënten tijdens psychologische consulten en ooit was het relevant voor mij.
Ik Wil Wel, Maar Ik Kan Niet Wat Te Doen Als Je Niet De Kracht Hebt Om Te Doen Wat Je Wilt Doen?
Denk aan een situatie waarin je iets wilt doen, dat je echt wilt, maar je hebt de kracht niet. Er is geen fysieke kracht, je gaat liggen en ligt plat. En ik wil echt iets extreems voor je doen, maar je kunt het niet. Nou, dat kan niet, dat is alles.
Wat Te Doen Als Je Wilt Sterven Of Als De Zin Van Het Leven Verloren Is?
Voor mij, psycholoog en psychotherapeut, is dit onderwerp niet alleen bekend uit de praktijk. Er was een tijd dat ook zelfmoordgedachten bij mij opkwamen. Nu schaam ik me niet om toe te geven dat ik echt dood wilde, omdat de zin van het leven verloren was.
