WANNEER GEMAKKELIJKER JE ZELF LOSLATEN

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51

Er zijn situaties waarin het lijkt alsof je een persoon niet (kan = niet wilt) los kunt laten, het is onmogelijk om zonder hem te leven, het leven lijkt ondenkbaar, leeg, zinloos. Deze andere persoon kan ofwel sterven, ofwel de relatie verlaten, naar anderen gaan - het punt is dat samen met de persoon een innerlijke betekenis, een groot deel van zichzelf, vertrekt, alsof hij je ziel meenam met zijn vertrek.

Bij een consult bij een psycholoog zul je zeker de zin horen dat je een persoon moet loslaten, verder moet leven, je leven moet vullen. Maar soms lijkt het makkelijker om jezelf los te laten…

Waarom gebeurt dit? Bij afwezigheid van liefde voor zichzelf (in het algemeen zelfs voor druppeltjes), vult de minnaar het innerlijke vacuüm - met "liefde" voor een andere persoon. En ja, het lijkt erop dat als je IT loslaat, je met niets achterblijft, met een zwart gat van binnen, met een afgrond die naar binnen zuigt. En dat het beter is om helemaal niet te leven dan met deze leegte achter te blijven. Want erger dan de pijn die nu alle binnenkanten heeft gevuld en elke cel van het lichaam heeft verzadigd, kan er alleen deze leegte zijn - niets … Je zou niet beter kunnen zeggen: het is gemakkelijker om jezelf los te laten.

In een van mijn artikelen vertelde ik dat een persoon zich bewust is van zichzelf, zijn bestaan in twee staten - dit is liefde of pijn. Als er geen liefde voor jezelf is, is er een vervulling van je betekenis, je zelfbewustzijn door de liefde van een ander. Dan doet zich de volgende situatie voor: je bent leeg, er is niets van binnen en er verschijnt een persoon die door zijn uiterlijk betekenis heeft gegeven, je voelt het leven, je voelt dat je bent, je bestaat, je leeft. "Ik ben geliefd - hier ben ik, ik voel mezelf." Wanneer de geliefde vertrekt, vertrekt, neemt hij ALLES.

En als er geen liefde meer is, dan blijft er pijn over, want als een persoon ophoudt zichzelf verliefd te voelen, begint hij zichzelf pijn te voelen. Uit lijden, zorgen, pikt deze wond uit, lijden wordt een doel op zich, lijden omwille van het lijden. Het voorstel om deze pijn los te laten, een einde te maken aan het lijden, betekent het enige los te laten waarmee je het leven kunt voelen!

Laten we doen alsof je een werper bent. De kan was leeg, wat betekende dat het leven leeg en zinloos was. En toen HIJ verscheen, vulde je je kruik met bijvoorbeeld water. En het was een aangenaam gevoel van volheid en geluk! Je raakt snel gewend aan goede dingen, dus als iemand weggaat en water meeneemt, wil je de kan met alles vullen - zelfs met stookolie, gewoon om nooit meer NIETS meer te voelen! Nooit het gevoel dat ik er niet ben! Stookolie is in ieder geval iets, het is in ieder geval meer dan niets dan nul. En nu moet je langzaam melk in een kan met stookolie gieten (eigenliefde). De stookolie wordt geleidelijk verdrongen, enzovoort, totdat er alleen nog melk over is.

Hoe gebeurde dit? Waar komt zelfliefde vandaan? Door het uitschreeuwen van pijn, wrok - deze keer. Twee - een persoon moet leren zichzelf te voelen. Het is alsof hij een pasgeboren baby is. De baby begint zijn lichaam te bestuderen, maakt kennis met zijn capaciteiten: knijpt en ontspant zijn vuisten, rukt met zijn benen, maakt geluiden (zoemt), voelt zichzelf. Eerst leert hij zichzelf kennen. Hij begint zijn bestaan te voelen door zichzelf te bestuderen, zijn bewegingen, zijn stem, door de smaaksensaties die hij voelt als hij zijn moedermelk drinkt. Een klein kind is eindeloos bezig met het bestuderen van zichzelf, als hij begint te kruipen, begint hij de wereld om hem heen te bestuderen.

Begin klein - kijk naar je lichaam alsof je het voor het eerst ziet! Voel jezelf letterlijk: je benen, heupen, buik, schouders, haar, wangen, lippen, oren, nek. Sta geen oordelen toe: "De benen zijn krom, de nek is dik, de ogen staan schuin!" Een klein kind evalueert zichzelf op geen enkele manier, hij studeert gewoon, uit nieuwsgierigheid, uit een dorst naar kennis. Wek die nieuwsgierigheid in jezelf op en bekijk jezelf door de ogen van een nieuwsgierig pasgeboren kind.

Begin vervolgens te onderzoeken wat je leuk vindt en wat niet. Wat voor soort muziek is ECHT naar jouw smaak? Geen hardrock, geen snot, luister alsof je voor het eerst luistert, zonder dit of dat nummer betekenis of nostalgische herinneringen te geven. Welk eten vind je ECHT lekker? Voel de smaak, dompel je onder in deze smaaksensaties. Eet wortelen en proef ze, eet aardappelen, drink melk, compote, sinaasappelsap. Wonderen gebeuren soms! Een man die er eerder van overtuigd was dat hij griesmeel haatte, vindt het ineens heerlijk! Je begint misschien van melkschuim te houden, maar voordat je favoriete cheesecake ineens smakeloos lijkt, voordat je favoriete mayonaise als olieachtige modder in je mond voelt! Welke geuren vind jij het lekkerst? Welke houding is voor jou het prettigst om in te zitten? Welke bewegingen vind je leuk?

Leer jezelf kennen, monteer jezelf stuk voor stuk weer. Leer jezelf, alleen jezelf, zonder iemand, als een afzonderlijk persoon te voelen. En antwoord jezelf: wat (wat) ben ik? Dat ik leuk vind? Wat ik leuk vind? Wat is afstotend? Wat vind ik niet leuk? Voordat je ergens verliefd op wordt, moet je erachter komen! Hetzelfde geldt voor mezelf…

Het lijkt misschien alsof je jezelf kent, je leeft al 20, 30, 45, 60 jaar met jezelf! Geloof me, het is niet waar! Als je niet van jezelf houdt, betekent dit dat je jezelf niet kent. En al je oordelen over jezelf zijn gebaseerd op de subjectieve beoordelingen van anderen, mensen die zichzelf niet zo mogen!

Leer jezelf kennen en hou van jezelf!