HOE EEN MAN LOSLATEN?

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51

Een van de meest voorkomende verzoeken in therapie is zieke liefde, liefdesverslaving. Wanneer relaties lijden brengen, maar er geen kracht is om ze te beëindigen. En wanneer de scheiding al voorbij is, maar het is onmogelijk om de persoon te vergeten. Wanneer je op zijn pagina zit, in angst verwachtend de status van een nieuwe liefde te zien. Of kijk je al naar een foto van een nieuwe passie.

Liefde die pijn doet. Dat doet pijn, kwelt, maar laat niet los. Liefde die kracht, tijd en energie kost. Liefde is een drug. En het is deze persoon die de dosis is die je in staat stelt om op de een of andere manier een andere dag door te komen. Dit is een verslaving die breekt als je trots en alle zelfrespect verliest, maar je kunt een persoon niet loslaten. Je weet wat je nodig hebt. Je weet dat het tijd is. Maar op geen enkele manier. Werkt niet…

Om te beginnen, in het proces van loslaten, is het de moeite waard om de "ankers" uit de ogen te verwijderen - dat wat herinneringen aan deze persoon oproept: souvenirs, geschenken, zijn tandenborstel uit de badkamer verwijderen, zijn vergeten dingen. Stop op het moment van uitbrengen met luisteren naar 'jouw' muziek of die nummers die je aan deze persoon doen denken. Bezoek nog niet die plaatsen die met hem worden geassocieerd en pijnlijke herinneringen veroorzaken.

Het is nodig om voorwaarden te scheppen om een mens los te laten, ervaringen hierover te beleven, die plaats, ruimte in jezelf vrij te maken die voorheen door Hem werd ingenomen. Ik zal "HIJ" zeggen, wat "deze persoon" betekent, en het kan een man of een vrouw zijn.

Dan kun je je emoties gaan leven: verdriet, wrok, wanhoop, verveling, pijn, woede, haat, verlangen en anderen. Je kunt brieven schrijven over je ervaringen (voor jezelf, zonder ze aan iemand te laten lezen). U kunt praten met iemand die u vertrouwt, zoals een vriend of vriendin. Als zo iemand niet bestaat, is het beter om een psycholoog te raadplegen.

Als je een creatief persoon bent, kun je gedichten of liedjes schrijven over je ervaringen, een beeld van je gevoelens schilderen, emoties uiten met verf of een "dans van pijn" dansen. In feite zijn er veel hulpmiddelen en technieken om de gevoelens te leven, kies degene die het beste bij je past.

Verder begin je met jezelf de tijdelijke en psychologische ruimte te vullen die voorheen door Hem werd ingenomen. Dat wil zeggen, als je vroeger traditioneel op vrijdag naar de bioscoop ging, kun je je nu op dit moment aanmelden om te dansen. Als je veel samen hebt gefietst, wil je misschien een nieuwe metgezel zoeken of een tijdje naar het zwembad gaan in plaats van fietsen. Wat voorheen door Hem werd bezet - je wordt bezet door iets of iemand anders. En beter - met hun interesses en hobby's. Om dit te doen, moet je zoeken naar deze interesses en hobby's (namelijk die van jou).

Hier kan weerstand zijn vanwege de voordelen van de relatie. Je relatie met Hem was bijvoorbeeld je barrière, een scherm van pijnlijke jeugdherinneringen. Of het was een domper op gevoelens van afkeer van ouders. Of het was een dekmantel om je ergens schuldig over te voelen. Met andere woorden, je hebt deze relatie niet nodig vanwege de persoon als zodanig, maar omdat deze relatie diende als een afleiding van iets heel onaangenaams, van pijn uit het verleden.

En je blijft je vastklampen aan de persoon, want ook mentaal blijft hij zo'n barrière voor je. Je zorgen maken over Hem is een favoriete mentale kauwgom die afleidt van eenzaamheid, van angst voor de toekomst, van een pijnlijk verleden, van het onvermogen om je eigen leven te vullen, van verveling met jezelf. Dat wil zeggen, onbewust kies je ervoor om voor Hem te lijden, in plaats van voor de echte pijn die je met Hem bedekt. Dan is het belangrijk om eerlijk tegen jezelf te zijn en bereid te zijn om achter dit scherm te kijken, vrijwillig de barrière weg te nemen om te zien waar je je precies voor verborg in deze relatie.

Daarnaast heb je een bepaalde hoeveelheid energie in deze persoon gestoken. Je hebt je tijd en aandacht geïnvesteerd, je plannen met Hem verbonden. Je plaatste Zijn beeld in je toekomst, verbond je plannen mentaal met Hem. En hem laten gaan is pijnlijk, want het is jammer voor zijn investering, die nooit zijn vruchten heeft afgeworpen. Uw bijdrage is failliet gegaan, alsof het onrendabel bleek te zijn.

En vandaag, als je aan Hem denkt, aan Hem denkt, lijkt het alsof je de kruimels van dividenden verzamelt die van Hem verschuldigd zijn. Je bent bang om Hem met een nieuwe passie te zien, omdat het blijkt dat een ander de uitlaatgassen van jouw investeringen zal gebruiken. De begunstigde is gewijzigd. Het is alsof je een veld hebt geplant en iemand anders zal het oogsten, maar jij niet.

Dan moet u uw verloren investeringen verbranden. Het is het proces van het leven met het verlies. Maar het is belangrijk om een beslissing te nemen - geef uw investering vrij. Je krijgt nog steeds niet het geluk dat je had verwacht. Het is alsof je gedroogde abrikozen probeert te persen. Je rouwt om de tijd en energie die je hebt verspild. Misschien zou je bereid zijn meer uit te geven, alleen maar om er iets voor terug te krijgen. 'Was hij er maar!'

Natuurlijk zal het problematisch zijn om de persoon te laten gaan als je een gewoon kind hebt en je gedwongen bent om door te gaan met communiceren, omdat je nog steeds ouders bent. Of je werkt samen, je hebt een gezamenlijke onderneming. Of je hebt gemeenschappelijke vrienden met wie je tijd doorbracht, een gemeenschappelijk bedrijf waar je op vakantie was.

Probeer er niet voor weg te lopen, schakel over. Je moet je niet verbergen voor de pijn in een nieuwe relatie, je moet je verbergen voor gedachten op luidruchtige feestjes. Ontsnap naar een andere stad of een ander land. Wees tijdens deze periode voorzichtig met jezelf; je moet het lijden niet verdoezelen met behulp van alcohol of promiscue relaties. Maar je moet je voormalige partner niet eens belasteren, aangezien dit slechts een poging is om hem te devalueren, wat betekent dat "er geen groot verlies is". Maar als je pijn hebt, heel erg, betekent dit dat het nog steeds geweldig is … En het is precies dit "grote verlies" dat je ziek moet zijn, in zo'n omvang en omvang.

Het proces van loslaten kost tijd en enige inspanning van jouw kant. Laat dit proces niet zijn gang gaan totdat het "uit zichzelf overgaat". Dit kan vele jaren "uit zichzelf" gaan. Neem de tijd voor jezelf om je hart actief te 'ontsmetten'. Je bent bezig met het helen van de ziel, het helen van wonden. Zo is de mentale hygiëne …

Van mijn kant wil ik je helpen met dit proces. Ik schreef een psychologische techniek op die 'zuigen' heet. Dit is een soort psychologische "revers". Als je denkt dat het moeilijk is om het alleen aan te kunnen, neem deze techniek dan voor jezelf, het zal je helpen.

De NLP-techniek "Afzuigen" is gericht op het overwinnen van pijnlijke gehechtheid, op het verbreken van de emotionele band met een persoon met wie de relatie al verbroken is of je niet meer voedt, waardoor je ongelukkig wordt.

Om de techniek uit te voeren, moet je je voorbereiden: organiseer jezelf een comfortabele plek waar je ongeveer een half uur in eenzaamheid kunt zijn, zodat niemand je stoort. Schakel uw gadgets en messengers uit. Het is noodzakelijk om naar deze opname te luisteren met een koptelefoon.

WAARSCHUWING: wees voorbereid op het feit dat de persoon met wie je de verbinding "plotseling" verbreekt, opduikt, zich laat voelen, belt of schrijft. Hij kan aanbieden om de communicatie te hervatten, relaties te herstellen. Houd er rekening mee dat dit gewoon een reactie is op het stoppen van uw feed. Omdat je hem met je aandacht en herinneringen hebt 'gevoed', relatief gezien, met het verdwijnen van de krachtbron, kan hij proberen de eerdere interesse van jouw kant te herstellen.

U kunt twee versies van de video bekijken (om naar de praktijk te gaan, hoeft u alleen maar op de link te klikken:

Vrouwelijke versie (instructies voor vrouwen):

Mannelijke versie (instrument voor mannen):

Ik heb de tekst van het artikel aangepast, maar het lijkt erop dat hier geen links kunnen worden toegevoegd. Op dezelfde psy-practice-site is er een tabblad "Video". De allereerste twee video's zijn instructies voor vrouwen en instructies voor mannen. De video heet "How to Forget a Man. NLP Sucking Technique" Vrouwelijke of mannelijke versie.

Deze oefening kan meerdere keren worden gedaan, maar niet op dezelfde dag.

Geniet van je luister- en vrolijke emotionele achtergrond!