2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51
Emoties zijn mentale processen waarin een persoon zijn houding ten opzichte van bepaalde verschijnselen van de omringende werkelijkheid ervaart. Emoties weerspiegelen ook verschillende toestanden van het menselijk lichaam, zijn houding ten opzichte van zijn eigen gedrag en zijn activiteiten.
Hoe gedraagt een man die zijn emoties niet kan beheersen zich? Hij heeft onvoldoende emotionele intelligentie ontwikkeld, dergelijke mensen zijn bij het nemen van serieuze beslissingen niet geneigd de situatie te analyseren, kunnen niet lang aarzelen, zijn niet in staat compromissen te sluiten, in een geschil of conflictsituatie plaatsen ze zichzelf niet in de plaats van een andere persoon, en vervormen de werkelijkheid voor zichzelf. Zulke mensen leven in een wereld van illusies, fantasieën en kinderlijke naïviteit. In hun ogen zijn zij de belangrijkste persoon, beter en waardiger dan andere mensen. Er wordt aangenomen dat de wereld bij hun afwezigheid al lang zou hebben opgehouden te bestaan. Zeker weten dat zij het zijn die deze planeet in beweging hebben gezet, dan is iedereen hen dat natuurlijk verschuldigd.
Binnenaanzicht
Niemand houdt van me, er zijn te veel mensen in de buurt, dit is zo ondraaglijk. Ik moet belangrijk zijn en niemand anders. Ik ben bereid om te geven, maar op voorwaarde dat ik onvoorwaardelijke liefde ontvang, uitzonderlijke steun ervoor, zelfs als mijn begin en ideeën gedoemd zijn te mislukken, en er al fouten en mislukkingen zijn geweest. Ik ben niet klaar voor een oprechte relatie. Ik vertrouw niemand, er zijn te veel vijanden in de buurt, iedereen wil me gebruiken, vernederen, devalueren, vernietigen. De fouten die ik heb gemaakt, de verkeerde beslissingen, de acties die ik heb gedaan die negatieve gevolgen hebben, dit is de schuld van andere mensen en omstandigheden.
Wat mensen om hen heen zien
Een apart onderwerp is de relatie van zo'n persoon met zijn familie. In de regel is er in de families van dergelijke mensen geen concept van liefde, respect, oprechtheid, zorg en aandacht voor elkaar worden niet gemanifesteerd. Ze weten niet hoe ze zich in de plaats van een ander moeten verplaatsen, zich inleven, oprecht helpen.
Relaties met collega's zijn gebaseerd op conflicten en misverstanden. Er zijn regelmatig geschillen met het management en onenigheid met beslissingen die van bovenaf worden genomen. Vrienden hebben komt meestal neer op gemeenschappelijke interesses, vooral op het werk. Zulke mensen worden gekenmerkt door opvliegendheid, agressief gedrag, woede. Ze vluchten vaak voor problemen, onopgeloste situaties en mensen die gevangen zitten in onaangename of moeilijke levensomstandigheden. In de regel beëindigen ze vaak de relatie met hun ouders, verlaten ze gezinnen waarin ze autocratie claimden, en geen partnerschappen, verlaten ze vrouwen als ze niet in hun behoeften voorzien in begrip, steun en liefde, maar dan hebben ze vaak spijt van hun acties.
Oorzaken van het conflict
Ieder van ons komt ter wereld, klaar om ons open te stellen voor nieuwe dingen. Al in de baarmoeder krijgen we de eerste emotionele ervaring.
De belangrijkste emotionele ervaring van een kind wordt gevormd door interactie met ouders. De manier waarop ouders reageren op het kind, op zijn gedrag, temperament en het toekomstbeeld van ideeën over de wereld zal worden bepaald. En hier is het belangrijkste met welke gevoelens de ouders met het kind communiceren, welke emotionele reactie hij van hen ontvangt.
Volgens Eric Berne's concept van transactionele analyse heeft elke persoon drie persoonlijkheidstoestanden: ouder, kind en volwassene. Op een bepaald moment bevinden we ons in een van deze egotoestanden. Transactionele analyse helpt om onderscheid te maken tussen deze egotoestanden en om ze effectief te gebruiken in communicatie. Het is in stressvolle situaties of het herinneren van de traumatische ervaring uit het verleden dat ieder van ons in een van deze ego-toestanden kan blijven en buiten de realiteit van wat er gebeurt, kan blijven. Intern conflict ontstaat juist wanneer een van de egotoestanden in confrontatie is met de andere, of de overhand heeft op de andere twee.
Hoe psychotherapie werkt
Een verzoek om overleg zal als volgt klinken: "Ik kan geen definitieve beslissing nemen, ik ben verward in het leven, ik ben de weg kwijt." Dankzij het transactionele analysemodel kunt u uzelf beter leren begrijpen, harmonieuze en effectieve relaties opbouwen met mensen om u heen in uw persoonlijke en professionele sferen. Accepteer de aanwezigheid van dit conflict, realiseer je gevoelens, verlangens en behoeften. Vind manieren om negatieve emoties los te laten, ze te ontgiften. Transformeer energie in een positieve richting, naar creatie, niet naar vernietiging. Leer de veelzijdigheid van andermans opvattingen te accepteren. Focus op jezelf en je probleem, leer zelfreflectie. Ontwikkel kritisch denken, verantwoordelijkheid voor je acties.
Sokolova Alexandra (c)
Aanbevolen:
Mijn Leven, Mijn Keuze, Mijn Verantwoordelijkheid
Hoe vaak ontmoet je mensen die klagen over het leven? Ik denk elke dag… Ik heb het over mensen - "kinderen" of "slachtoffers". Zulke mensen praten meestal over hun eigen leven dat alles mis is: er is geen geld, de man is slecht, de vrouw is een teef, er is geen werk, ik word de hele tijd ziek … nou ja, over het algemeen gaat alles gaat niet goed… En als je zo iemand vraagt, wat is er aan de hand, waarom gebeurt dit dan?
Ik Weet Niet Hoe Ik Gelukkig Moet Zijn
Iedereen komt met een eigen probleem naar een afspraak bij een psycholoog. Ze zijn allemaal anders. Iemand heeft ruzie met zijn vrouw, iemand kan niet trouwen, iemand begrijpt de zoon van een tiener niet, iemand heeft paniekaanvallen, een ander heeft psychosomatiek of hypochondrie.
Ik Weet Niet Hoe Ik Het Moet Vragen
Enkele jaren geleden, toen ik net begon met coaching en geïnteresseerd raakte in esoterische praktijken, kreeg ik bijna per ongeluk een mini-training over hoe je mannen moet manipuleren, oh sorry, hoe je een man op de juiste manier vraagt te doen wat een vrouw doet.
Hoe Emoties Te Beheersen?
Populaire literatuur en internetbronnen bieden allerlei methoden: positief denken, het begin van een emotie volgen en "switchen", niet nadenken over het probleem, diep ademhalen en tot 10 tellen. Ook de menselijke psyche is heel slim ingericht en beschikt over een groot aantal manieren om emoties te 'controleren' (psychologen noemen deze manieren 'verdediging').
Hoe Je Je Emoties Leert Beheersen: 4 Sterke Oefeningen En 5 Fouten
Een van de belangrijkste kenmerken van een vrij en heel persoon, de meester van zijn leven, is een hoge mate van spontaniteit en willekeur bij het beheersen van zijn eigen emoties. Een persoon wordt geperst, onzeker van zichzelf, "vertrapt"
