2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51
Wat is verandering. Dit is wanneer je langs de straat loopt, waar deze boom altijd heeft gestaan, maar dat is hij niet, en in plaats daarvan staat er een huis. Of je woont in een stad waar al je vrienden en familie en werken, maar een paar maanden en de stad is niet meer van jou en het is onmogelijk om erin te wonen en je moet vertrekken. Dit was toen je plannen aan het maken was, je voorbereidde om een auto te kopen, en de grootste angst ging over de mening van je superieuren over je werk, maar vandaag werd je geroepen om te dienen, en de kwestie van overleven is een dagelijkse kwestie geworden.
De veranderingen die nu tot ons zijn gekomen, zijn gunstig voor weinigen en weinigen zijn bemoedigend. Wat is er goed aan hen? Maar niets, of liever bijna.
Laten we hierover praten
Waarom zijn ze niet goed?
Er valt hier niet veel te zeggen - zoek het positieve in de dollarkoers, of in een oorlog of in de onvoorspelbaarheid van de situatie zelf. Maar laten we denken aan bijna
We hebben de gewoonte van de geest - om naar het positieve of naar het negatieve te zoeken - wie we het leukst vinden. Bij het zoeken naar een positieve, komen er meer "goede hormonen" vrij in het bloed, mensen zoals wij, kunnen we vooruit. Met de nadruk op het negatieve kunnen we depressies ontwikkelen en zijn we onaangenaam voor anderen, vermijden we de samenleving.
Maar noch dit, noch het andere pad is optimaal in tijden van verandering. Omdat de kloof tussen de realiteit en de gewoonte om op de een of andere manier te denken (het maakt niet uit - positief of negatief) elke dag groter wordt.
Hier is een voorbeeld. Een jaar geleden leefden we op de Maidan, de optimisten geloofden in de overwinning van de Maidan en opname in de Europese Unie, de pessimisten voorspelden de overwinning van Janoekovitsj, nou ja, de Krim is gebeurd. En dan het Oosten. Dit is niet negatief of positief, dit is iets dat de moeite waard is om apart over te praten - De werkelijkheid is gebeurd.
Waarom is het belangrijk om hierover na te denken?
Wanneer je stopt met nadenken over de voor- en nadelen en begint na te denken over de realiteit, begint de gewoonte om veranderingen te evalueren en de gewoonte om te verkennen. Een onderzoeker kan niet zo fanatiek worden als een optimist; en kan niet depressief worden als een pessimist. De realist heeft een Oorzaak.
De volgende stap na onderzoek is actie, zoals Michael Schur schreef - de keuze van het eigen front voor actie
Laten we, om niet al te filosofisch te zijn, een voorbeeld nemen van wat ik realisme noem in plaats van optimisme en pessimisme.
Er is een situatie - er is een oorlog in uw land. Optimisme zal het geloof zijn in het snellere einde ervan, in het feit dat 'ik zal blijven', enz. Een roze bril. De pessimist zal zien dat alles slecht is en hij is slecht. De wereld is groot en verdrietig.
Een realist is vanuit mijn oogpunt een persoon die duidelijk begrijpt dat de cirkel van zijn kennis beperkt is, maar het groeit uit zijn eigen acties.
Hij begrijpt wat hij is en wie hij is, welke sterke punten hij heeft - hij is een atleet of zwak, hij heeft geld of niet, hoe hij het kan verdienen en of hij kan overleven als de oorlog naar zijn stad komt, hij weet hoe hij schieten of zijn principe van actie zal er vreedzaam verzet zijn. Hij begrijpt zijn beperkingen, al de kleinheid van zijn kracht, hij weet niet zeker of hij alles zal veranderen, maar hij heeft zijn eigen persoonlijke front, waar hij competent is.
Als arts, als journalist, als militair, als chauffeur. En hij doet wat hij kan.
En hier is het belangrijk om over de Waarheid te zeggen. Ze is een vreemd ding. Ze zeggen dat iedereen zijn eigen waarheid heeft, maar ik ben persoonlijk erg moe van de eindeloze reductie van alles tot relativiteit. Hierin schuilt een angst voor de Werkelijkheid, die een scherpe hoek heeft. Onze oorlog is een scherpe hoek van de realiteit waar we allemaal tegenaan liepen. Hoeveel jaren hebben we geleefd met een houding ten opzichte van ons land als een ongeluk, betreurde het dat we niet in Europa zijn geboren. Maar toen ze probeerden dit land in te nemen, moesten ze vechten. En deze hoek - het is aan onze kant, we kunnen niet zeggen: dit is niet, dit is hoe je je voelt, dit is jouw beeld van de wereld.
Realiteit, dit is het asfalt voor je neus, als je valt, is het een tank in je stad, maar het kan een onverwachte liefdesverklaring zijn, en geen hulp waarvan je het niet had verwacht. Het is onmogelijk om het volledig te berekenen. Maar het is belangrijk om erover te DENKEN.
Niet nadenken over wat me zal opvrolijken, niet denken dat de wereld oneerlijk is, maar DENKEN over de realiteit als waar we allemaal zijn.
En hier is het belangrijkste punt. Bovendien, toen het feit van herkenning van de werkelijkheid plaatsvond, en alleen dan kunnen we beginnen te leven in een wereld waar de hoek kan worden afgerond, afgeslagen, bedekt met stof, en mensen kunnen worden opgeroepen om erover na te denken. Tot nu toe bouwt de optimist een ivoren kasteel, de pessimist trekt zich terug in zichzelf.
En daarom is verandering goed. Als we in een wereld vol sprookjes zouden leven, kunnen we deze hoek omtasten en verrast worden.
En vraag een ander - zie jij het ook? Zie je hoe hij me verplettert?
En als specifiek - zie je deze oorlog ook? En uw man kan worden opgeroepen? En de jouwe heeft zich vrijwillig aangemeld? Denk jij ook na over hoe je geld inzamelt of aan vrijwilligers geeft?
Als we een parallel trekken met psychologie, dan is dit de plek waar psychologische verdedigingen worden verscheurd. Psychologische verdedigingen, die door Freud werden beschreven, zoals ontkenning, rationalisatie, ieders favoriete sublimatie. En zonder bescherming kun je de wereld zien zoals hij is.
En uiteindelijk - wat is hier het voordeel.
De revolutie van de waardigheid ging naar mijn mening over de realiteit. Over wat ons opviel als het feit dat de wereld waarin we leven niet is ingericht zoals we dat willen, dat de politie slecht is, de autoriteiten slecht, en alleen dit werd merkbaar en echt - we werden in staat om te handelen.
Iedereen heeft zo zijn eigen act. Wie gaat er weg. Wie gaat er vechten, maar ik denk dat het belangrijk is om dit eerst te doen door je bril af te zetten en goed naar de werkelijkheid te kijken. Wat voor iedereen anders is, maar met werk en nieuwsgierigheid is het haalbaar voor kennis. En onze cirkel van begrip groeit.
Nawoord
Hoe het werkt in psychotherapie. Er is een doel in psychotherapie - het is om een persoon te helpen zichzelf te begrijpen en zichzelf te helpen gelukkiger te worden in zijn leven. En dat is het doel - het is om de realiteit van deze individuele persoon te begrijpen. En hem helpen te handelen, zich op zichzelf te oriënteren. Ken jezelf als je geboorteplaats - je wendingen, zwakke punten, wegstoringen en onafgewerkte gebieden.
Als de cliënt depressief is, moet je laten zien dat zijn realiteit groter is dan zijn depressie. Als hij manisch is en ervan droomt de hele wereld te redden, leg dan uit dat zijn fantasie groter is dan de werkelijkheid en dat zijn krachten overdreven zijn. Natuurlijk zijn er een miljoen technieken en evenveel problemen waarmee we werken, maar voor mij als psychotherapeut is het deze oriëntatie op de realiteit die belangrijk is.
Als ik een persoon heb leren kennen, zijn wereld met liefde verkennen, is het voor mij belangrijk om te zien waar er een kloof is, waar het beeld van de wereld verandert onder invloed van het verleden of pijnlijke waarneming. En probeer samen het verlangen naar actie te verkennen en wakker te maken. Iets nieuws, gericht op het ontdekken van een wereld die noch slecht noch goed is, maar zeer rijk aan mogelijkheden.
Aanbevolen:
WAARHEID IS GEEN WAARHEID
In de ochtend en in de avond. In plaats van te bidden en te sporten: “Moet ik mensen met obesitas vertellen dat ze dik zijn? Moet ik de slecht geklede mensen vertellen dat ze er belachelijk uitzien? Wat als je ze wilt helpen om beter te worden of zelfs hun gezondheid te redden?
DE GEBROKEN SCHOUDER VAN EEN VOLLEDIG HUWELIJK: EEN VERHAAL VAN EEN VISSER EN EEN VISSER
De auteur van het artikel: Maleichuk Gennady. Psycholoog, Gestalttherapeut. Skype: Gennady.maleychuk Ik denk dat veel mensen zich het sprookje van Poesjkin over de oude man en de vis herinneren. De plot is vrij eenvoudig: een oude visser ving een goudvis, wat magisch bleek te zijn.
Wie Te Redden: Een Kind Van Een Moeder Of Een Moeder Van Een Kind?
Ideale moeder Een heel goede moeder offert zichzelf op en zet haar kind op de eerste plaats. Hij vergeet zijn eigen leven en behoeften volledig. Verontwaardiging en irritatie drukken, omdat goede moeders niet boos zijn op hun eigen kinderen.
Vrienden Maken Met Een Smartphone: Hoe U Controle Krijgt Over Uw Leven In Het Tijdperk Van Technologie
Voor het eerst in de menselijke geschiedenis hebben we een punt bereikt waarop de schepping van onze handen meer controle over ons wezen heeft dan onze eigen wil. Het niveau van technologische ontwikkeling is tegenwoordig veel hoger dan ons begrip van hoe onze eigen psyche functioneert.
Is Een Relatie Met Een Nymfomane Een Droom Van Een Man Of Een Levende Hel?
Laten we het hebben over nymfomane vrouwen die gewoon dol zijn op seks en niet direct zonder kunnen. En dan is er iets helemaal over mannen, maar over mannen … En hier denk ik aan, en de nymfomane is gewoon een echt geschenk voor elke man, omdat ze zeker niet "
