2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51
Welke gevoelens en gedachten kreeg je toen je de titel las?
Voordat je begint met het lezen van het artikel, schrijf ze op zodat je later begrijpt waar je reactie over ging? Wat heeft ze je verteld? Komt het overeen met uw gedachten en overtuigingen over vrouwen die geen tijd voor zichzelf kunnen vinden?
TOP 4 redenen waarom een vrouw geen tijd voor zichzelf kan vinden
(1) een gewoonte gemaakt leven
Eens, terwijl ze in stress verkeert, besluit een vrouw dat het nu haar taak is om het voortbestaan van haar kind en zichzelf te verzekeren, dat al het andere nog niet belangrijk is. En als de basisbehoeften zijn afgesloten (een appartement is gekocht, een auto, een baan gevonden, een familielid is genezen, enz.), dan zal ze al terugkeren naar het normale leven. Soms wordt de vormingsperiode uitgesteld en wordt een vrouw gewoon gespeend om voor zichzelf te zorgen.
Wat eraan te doen? Vorm geleidelijk een nieuwe gewoonte door dagelijks 5-10 minuten "voor uzelf" toe te wijzen, in het besef dat er storingen zullen zijn, er zal niets te doen zijn. Alleen een legerbenadering van een nieuwe gewoonte kan je een nieuwe ervaring voor jezelf ontwikkelen, die zal laten zien dat in 10 minuten per dag de wereld niet zal instorten, dat 10 minuten per dag voor jezelf een krachtige hulpbron is, zelfs als al deze 10 minuten je lag op de bank en keek in het plafond.
(2) professionele en emotionele burn-out
Het punt is vergelijkbaar met het vorige, maar de mechanica van het resultaat is anders: je investeert in een bedrijf dat je in het begin echt leuk vindt, je besteedt er steeds meer energie aan, dan verandert het randje van plezier in geven, wat dan ontwikkelt zich tot een burn-out. Burn-out bestaat uit 3 hoofdelementen: fysieke, emotionele en mentale vermoeidheid, dus een sterk tekort aan middelen is gewoon niet echt goed voor jezelf zorgen en tijd voor jezelf vinden
Wat eraan te doen?
Normaliseer geleidelijk slaap en fysieke activiteit, beperk factoren, beperk factoren van emotionele overspanning en denk meer aan jezelf.
(3) een laag zelfbeeld en attitudes in de kindertijd
Waarschijnlijk het moeilijkste punt, omdat de houdingen die in het ouderlijk gezin worden opgenomen, het langzaamst worden gecorrigeerd. Op cellulair niveau is één ding al tientallen jaren geabsorbeerd, maar nu wil ik ze op de een of andere manier snel (in 5-10 ontmoetingen met een psycholoog) veranderen. Er zijn hier veel lagen en tracks, waarom het zo is gelopen en hoe je ze anders kunt maken, stap in nieuwe installaties
Wat eraan te doen? Verander gewoonten, verander de omgeving, observeer elke dag dat je je goed kunt voelen en wanneer je voor jezelf zorgt, nieuwe positieve ervaringen creëert. Het is belangrijk om erop voorbereid te zijn dat de ouderlijke familie en familieleden zich terugtrekken als een moeras en je iets vertellen dat je terugbrengt naar ervaringen en projecties uit je kindertijd. Maar zoals in de gelijkenis over de kikker en melk - als je lang botst, dan kun je het schuim opkloppen en eruit springen, het belangrijkste is om je poten niet te laten zakken.
(4) een geïnformeerde keuze
In mijn leven waren er verschillende mensen die bewust en met vreugde al hun persoonlijke tijd aan anderen gaven, het was een vreugde voor hen, door anderen te helpen kregen ze voldoening uit de dagen dat ze leefden. Dit kan dus ook gebeuren en je kunt deze mensen gewoon bewonderen als ze "hun eigen" in het leven hebben gevonden
Vandaag is het zaterdag - een vrije dag - ik wens dat jullie allemaal tijd VOOR JEZELF vinden 🌷
Nu we volwassen zijn en zelf onze realiteit creëren, vullen we zelf ons leven met wat belangrijk voor ons is.
Aanbevolen:
Ik Heb Geen Tijd
Er is een kloof tussen succes en mislukking wiens naam is "Ik heb geen tijd." Franklin Field Heb je in je leven mensen ontmoet die zeggen: "Ik heb geen tijd"? Of misschien zeg je het vaak tegen jezelf en je omgeving?
Obsessieve Gedachten - Heb Ik Mezelf Niet Onder Controle Of Heb Ik De Controle?
Een klassiek probleem binnen een obsessief-compulsieve stoornis is het probleem van verwarring over je angsten en je motieven. Dit probleem is het meest relevant bij contrasterende obsessies, wanneer je gedachten hebt dat je iemand kwaad kunt doen, je op een ongepaste (obsceen) manier gedraagt, gek wordt, zelfmoord pleegt.
De Angst Om Helemaal Alleen Te Zijn Maakt Ons Bevriend Met Mensen Die Helemaal Niet Bij Ons Passen
De angst om helemaal alleen te zijn maakt ons bevriend met mensen die helemaal niet bij ons passen. Met wie je constant moet stuiteren om zijn niveau of zijn grootschalige zelfbeeld te bereiken. In deze relatie voel je je als een "
De Tijd Ligt Achter Ons (werk Je Voor De Tijd Of Heb Je Er Baat Bij?)
De tijd ligt achter ons, de tijd ligt voor ons, maar bij ons niet. Geen mens rijdt, maar tijd. De tijd zal komen, en de tijd zal komen. Arm zoekt geen tijd. Tijd is tijd, geen arbeider. De dwaas kent de tijd niet. Voor een dwaas, ongeacht de tijd, dan is het tijd.
Heb Je Medelijden Met Jezelf Of Heb Je Geen Medelijden Met Jezelf?
Wat betekent het - je kunt geen medelijden met jezelf hebben en je moet van dit verlangen af? Wanneer heb je medelijden met jezelf en wanneer niet? In onze cultuur is het gebruikelijk om bij anderen (vrienden, kennissen, collega's, soms zelfs voorbijgangers) te klagen en medelijden te hebben met jezelf.
