Ik Heb Geen Tijd

Inhoudsopgave:

Video: Ik Heb Geen Tijd

Video: Ik Heb Geen Tijd
Video: Nass - Geen Tijd (Prod. Harun B) 2024, Maart
Ik Heb Geen Tijd
Ik Heb Geen Tijd
Anonim

Er is een kloof tussen succes en mislukking

wiens naam is "Ik heb geen tijd."

Franklin Field

Heb je in je leven mensen ontmoet die zeggen: "Ik heb geen tijd"?

Of misschien zeg je het vaak tegen jezelf en je omgeving?

Meer dan een of twee keer hebben we deze zin tegen onszelf en tegen anderen gezegd.

En deze zin kan naar alles verwijzen. Elke levenssfeer van plezier, werk, prestatie….

  • Ik heb geen tijd om een vreemde taal te leren.
  • Ik heb geen tijd voor mezelf (over het algemeen heel abstract).
  • Ik heb geen tijd voor mijn privéleven.
  • Ik heb geen tijd voor nieuwe kennis/boeken lezen.
  • Ik heb geen tijd voor sport/yoga/dansen.
  • Ik heb geen tijd om een nieuwe baan te vinden, extra inkomen.

Het is mogelijk om al deze NO TIME voor een heel, heel lange tijd op te sommen.

Ik denk dat je in deze regels je vrienden en familieleden (meestal zijn anderen beter bekend) en mogelijk (hopelijk) jezelf al hebt herkend.

"Geen tijd" zeggen we over het algemeen, wanneer ons leven vol zit met gebeurtenissen of wanneer we iets niet willen doen, ons leven willen veranderen, aan onszelf toegeven in iets.

Deze uitdrukking klinkt als anesthesie, plaatselijke of volledige anesthesie, wanneer een persoon begrijpt, voelt, ergens diep in zichzelf, dat hij letterlijk zijn tijd (zijn leven) in de kast heeft laten zakken en doorgaan, maar hij kan dit niet toegeven aan anderen en aan zichzelf, of niet wil, is het eng.

Het is bitter, pijnlijk, beschaamd en schuldig om tegen mezelf te zeggen dat ik veel tijd heb besteed aan iets dat ik me nu niet eens meer kan herinneren.

Bovendien, in het eerste geval, als je me vraagt om je te vertellen wat je doet (waar is je tijd voor?), Dan kan een persoon voldoende gedetailleerd vertellen wat hij doet en er is een heel erg strak schema, er is veel interessant, noodzakelijk en spannend. Er is een rationeel gebruik van uw tijd voor uw eigen bestwil.

Maar met het tweede geval stel ik voor om het in meer detail te begrijpen.

Als je geen tijd hebt om te gaan sporten, dan is het op de een of andere manier veel gemakkelijker om een buik te verdragen in plaats van een pers, kortademigheid door tot 100 meter joggen, slappe armen en een zere rug.

Als je geen tijd hebt om een vreemde taal te leren, dan is het heel gemakkelijk om jezelf te rechtvaardigen voor uitleg "op de vingers" op zeldzame reizen naar het buitenland (als je ze hebt, kost het natuurlijk tijd en geld). En over het algemeen ben ik hier niet gekomen (Egypte, Turkije, Frankrijk, Italië) om met de lokale bevolking te praten, maar om uit te rusten, waarom zou ik "hun" talen hebben, ze zullen sowieso whisky op de bar gieten, All inclusive, dus spreken.

Als je geen tijd hebt om een nieuwe baan te zoeken. Interessanter, meer betaald, gewoon meer … in een parameter die voor u belangrijk is. Het is makkelijker om in het reine te komen met het feit dat ik mezelf niet echt een professional beschouw. En dus wordt het veel gemakkelijker, met het besef dat je over het algemeen, tot het einde van je dagen, zult overleven in plaats van te leven.

Er is geen tijd voor mezelf, dit is voor mij totaal onbegrijpelijk. Omdat in mijn realiteit, alles wat ik doe, ik in de eerste plaats voor mezelf doe. En wat mijn behoeften en verlangens zijn in de eerste, tweede en welke in de laatste plaats, hangt af van wat ik doe.

Ja, ja, als je met de woorden "er is geen tijd voor mezelf" bedoelt - ik zorg niet voor mezelf, ik heb geen persoonlijke tijdruimte, als ik kan doen wat ik wil of niet, dan zal ik van streek raken jij - helaas, je bent niet voor jezelf, de eerste en zelfs niet de tweede. Hoogstens 122.

Nu kunnen velen een hekel aan mij krijgen en hun rechtvaardige woede op mij loslaten. Er zitten tenslotte maar 24 uur in een dag. En er is echt weinig tijd voor alles, alles. Er is niet genoeg tijd voor alle belangrijke dingen …. Wat een onzin …. Hoe kun je de tijd rekken ???

En ik ben het ermee eens dat er echt niet genoeg tijd is voor alles (het is juist zo algemeen en abstract geformuleerd).

En tegelijkertijd stel ik voor om uw tijd te analyseren, of liever de acties die u tijdens deze 24 uur uitvoert.

Eerlijk, oprecht, niet voor mij, maar voor jezelf, als het echt belangrijk voor je is om je verspilde tijd op te zoeken en voor jezelf te houden.

Ik stel voor om een experiment uit te voeren.

Het is vrij eenvoudig uit te voeren. Het enige wat je nodig hebt, is jou, je gebruikelijke dag (3-5-7 dagen van je leven voor de zuiverheid van het experiment), een notitieboekje en een pen. Als je gewend bent om elektronische notitieboeken in gadgets te gebruiken - Ok, het excuus "Ik heb geen pen en een notitieboekje" is ook welkom en uitgesloten:)

Registreer alles wat u gedurende de dag doet met timing, het is efficiënter om elke 30 minuten op te nemen, maximaal - elk uur. In het begin zal het vreemd zijn, het zal vreemd lijken en je vergeet op te schrijven. Om overmatige vergeetachtigheid, "meisjesachtig" geheugen en plotselinge aanvallen van geheugenverlies te voorkomen, kun je een wekker in je telefoon zetten (op jezelf getest, het werkt).

Door dit niet-lastige zelfobservatie-experiment te doen, zul je fysiek tijd gaan voelen. Je gaat hem beter bekijken.

Verder stel ik voor om de zin "Ik heb geen tijd" en alle aangrenzende woorden (druk, geen tijd, enz.) uit uw vocabulaire te schrappen. Zolang je tegen jezelf spreekt (lees de mantra) - er is geen tijd, van deze woorden zal het (tijd) niet langer zijn.

Vervang deze standaardzin, een automatisch, sociaal aanvaardbaar en goedgekeurd excuus dat de schijn van werk wekt, door een eerlijke - "Ik heb dit niet in de eerste plaats", "Ik heb liever een ander", "Ik heb een prioriteit nu en dit en dat".

Prioriteit is niet wat we zeggen. Prioriteit is wat we echt doen

Wanneer u begint met vervangen, krijgt u zoiets als dit:

Het was - ik had tijd om te gaan sporten.

Het is geworden - ik geef de voorkeur aan op de bank liggen / film kijken / slapen.

Het was - ik heb geen tijd om een vreemde taal te leren.

Het is geworden - mijn prioriteit is spelen op een tablet / telefoon / computer, surfen in sociale netwerken / online winkels.

Het was - ik heb geen tijd voor mijn persoonlijke leven of ik heb geen tijd om met het kind te communiceren.

Het is geworden - mijn eerste plaats is carrière / vrienden / communicatie op sociale netwerken.

Wat krijgen we na zo'n vervanging:

  • we stellen onze eigen prioriteiten, of liever gezegd ze zijn al lang geleden vastgesteld, nu beginnen we ze op te merken.
  • we zien waar we onze tijd doorbrengen.
  • we beginnen ons af te vragen of de prioriteiten die er nu zijn echt zo belangrijk voor me zijn of zijn ze niet echt, of liever helemaal niet wat ik wil?
  • we stoppen met klagen, voelen ons gefaald en maken excuses, en beginnen gewoon onze eigen bestaande prioriteiten te zien.

En hier beginnen we te analyseren, onszelf en onze acties te begrijpen, en soms begrijpen we onszelf oprecht niet - hoe zo, ik dacht dat ik tot over mijn oren bezig was, maar het blijkt dat ik 4-5 uur per dag doorbreng (bij best) het is niet duidelijk wat (hier zal iedereen iets van zichzelf hebben, en tegelijkertijd zullen velen hetzelfde hebben).

Surfen op sociale netwerken, zinloze correspondentie in reacties op posts (weer heeft iemand het mis op internet), tv-programma's kijken, filmpjes op YouTube, 7-10 kopjes thee/koffie met collega's + evenveel rookpauzes (waar kunnen we gaan zonder hen) en dit zijn werkuren, en dan blijven we laat op het werk (en de baas is een klootzak, hij heeft er veel werk aan) en we nemen werk mee naar huis en gaan in het weekend naar kantoor.

Omdat er veel werk is … en de baas … we herinneren ons, hij is een klootzak, maar in werkelijkheid wat? Maar in feite gebruiken we onze eigen 24 uur per dag niet effectief, het kompas wordt neergehaald, de prioriteiten worden verschoven en ongeïdentificeerd.

Ik moedig je niet aan om super-mega-coole-probleemloze-efficiënte bio-robots te worden.

Ik ben voor efficiëntie voor mezelf, voor milieuvriendelijkheid voor mezelf, zo je wilt.

Ik bedoel dat er genoeg tijd was en dat ze plezier kregen en tijd hadden om zich te verheugen.

Dan is het aan jou om conclusies te trekken en beslissingen te nemen over veranderingen en acties of juist niets doen, de keuze is altijd aan jou.

U weet heel goed dat de belangrijkste hulpbron die we hebben tijd is

Ongeacht of u uw prioriteiten uitspreekt of niet, de focus van uw aandacht en acties is altijd precies wat prioriteit heeft, waar u op hebt ingezet. Dit is precies waar u uw 24 uur per dag aan besteedt (168 uur per week, 672 uur per maand en 8.760 uur per jaar).

Bedenk hoe je ze vult. Welke gewoontes verbruiken het meeste van je tijd.

Schrijf in de comments welk ene ding/gewoonte jij belangrijk vond, maar in feite bleek het niet op de lijst van je echte, vandaag de dag, prioriteiten te staan.

En wat is de eerste stap die je vandaag / morgen zet om dit ene ding een echte prioriteit te laten worden.

Eerlijk zijn tegen jezelf is leuk.

Voor mij is het om LEVEND te zijn en niet langer slachtoffer te zijn van omstandigheden.

Aanbevolen: