2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51
Hoe vaak heb je jezelf betrapt op woorden of gedachten dat je gewoon geen andere keuze hebt? Had je die echt niet? Als we zeggen dat we geen keuze hebben, bedoelen we meestal dat we niet zo'n keuze hebben die bij ons past. Het is in dit verborgen deel dat de mogelijkheden verborgen zijn. Dat wil zeggen, als we begrijpen wat niet bij ons past in deze keuze, zullen we de opties kunnen vinden die ons het meest tevreden stellen
Mensen die het gemakkelijk vinden om keuzes te maken, zullen dit artikel waarschijnlijk niet lezen. Omdat het mijn doel hier is om de belangrijkste moeilijkheden in verband met de keuze te onthullen.
Dus waar groeien de wortels vandaan? Waarom slagen sommige mensen er perfect in om gemakkelijk en zelfverzekerd te kiezen, terwijl het voor anderen een vreselijke marteling is?
De mogelijkheid om te kiezen wordt gevormd tussen de leeftijd van 2 en 4. Dit is waar de basis van dit vermogen wordt gelegd. Op deze leeftijd is het kind voortdurend bezig met gewelddadige motorische activiteiten: rennen, springen, duwen, slaan, etc. Deze fase is de tijd van het leren controleren en het maken van verkiezingen. Hij bestudeert of hij zich geliefd en gerespecteerd kan voelen, en of zijn tegenstanders van hem blijven houden.
In de Russische literatuur wordt dit een crisis van 3 jaar genoemd. Op dit moment wordt het kind koppig, wispelturig. Hij staat op zichzelf en is koppig, als zijn keuze niet wordt ondersteund, regelt hij driftbuien. Als ouders in de meeste situaties de manifestatie van volharding en assertiviteit van hun keuze onderdrukken, zal zich een gedragspatroon vormen waarin het kind de mogelijkheid om keuzes te maken zal weigeren om aangenaam en nuttig te zijn voor andere mensen.
Met de verkeerde ontwikkeling hebben we twee hoofdstrategieën:
1. Moeilijkheden bij de planning en uitvoering van verkiezingen in verband met een gebrek aan bewustzijn van de gevolgen;
2. Handelingen volgens vaag gevormde plannen, regels en rituelen.
Het is moeilijk voor een kind om iets aan deze gedragspatronen te veranderen zonder de hulp van een volwassene. Je kunt een kind leren kiezen. Het is op deze leeftijd voldoende om de wil en de keuze van het kind niet te onderdrukken en tegelijkertijd uw standpunt over belangrijke kwesties te handhaven. Een kind wil bijvoorbeeld iets zoets en heeft nog niet gegeten. Een volwassene zou kunnen zeggen: 'Ik vind het geweldig dat je er alleen voor staat. Dit is geweldig! Maar snoep krijg je na de hoofdmaaltijd. Ook is het goed om het kind te vertellen over de gevolgen van zijn keuzes en het liefst in zijn taal. Maak samen kleine plannen - voor de dag, plan het weekend en houd je er indien mogelijk aan.
Een volwassene die begrijpt wat zijn probleem is, kan zichzelf veranderen.
Om het vermogen om te kiezen te ontwikkelen, moet u zich houden aan de volgende punten, voor elk waarvan u veel hulpmiddelen kunt vinden:
1) Schrijf je doelen op
Als je weet wat je wilt bereiken, kun je makkelijker een keuze maken. Wat is de moeite waard om hier aandacht aan te besteden. Maken de doelen je echt of ideaal? Als het perfect is, wiens idee is het dan? De jouwe, ouders, de samenleving? Als er een verplaatsing heeft plaatsgevonden en een persoon besteedt energie aan het in het leven omzetten van het ideale beeld van zichzelf, dan verspilt hij daarmee het potentieel dat hij werkelijk heeft. Je kunt jezelf echt leren kennen door de vragen te beantwoorden: mijn capaciteiten, mijn vaardigheden, mijn potentieel? Doelen stellen, ze evalueren, ze opgeven, ze voor anderen veranderen, ze aanpassen is het recht van elke persoon. Gebrek aan energie, gebrek aan energie, gebrek aan motivatie kunnen tekenen zijn van het verspillen van uw potentieel voor andere doeleinden.
2) Inventariseer de gevolgen
Dit kan op de eenvoudigste manier, bijvoorbeeld door de voor- en nadelen van elk alternatief op een vel papier te schrijven.
Ook een eenvoudige en goede methode is het vierkant van Descartes.
De methode omvat het verdelen van de pagina in 4 delen, die elk een titel moeten hebben met een specifieke vraag:
1. Wat gebeurt er als dit gebeurt?
2. Wat gebeurt er als dit NIET gebeurt?
3. Wat gebeurt er NIET als dit gebeurt?
4. Wat gebeurt er NIET als het NIET gebeurt?
Deze vragen kunt u beter schriftelijk beantwoorden. In elk vierkant moet je minimaal 4-5 antwoorden schrijven. En je kunt ook mensen die hiermee te maken hebben betrekken voor het gesprek.
Met deze methode kunt u visueel begrijpen welke gevolgen de alternatieven kunnen hebben en in hoeverre de ene optie voor u acceptabeler is dan de andere.
3) Maak er een gewoonte van om te plannen
Je kunt klein beginnen. Noteer bijvoorbeeld plannen voor de maand en belangrijke dagen.
Prioriteiten stellen en het belangrijkste resultaat van de dag, maand, jaar, het leven benadrukken, helpt om niet te verzanden in de drukte van alledag. Waarden en doelen helpen je prioriteiten te stellen. De vraag stellen "welk doel en/of waarde realiseer ik door deze handeling, daad?" Geef elk item in je plan een rangorde, bijvoorbeeld op een 10-puntsschaal. U kunt dus evalueren welk punt het belangrijkste is in het plan.
Onthoud - voor een kwaliteitskeuze heb je een pauze nodig en investeer je zelf. Daarom moet u tijd vrijmaken voor planning en het niet op de vlucht en gehaast doen.
4) Realiseer je waarden
Uw waarden helpen u prioriteiten te stellen en de kosten af te wegen.
Stel dat u bijvoorbeeld een baan kiest. Als je je realiseert dat het realiseren van je capaciteiten, vrijheid en materieel welzijn belangrijk voor je zijn, werk dan met strikte regels, interne regels en een klein salaris dat je als laatste en in extreme scenario's beschouwt.
Verschillende manieren om uw waarden te realiseren:
1. Herinner je een aantal belangrijke levensgebeurtenissen. Schrijf op wat voor jou belangrijk is aan hen. Welke waarden kun je benadrukken.
2. Analyseer hoeveel geld en waar geef je uit? Welke waarden financier je?
3. Schrijf ongeveer op hoeveel tijd u per maand aan uw gebruikelijke activiteiten besteedt. In welke waarden investeer jij je tijd?
4. Schrijf de mensen op die het belangrijkst voor je zijn. Beschrijf wat jou verbindt. Schrijf betekenisvolle conflicten. Welke waarden implementeer of verdedig je in je relatie?
Alles is mogelijk in het leven, alleen niet tegelijkertijd.
Door de mogelijkheden van je keuzes en acties te zien, word je je bewust van je interne en externe beperkingen. Ik wens je een heldere geest.
Met liefde, Alina Kotenko.
Aanbevolen:
Hoe Te Begrijpen Dat Je Aan Het Ontwikkelen Bent En Niet Bezig Bent Met Zelfbedrog? 17 Criteria
Het thema zelfontplooiing is, vanwege zijn mode, populariteit en vaagheid, gevuld met een gigantische hoeveelheid schiza, illusies, kwakzalverij, zelfbedrog, enz. Hoe te begrijpen dat je je echt aan het ontwikkelen bent en niet bezig bent met "
Wie Of Wat Beïnvloedt De Keuze Van Een Partner? Relaties: Waarom Kiezen We Wie We Kiezen?
Relaties: waarom kiezen we wie we kiezen? “We kiezen, we zijn gekozen, Hoe vaak valt het niet samen…" Soms valt dit niet alleen niet samen, maar veroorzaakt het ons pijn en lijden, en dan - een gevoel van verwoesting, wrok, minachting, een heleboel allerlei complexen en nog veel meer, dat een uiterst destructief effect op ons heeft en, helaas, over onze relaties met toekomstige partners.
Hoe We Ervoor Kiezen Om Niet Te Kiezen
"Hoe we ervoor kiezen om niet te kiezen" Niet alle keuzes in ons leven kunnen als gratis worden beschouwd. Soms kiezen we niet op basis van onze gevoelens, maar op basis van regels, overtuigingen of gewoonten. Meestal worden de overtuigingen van een persoon gevormd op basis van persoonlijke ervaring, maar dit is niet altijd het geval.
Hoe Krijg Je Het Vermogen Om Te Vertrouwen?
De basis van elke relatie is vertrouwen. Dit gaat over de overtuiging dat de ander open, eerlijk en welwillend voor ons is. Het maakt het mogelijk om je vrij te voelen. Vertrouwend weten we het zeker: de ander zal ons geen kwaad doen. Vertrouwen gaat in de eerste plaats over veiligheid.
Eeuwige Thema's "Liefde" En "Geld": Hoe De Schaduw Van De "curmudgeon" Het Vermogen Om Te "werken, Creëren En Liefhebben" Beperkt
Sinds enige tijd ben ik actief bezig met het onderwerp "Archetypes en schaduwen", zowel in klantverzoeken als in mijn eigen. Sommige ontwikkelingen begonnen te verschijnen. Ik wil delen. Misschien vind je zelf iets interessants. Bij de eerste ontmoeting zag ik de Curmudgeon gewoon als een "
