2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51
De basis van elke relatie is vertrouwen. Dit gaat over de overtuiging dat de ander open, eerlijk en welwillend voor ons is. Het maakt het mogelijk om je vrij te voelen. Vertrouwend weten we het zeker: de ander zal ons geen kwaad doen.
Vertrouwen gaat in de eerste plaats over veiligheid. Het geeft een gevoel van vertrouwen en zekerheid, neemt twijfels en spanning weg.
Het is bekend dat basisvertrouwen in de wereld en in andere mensen in de vroege kinderjaren wordt gevormd. Wanneer we op basis van onze relatie met ouders of degenen die hen vervangen, maak een beslissing: is het veilig in deze wereld of niet?.
Het kind is veilig wanneer hij voelt stabiliteit en consistentie van de kant van volwassenen … Als hij de regelmaat van de reacties van mensen om zich heen begrijpt. En hij weet wat hij van anderen kan verwachten.
Maar dit is niet altijd het geval. En sommige mensen groeien op in een sfeer van chaos en onvoorspelbaarheid. Wanneer in sommige situaties - sluit mensen in een goed humeur, omring met liefde en aandacht, geef erkenning. En aan de andere kant verwerpen, bekritiseren, devalueren, vernederen.
En dan wordt het noodzakelijk om de hele tijd alert te zijn, de situatie rondom te beheersen, te observeren en te analyseren wat er gebeurt. Het gevaar kan zich op elk moment voordoen! En het is beter om te begrijpen wanneer het zal gebeuren! En bescherm jezelf op tijd!
Zo denkt een kind met zijn kinderlijke logica. Maar als we opgroeien, blijven deze overtuigingen en strategieën bij ons. En anderen vertrouwen is nog steeds moeilijk.
Hoe manifesteert het onvermogen om te vertrouwen zich in de volwassenheid?
Mensen die moeilijk te vertrouwen zijn, zullen meestal:
- bekritiseren en aanvallen om elke dreiging het hoofd te bieden ("De beste verdediging is deze aanval!");
- sceptisch oplettend ("Nou, nou, laten we eens kijken wat er van komt!");
- zijn haastig in het trekken van conclusies over andere mensen (“Ik mag hem niet!”, “Ze is dom!”);
- jaloers en achterdochtig;
- alles willen beheersen.
Het is best moeilijk voor zulke mensen om te ontspannen en een tijdje te stoppen met denken en analyseren. Zeker als je in een nieuwe omgeving of bedrijf zit. Ze zullen "wachten op een vangst", zoals ze in het dagelijks leven zeggen. Geef de voorkeur aan voorspelbaarheid boven speelse spontane genoegens.
Wat zijn de gevolgen van het niet kunnen vertrouwen? Welke invloed heeft dit op iemands leven?
Allereerst zo'n de persoon is constant in spanning. Zijn energie wordt besteed aan constante monitoring, observatie en analyse. En natuurlijk wordt hij er erg moe van.
Uit wantrouwen heeft een persoon relatieproblemen. Hij kan ofwel onbetrouwbare partners kiezen en mensen sluiten die hem zullen 'verraden'. Of hij zal over het algemeen nauwe relaties vermijden, zich niet openstellen voor andere mensen, bang zijn om kwetsbaar te zijn, zijn gevoelens te tonen.
Hij zal ook moeilijk met je gevoelens van binnen. Zo iemand zal waarschijnlijk denken dat het tonen van gevoelens te maken heeft met zwakte. En het is beter om ze bij je te houden! Van waaruit ook veel moeilijkheden kunnen ontstaan.
Zo iemand kan ook fantasieën hebben dat iemand hem een slecht gevoel wil geven. In de regel zijn ze gebaseerd op zijn angsten en ervaringen uit het verleden, en niet op de realiteit. Dit zal zich uiten in achterdocht, jaloezie, een verlangen om te dubbelchecken.
Wat kan hieraan worden gedaan? Met welke ontwikkelingstaken hebben deze mensen te maken?
- Om voor zichzelf te begrijpen wat veiligheid voor hen is, hoe zij die voelen en hoe zij die zelf kunnen bieden zonder een voorafgaande aanval.
- Leer je gevoelens en ervaringen te begrijpen en geef jezelf toestemming om ze te uiten.
- Leer de controle los te laten, zodat je kunt ontspannen en meer plezier kunt hebben.
- Leer de wereld en de positieve kanten van mensen te accepteren, niet overhaast tot conclusies en categorische conclusies.
- Bevrijd jezelf van de angst om afgewezen te worden.
Het is natuurlijk mogelijk om zelf iets te doen. Leer bijvoorbeeld verschillende kanten van de wereld en andere mensen op te merken, wees voorzichtig, maar geef jezelf de kans om spontaan te zijn en meer te genieten.
En iets vereist werk met psychotherapeuten. Bijvoorbeeld omgaan met angst voor afwijzing, het vergroten van emotionele geletterdheid en het loslaten van beperkende overtuigingen.
In ieder geval, elke kleine stap naar het vermogen om te vertrouwen is een stap in een nieuw leven, waar er een plaats is van intimiteit, vreugde en gelukkige relaties met jezelf en anderen!
Ik wens dat je er vol vertrouwen naartoe loopt! Alleen of met iemand in de buurt.
Aanbevolen:
DOOR VERTROUWEN OP EEN GELUKKIG LEVEN. HOE TE LEREN TE VERTROUWEN
"Vertrouw maar verifieer" - leerde velen van ons in de kindertijd. De meeste mensen in de wereld van vandaag zijn opgegroeid met zo'n houding - een houding van wantrouwen. Met het idee dat niemand te vertrouwen is. Wantrouwen wordt in ons gewekt in de kindertijd.
Uitstelgedrag Is Sterk, Hoe Krijg Je Het Voor Elkaar?
Ik weet niet … Hoe dingen afmaken en beginnen met leven? Ben je bekend met een situatie waarin je iets moet doen, maar je stelt het uit, dan denk je er niet aan en al in een wanhopige situatie (nu of nooit) doe je het al? Natuurlijk bekend, dat denk ik bij iedereen.
Ruzie Met Beste Vriend/vriend. Hoe Opmaken? Hoe Krijg Je Een Relatie Terug?
Je bent gestopt met communiceren met een vriend of vriendin, je verveelt je en je kunt niet eerst schrijven (of bellen) - wat te doen? Vriendschap is een belangrijke hechte relatie, zelfs op volwassen leeftijd. Elke persoon zou minstens twee goede vrienden moeten hebben.
Eeuwige Thema's "Liefde" En "Geld": Hoe De Schaduw Van De "curmudgeon" Het Vermogen Om Te "werken, Creëren En Liefhebben" Beperkt
Sinds enige tijd ben ik actief bezig met het onderwerp "Archetypes en schaduwen", zowel in klantverzoeken als in mijn eigen. Sommige ontwikkelingen begonnen te verschijnen. Ik wil delen. Misschien vind je zelf iets interessants. Bij de eerste ontmoeting zag ik de Curmudgeon gewoon als een "
Hoe Krijg Je Vertrouwen?
Zelfvertrouwen krijgen is een veelvoorkomend verzoek om therapie, om persoonlijke verandering. En heel vaak wordt vertrouwen gezien als een persoonlijke kwaliteit, als je dat hebt verworven, zul je altijd en in alles zeker zijn. Is dat zo? Laten we proberen het uit te zoeken.
