3 Redenen Die Ons Ervan Weerhouden Gelukkig Te Zijn

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51

Ik denk vaak dat, waarschijnlijk ieder mens wil gelukkig zijn. En waarschijnlijk is geluk voor iedereen iets anders, en hoogstwaarschijnlijk stellen we ons het anders voor. Maar we streven er allemaal naar.

Weten we hoe we gelukkig kunnen zijn?

Het verbaast me vaak dat een persoon met afgunst praat over wat er gebeurt in het leven van een ander, met dit alles, of zelfs meer. En het lijkt erop dat hij alles heeft en uiterlijk, en efficiëntie, en talent, en geld, en hij is jaloers op degene die niets heeft, of veel minder. En dan snap ik niet wat er aan de hand is. Merkt hij niet dat dit alles in zijn leven is, kan hij het niet waarderen, of is het niet wat hij werkelijk wil?

Ik antwoordde mezelf op deze manier: "Als iemand weet hoe hij van elk klein ding en de minste prestatie kan genieten, ziet hij er gelukkig uit. Waarschijnlijk is de ander niet jaloers op wat er in het leven van een naaste gebeurt, maar op zijn emotionele toestand - de staat van geluk."

Velen van ons weten niet hoe ze moeten waarderen wat we hebben.

En waarom gebeurt dit?

Er is een gevoel dat ik grofweg de redenen voor ongelukkigheid kan formuleren:

1. We kunnen onze talenten en prestaties niet waarderen, omdat we buitensporige eisen aan jezelf. Een soort versie van perfectionisme. Als een meesterwerk niet is gelukt en de hele wereld applaudisseert niet, dan is alles tevergeefs en zijn we middelmatig en raar.

   

2. De eerste reden houdt het volgende in - buitensporige betekenis van de mening van anderen. Als je niet prees en niet in een verdoving viel van verrukking, dan is het slecht, en niet waarom. Er is op dit punt een motivatie-hinderlaag. Als we ons laten leiden door de mening van anderen en zij onze prestaties niet goed evalueren, geven de handen het op en gaat de activiteit weg (de motivatie voor activiteit neemt af).

   

3. We merken geen tussentijdse prestaties, verblind door een hoger doel, omdat we willen "alles of niets" … We zien niet elke dag aangename momenten (zon, vogelgezang, lucht, wind, sneeuw, bloemen), omdat we onze tijd niet willen verspillen aan kleinigheden. Wanneer een persoon een duidelijk beeld in zijn hoofd heeft van wat hij moet nastreven en hoe zijn geluk eruit moet zien, dan ziet het pad van prestatie eruit als een tredmolen naar het doel en verliest het pad zelf zijn betekenis.

   

En het meest merkwaardige is dat wanneer we het doel bereiken, na jarenlang vreugdeloos bestaan eraan te hebben besteed, dit ook geen geluk brengt, omdat, te "duur", en vaak niet langer relevant is. En onderweg verloren ze alle vreugde.

Alle andere opties voor ontevredenheid met het leven vallen naar mijn mening op de een of andere manier onder een van de genoemde redenen

Als dit het geval is, is er dan een mogelijkheid om de huidige situatie zelfstandig te veranderen?

"Niets is onmogelijk voor een persoon met intelligentie."

Je kunt in elke fase onafhankelijk met jezelf werken, proberen te leren hoe je perceptie opnieuw kunt opbouwen

1. In het eerste geval, wanneer blijkt dat het werk niet perfect is gedaan, kun je een interne of schriftelijke dialoog met jezelf gebruiken om betekenis te geven aan het gedane werk. … Ik heb veel moeite, tijd, energie gestoken, dit is op zich al waardevol. Ik kreeg het niet perfect, maar het gebeurt. Dit deel is bijna perfect. Maar dit is over het algemeen luidruchtig, dus niemand heeft dit probleem nog opgelost. Over het algemeen is er zelden iets perfect in het leven. Maar ik heb geprobeerd, mijn hart en ziel erin gestopt en dit is heel belangrijk.

   

Sta jezelf toe om gewoon mensen te zijn, geen goden. Iedereen heeft het recht om fouten te maken. Iedereen bereikt geleidelijk meesterschap, het valt niet zomaar op je hoofd. Vind alle woorden van steun en positieve waardering voor uw werk die bij u passen.

2. Wanneer de mening van anderen erg belangrijk is, moet men zulke argumenten in gedachten houden dat alle mensen verschillende smaken en voorkeuren hebben en dat niet iedereen hetzelfde leuk kan vinden. Iedereen heeft recht op zijn mening en beoordeling, maar dit betekent niet dat het per se eerlijk is. Vanuit het oogpunt van de motivatietheorie geeft degene niet op, en degene die doet wat hem plezier oplevert, zal niet opbranden. Dat wil zeggen, de activiteit zelf is leuk. Daarom beginnen hobby's en hobby's vaak materiële voordelen op te leveren, aangezien "er een koper is voor elk product". In eerste instantie richt je je op de behoeften van anderen - je beperkt het bereik van je mogelijkheden en stimuleert creativiteit in frames.

3. De optie "alles of niets" is gebruikelijk voor een groot aantal mensen. In dit geval het is noodzakelijk om alles op te merken wat er in het leven gebeurt op weg naar het doel. Train elke dag, noteer alle aangename momenten in het leven, noteer misschien 's avonds in een dagboek als een lijst met prestaties. Vandaag deed ik dit en dat voor mijn doel, het bracht me dichterbij. Ik heb dit geleerd, of ik heb dit voor het eerst geprobeerd. En vandaag, op weg naar mijn doel, werd ik vergezeld door het weer, waarin veel aangenaam was, en op straat was er veel interessants. En de reis van vandaag naar een café met vrienden opende een vriend van een nieuwe kant, enz.

Als je wilt, ligt ons geluk in onze handen. Ons brein is gewend om volgens een bepaald stereotype te werken, maar constante oefening zal het leren om anders te werken en de kwaliteit van leven zal verbeteren.

Ik wens je veel succes op je reis naar geluk