2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51
Dialoog tussen de cliënt en haar schoonmoeder:
- Heeft uw psycholoog u verteld dat u een slecht mens bent?
- Nee.
- Waarom ben je een slechte huisvrouw? En daar moet aan gewerkt worden!
- Nee.
- Je hebt een slechte psycholoog.
Er zijn 2 soorten zinnen waarna we het gevoel hebben dat we slechte mensen zijn:
- rechte lijnen;
- indirect.
Ik verwijs de volgende uitspraken naar directe:
- je bent een slechte moeder;
- je bent een slechte huisvrouw;
- je bent een slechte dochter;
- je bent een waardeloze vader;
- je bent een slechte marketeer.
Indirecte zinnen:
- zo kun je niet leven;
- vis / steenbok / schubben - vreselijke tekenen; (wat moeten al deze mensen nu doen)
- je bent te emotioneel;
- hoe u kinderen met u kunt opvoeden;
- hoe u een gezin met u kunt stichten;
- het is moeilijk met mensen zoals jij;
- Ben je een moeilijk persoon;
- je bent te opvliegend;
- alles is altijd zichtbaar op je gezicht.
En vele andere soortgelijke zinnen.
Naar mijn mening zijn zinnen van het tweede type traumatischer en komen ze veel voor. Als ze aan ieder van ons worden uitgesproken (en ik heb nog geen enkele persoon ontmoet tegen wie dit niet is gezegd), lijkt het erop dat er iets mis is met ons. Ze veroorzaken innerlijk ongemak en de gedachte dat we slecht zijn. Bovendien blijven zulke uitspraken zo hangen, wortelen, wortelen in ons dat ze leiden tot schaamte- en schuldgevoelens. En deze gevoelens verzwakken en maken iedereen die ze ervaart onzeker.
Indirecte uitdrukkingen "verminderen" ons en wekken de indruk dat we slechter zijn dan anderen, en om het niveau van "ik ben normaal" te bereiken, moet je werken.
Wat hebben al deze zinnen (direct en indirect) gemeen?
Ze zijn abstract, wazig, gegeneraliseerd. Geen bijzonderheden. Dit is het geval wanneer van het bijzondere naar het algemene. Dit is wanneer we altijd op tijd aankomen, maar als we te laat zijn, zullen ze zeggen dat we niet op tijd zijn.
Een mens kan niet slecht zijn!
Zijn gedrag, daden, acties, gedachten, woorden, perceptie - sommige hiervan kunnen echter slecht zijn. Acties, acties, gedachten, woorden zijn niet gelijk aan ons, ze zijn delen van ons. Het deel is niet gelijk aan het geheel (misschien is dit het belangrijkste punt dat ik u wil overbrengen).
Als ik iets heb gedaan dat een ander pijn heeft gedaan, betekent dat dan dat ik een slecht persoon ben?
Als ik uit agressie en woede iemand heb beledigd, betekent dit dan dat ik slecht ben?
Nee nee en nog een keer nee!
En ieder van ons moet (ik ben niet bang om dit woord te zeggen) leren ons te verdedigen tegen abstracte zinnen die ons het gevoel geven dat we slecht zijn. En ook om acties van persoonlijkheid te scheiden.
Hoe?
1. Stel specifieke vragen. Verduidelijken wat de persoon bedoelt in hun zinnen.
Wat bedoel je met dat ik emotioneel ben? Wat is het aan mijn emotionaliteit dat je ongemakkelijk maakt?
En wat past er niet bij jou in de weegschaal? (Als ik geen segmentatie door de tekens van de dierenriem had gezien, zou ik niet hebben geloofd dat mensen zo kunnen spreken)
En op welke manier manifesteer ik mij als een slechte huisvrouw/moeder?
2. Behandel jezelf objectief. Stel jezelf de vraag: ben je echt zoals mensen je vertellen? Analyseer uw gedrag, acties, woorden, gedachten. Komen ze 100% overeen met de eigenschap die anderen je geven?
Voordat je boos wordt dat jij, volgens de subjectieve mening van een ander, niet zo bent, moet je bij hem nagaan wat zijn probleem is om met jou te communiceren.
Bijzonderheden om u te helpen.
Bescherm en zorg goed voor jezelf.
Aanbevolen:
Lilith. Het Deel Dat Je Bang Maakt En Gek Maakt
Auteur: Elena Guskova Bron: Gisteren kwam ik op internet een goed artikel over Lilith en Eve tegen. Ik zal het artikel over welke van de deelpersoonlijkheden welke rol speelt niet herhalen. Alles staat daar goed beschreven. Maar ik zal je vertellen over de therapie van afstoting van de rol van Lilith.
Wat Is Goed En Waarom Maakt Het Goed Zo Slecht? Burn-out - Wat Te Doen?
Op internet wordt zoveel als correct geschreven. Hoe goed te eten, de juiste dagelijkse routine, hoe te leven, ademen, lopen, een scheet laten. Hoe een juiste relatie te hebben, met wie te zijn en met wie niet. Als je weg bent, laat dan los.
Waarom Voelen We Wat We Voelen. Verboden En Toegestane Gevoelens
Levensscenario - dit is een 'onbewust levensplan'. We beginnen het te schrijven vanaf de geboorte, op de leeftijd van 4-5 bepalen we de belangrijkste punten en inhoud, en op 7-jarige leeftijd is ons script al klaar. Het heeft, zoals elk geschreven script, een begin, midden en einde.
Waarom Voelen We Ons Slecht?
Er is een bepaald soort gedachten die onze stemming direct beïnvloeden, we kunnen ze opmerken en volgen, maar in de meeste gevallen besteden we gewoon geen aandacht aan deze gedachten. Ik heb het over negatieve automatische gedachten (WE).
Devaluatie: Hoe Psychologische Afweer Zich Tegen Ons Keert En Ons Leven Waardeloos En Ons Ongelukkig Maakt
Psychologische verdediging is een van de oudste concepten in de psychoanalyse, ontdekt door Sigmund Freud en ontwikkeld door zijn volgelingen. Het wordt nog steeds gebruikt door de meeste psychotherapeuten. In verschillende richtingen wordt dit fenomeen echter iets anders beschreven, afhankelijk van de basisideeën over de structuur van de menselijke psyche.
