2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51
Hoe niet te veel eten in een relatie?
Mij wordt vaak de vraag gesteld: hoe kan ik niet oververzadigd raken met communicatie, relaties? Hoe op tijd stoppen, zonder het stadium van irritatie bij een geliefde te bereiken? Voor mij klinkt deze vraag als volgt: “Hoe herwin je de gevoeligheid voor jezelf? Er was een wens om over dit onderwerp te speculeren.
Voor mij is dit een vraag over de onmogelijkheid van "stoppen", over de onmogelijkheid om in jezelf op te nemen wat je van buitenaf ontvangt. De eenvoudigste manier om dit afbraakmechanisme uit te leggen is in een voedselmetafoor.
Stel je de volgende situatie voor: een persoon eet, eet, eet en kan niet stoppen. Verzadiging als subjectieve sensatie komt niet voor. Andere, secundaire tekenen van verzadiging verschijnen - een volle maag, zwaarte in de maag, slaperigheid … Het enige dat niet ontstaat, is een afkeer van voedsel. Er brak iets af tijdens het bevredigen van een voedingsbehoefte.
Hoe komt dit?
Typische situatie: je voedt een baby. In het begin is hij erg betrokken bij het proces. Terwijl je verzadigd bent, merk je dat de pauze tussen de volgende lepel meer en meer wordt, dan begint hij te worden afgeleid door andere stimuli en uiteindelijk draait hij zich om, doet zijn mond niet open om je te laten weten - dat is het, ik' ik ben vol!
Dit is hoe het "ononderbroken" mechanisme voor het bevredigen van een behoefte werkt. De aversie van het kind tegen eten wordt getriggerd en er ontstaat een gevoel van verzadiging.
Weet je nog hoe de meeste ouders in deze situatie handelen?
"Nog een lepel… Voor mama, voor papa!", en een hele reeks manipulatieve technieken die het natuurlijke proces van walging doden. Ouders weten beter wat, hoe en hoeveel hun baby wil.
Dus in het natuurlijke fysiologische proces van het bevredigen van een behoefte, gereguleerd door "Ik wil / wil niet", interfereert het sociale - "Het is noodzakelijk!". Dat is het, de sociale vaardigheid is gevormd! Het individu wordt genegeerd, aan de kant geschoven. Het sociale komt naar voren. Het kind verraadt zichzelf en zijn “ik wil niet” ten gunste van de Ander en “Het moet!”. De walging is "gedood", de verzadigingstoestand wordt niet langer geïdentificeerd.
Dan doet zich een vergelijkbare situatie voor in volwassen relaties met andere behoeften - sociaal. Een persoon kan bijvoorbeeld geen "Stop" tegen een ander zeggen, verdraagt zijn aanwezigheid en merkt niet dat hij er al genoeg van heeft. Hij komt pas tot bezinning als hij geïrriteerd begint te raken, boos, tot oprechte verrassing van een ander. Het verzadigingspunt wordt weer eens gemist. Beide partners verlaten het contact met onaangename gevoelens.
Wat eraan te doen?
Het is belangrijk om te weten dat we hier te maken hebben met een vaardigheid, d.w.z. met een automatische, stereotiepe actie, niet gecontroleerd door het bewustzijn. Daarom is het eerste wat je moet doen het bewustzijn terug te brengen naar automatisme. Deze actie zelf kan soms een vaardigheid vernietigen: onthoud het verhaal van de duizendpoot! Het is heel belangrijk om je gevoeligheid, het besef van je "Wil" en de terugkeer van het vermogen om walging te ervaren terug te krijgen. Dit kan door jezelf reflexieve vragen te stellen: Wat is er nu met mij aan de hand? Wat ik voel? Wat wil ik - wil ik niet? Wil ik of heb ik nodig?
Hou van jezelf!
Aanbevolen:
Te Veel Eten Is Een Poging Om Jezelf Te Vullen
Tegenwoordig praten ze veel over eetcultuur, een gezonde manier van leven en afvallen … Informatie over calorienormen, een uitgebalanceerd dieet, regelmatige lichaamsbeweging heeft de informatieruimte gevuld. Iedereen beweert "correct"
Iemand In Mij Wil Altijd Eten. Oorzaken Van Onbewust Te Veel Eten
Vrienden, ik heb ooit een serie artikelen geschreven over het onderwerp te veel eten, met de fysiologische en psychologische redenen voor te veel eten in gedachten. Impulsief, dwangmatig te veel eten, enzovoort. Nu zal ik het hebben over de redenen die op het gebied van ons onbewuste liggen.
Hoe Te Begrijpen Of We Een Toekomst Hebben In Deze Relatie? Hoe Het Vooruitzicht Van Een Relatie Te Evalueren?
Elke dag komen meisjes naar me toe voor overleg, in een poging om het vooruitzicht van hun liefdesrelatie met mannen te beoordelen. Als psycholoog vragen ze mij: zijn er duidelijke criteria om te begrijpen dat een relatie kan leiden tot gezinsvorming?
Op Een Dag Wordt Eten Gewoon Eten
Op een dag, heel kalm, komt het besef dat eten gewoon eten is … Geen persoon, geen emotie, geen succes. Eten. En op de een of andere manier word je gewoon om naar haar te kijken, haar te koken, te kiezen voor het avondeten❤️ Op een dag, een beetje eng, komt het besef dat eten niet beroemd is om te communiceren, omdat je een persoon in de buurt nodig hebt en een aangenaam gesprek met hem.
"Ik Zal Eten Tot Ik Barst ". Ultieme Motieven Om Te Veel Te Eten
Van eetaanvallen is bekend dat het verwijst naar destructief, zelfbeschadigend gedrag. Zelfbeschadigend gedrag is zelfbeschadiging, het richten van woede op jezelf. Iemand die vatbaar is voor te veel eten, is meestal zeer vatbaar voor kritiek, en heeft de neiging zichzelf de schuld te geven.
