2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51
Het leven om ons heen verandert voortdurend, ongeacht ons, er zijn veranderingen in de samenleving, de politiek, de natuur, wijzelf veranderen ons leven, kiezen bepaalde wegen. Maar elke keuze en elke verandering is een afwijzing van hoe het vroeger was, en ieder van ons ervaart deze veranderingen op verschillende manieren: je kunt je verheugen over het nieuwe en snel het oude vergeten, bedroefd zijn dat alles nu niet zo is, neem lang wennen of snel wennen. Er zijn veel mogelijkheden, ze zijn voor ieder van ons uniek.
Ik weet van mezelf dat het niet altijd makkelijk is om veranderingen in je leven te accepteren, ook al zijn ze goed. Er kunnen een aantal fouten worden gemaakt die het accepteren en aanpassen aan een nieuwe situatie moeilijk maken:
- de fase van afscheid nemen van het oude overslaan, dat wil zeggen, doen alsof er daarvoor helemaal niets was, en daarbij de oude ervaring niet assimileren, - ervaringen uit het verleden te devalueren, waardoor men zichzelf als het ware helpt verliefd te worden op een nieuwe situatie, maar ook de assimilatie en acceptatie van de ervaring van gebeurtenissen uit het verleden belemmert, - de vreugde van het nieuwe missen, jezelf niet de kans geven om van het moment te genieten.
Daarom deel ik mijn visie over hoe het mogelijk is om de veranderingen in je leven te beleven: ⠀
Fase 1. Afscheid van de oude
Deze etappe zal het dan mogelijk maken om niet de hele tijd achterom te kijken en te denken hoe 'daar en toen' het geweldig was. In dit stadium vindt de toe-eigening van de ervaring die je hebt ontvangen plaats, dat wil zeggen dat je de eigenaar wordt van de kennis, vaardigheden en ervaring die je hebt ontvangen.
In dit stadium is het belangrijk om twee polen van emoties te ervaren:
- vreugde en dankbaarheid voor wat er is gebeurd, erkenning van de waarde van gebeurtenissen uit het verleden of erkenning van welke nieuwe kwaliteiten of vaardigheden je dankzij hem hebt verworven.
Door je te concentreren op positieve ervaringen, kun je de ervaring niet devalueren. Natuurlijk, als we het hebben over complexe gebeurtenissen, moet je gewoon proberen te vinden wat er in je verscheen vanwege het feit dat ze plaatsvonden - dit kunnen nieuwe kwaliteiten, stabiliteit, geestkracht zijn.
- verdriet, woede en spijt dat iets in je leven voorbij is. ⠀
In feite is elke verandering afscheid nemen van iets dat je niet langer zult hebben, en hier, zoals bij elk verlies, is er een element van verdriet, de kracht ervan hangt af van hoe belangrijk en waardevol was wat je leven verlaat.
Ook kun je in de fase van afscheid proberen voor jezelf een lijst te maken van wat voor soort ervaring en vaardigheden je klaar bent om verder in het leven mee te nemen, en welke je in het verleden zou willen verlaten.
Stage 2. Oriëntatie in een nieuwe situatie
In dit stadium is het belangrijk om goed te kijken naar wat je nu hebt. Deze fase draagt bij aan uw eigen veiligheid in de nieuwe situatie. In dit stadium is het belangrijk om "je hoofd sterk te draaien": wat is er nu om je heen, welke plaats, mensen, processen.
Fase 3. Je houding vinden ten opzichte van een nieuwe situatie
Door afscheid te nemen van het oude en goed om je heen te kijken, kun je je houding ten opzichte van de nieuwe situatie onderzoeken, waar er niet alleen een vergelijking zal zijn (nu niet zoals het was), maar ook een opmerking over de realiteit - zijn voor- en nadelen, nieuwe kansen en beperkingen. Door dit te doen zonder constant terug te keren, zijn er meer middelen om vooruit te komen.
De stappen lijken eenvoudig, maar het is belangrijk dat iedereen tijd en energie steekt in deze processen. En om belangrijke veranderingen in je leven door te voeren, kan echt veel tijd en mentale kracht vergen.
Als je soortgelijke processen doormaakt, kom dan naar een consult, waar zowel tijd als plaats is om bewust met veranderingen om te gaan!
Aanbevolen:
Zonder Afscheid - Je Zult Elkaar Niet Ontmoeten. Beschouwingen Over Het Belang Van Afscheid Nemen
Dit zijn reflecties die niet gaan over een fysieke scheiding, maar eerder over een emotionele, wanneer iedereen springlevend is en iets anders is verdwenen. Mijn gevoelens en ervaringen, relaties, waarden. Ze zijn niet meer. En dan scheid ik niet van mensen, maar van mijn gevoelens dat ik naast hen leefde … Ik scheid van een deel van mezelf, van een deel van mijn deel, mijn ervaringen die waren … En het is erg pijnlijk, omdat ze niet terugkeren.
Hoe Op De Juiste Manier Afscheid Te Nemen, Om Niet In Het Verleden Te Blijven Hangen?
Hoe overleef je een breuk als er zes maanden zijn verstreken na de breuk, je partner een nieuwe vriendin heeft en je relatie met het andere geslacht niet vastzit (niemand zorgt voor of schrijft)? Onthoud - totdat u zich openstelt voor nieuwe relaties, zal niemand tekenen van aandacht voor u tonen.
Reproductie In Een Nieuwe Liefdesrelatie Van Het Scenariospel Dat De Oude Relatie Vernietigde (5)
Scenario spel. Relatie # 2 Mensen merken soms dat al hun liefdesrelaties zich volgens hetzelfde patroon ontwikkelen, dat ze constant op dezelfde hark trappen. In het ideale geval zou het goed zijn om uit het scenariospel te stappen zodra het begint, wanneer je voor het eerst merkt dat er iets verandert in je relatie en iets zich begint te herhalen met deprimerende consistentie.
Hoe Afscheid Te Nemen Van Het Verleden Om Plaats Te Maken Voor De Toekomst? Of Magische Reiniging Van De Ziel
Ik schreef onlangs in een blog over het opruimen van mijn ruimte van wat "in de vergetelheid is geraakt" Opruimen heeft een begin, opruimen heeft geen einde… Toen ik dingen verzamelde, waarvan ik met 10 maten "groeide"
Het Nieuwe Is Het Goed Ontwikkelde Oude
Het is tijd voor het nieuwe jaar, hoe oud iemand ook is, velen wachten op iets nieuws (het artikel is geschreven op oudejaarsavond, maar heeft te maken met eventuele levensveranderingen). En al doen ze geen 5 wensen terwijl de klokken luiden, dan geven ze in ieder geval de gedachte toe dat er iets nieuws in het verschiet ligt.
