2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51
Mijn introductie tot angst
Ik wil een van mijn eerste bewuste ervaringen met angst beschrijven. Op de een of andere manier raakte ik geïnteresseerd in al die trainingen, survivalprojecten, duurtrainingen. Geïnspireerd besloot ik dit voor mezelf toe te passen, mijn uithoudingsvermogen te trainen, angsttolerantie (omdat de toegenomen angst erg vervelend was en me niet toestond om volledig te leven). Ik denk het wel, ik ga een experiment doen, ik blijf zoveel mogelijk in angst, ik ga kijken hoeveel ik genoeg heb en wat er van komt.
En hier zijn wat ik persoonlijk heb ontvangen observaties en conclusies:
- De verleiding is groot om angst samen te voegen met 'linkse' activiteit zodra deze zich voordoet.
- De verleiding is groot om alle angst en irritatie die bij de mensen om je heen is ontstaan van je af te werpen (omdat ze je genoeg reden zullen geven).
- De verleiding is groot om angst te versmelten tot een 'depressieve toestand', tot de rol van 'slachtoffer', zodat het makkelijker wordt en er niets hoeft op te lossen.
- Het is verleidelijk om angst af te voeren in verslaving, obsessie en andere beschikbare vormen van verdoving van de zintuigen en afstompende angst.
- Er is spanning, irritatie, woede en angst neemt toe als gevolg van afwijzing, ontkenning en vermijding van het gevoel van angst zelf.
En het belangrijkste dat ik begreep: als je angst niet op verschillende manieren 'versmelt', dan is angst een heel acceptabel iets. Je kunt in angst zijn. Angst is nodig en belangrijk voor iets. Het vernietigt niet, het doodt niet. Ik blijf bestaan, ik blijf bestaan. Ik voel!
Maar toen ik besloot om niet voor angst weg te rennen, maar zelf achter angst aan te rennen, integendeel, zelfs te proberen het in verschillende situaties en manieren te veroorzaken, toen voelde ik iets geweldigs - de angst was weg, er was geen angst, Ik kon het niet vinden. Ik zoek, ik zoek, maar ik kan niet vinden.
Toen kreeg ik op deze plek interesse, opwinding, nieuwsgierigheid. Ik wilde (wilde echt) angst onder de loep nemen. Begrijp, onderzoek. Er kwamen veel vragen bij: waarom? zoals? waarom? en voor wat? En ik realiseerde me dat dit een proces is, een lang en opwindend proces. Dat er veel onbekend en verborgen is, veel onvermogen en onbegrip. Maar er is het belangrijkste en belangrijke inzicht dat mijn gevoelens en reflecties heel natuurlijk zijn. Misschien is dit de aanvaarding, volledige en onvoorwaardelijke aanvaarding?
Aanbevolen:
Mijn Leven, Mijn Keuze, Mijn Verantwoordelijkheid
Hoe vaak ontmoet je mensen die klagen over het leven? Ik denk elke dag… Ik heb het over mensen - "kinderen" of "slachtoffers". Zulke mensen praten meestal over hun eigen leven dat alles mis is: er is geen geld, de man is slecht, de vrouw is een teef, er is geen werk, ik word de hele tijd ziek … nou ja, over het algemeen gaat alles gaat niet goed… En als je zo iemand vraagt, wat is er aan de hand, waarom gebeurt dit dan?
Hoe Mijn Moeder De Volwassene In Mij Vermoordde Of "Je Zult Altijd Mijn Kind Zijn"
Auteur: Serdyukov Andrey Vladimirovich, psycholoog, gestalttherapeut - Voronezh Oproepen, grieven, beschuldigingen, manipulatie van tranen en gevoelens. Na wat onderzoek en veel experimenteren, heb ik samengesteld "Moederwoordenboek"
Kan Ik Mijn Man Vertrouwen Na Het Verraad En De Verzoening Van Mijn Man?
In het kantoor van mijn psycholoog klinkt elke dag de vraag: "Denk je dat, na het verraad van mijn man en de verzoening met hem, we er zeker van kunnen zijn dat we het gezin echt voor altijd hebben gered? Is er enige garantie dat mijn man alles begreep, voor zichzelf de juiste conclusies trok en mij nooit meer pijn zal doen door vreemd te gaan of het gezin te verlaten?
Hoe Ga Ik Om Met Mijn Angst Voor Spreken In Het Openbaar En Angst Om Door Anderen Beoordeeld Te Worden?
Gisteren publiceerde ik een artikel dat voor velen nuttig bleek te zijn Angst voor spreken in het openbaar: oefeningen en manieren om te overwinnen Ik besloot mijn gedachten en gevoelens te delen, misschien peetvader, zullen ze ook begrijpelijk en nuttig blijken te zijn?
Mijn Vader, Mijn Prins En Mijn Man
"Hoi. Ik wil met je delen zoals met een psycholoog. Het punt is, ik weet niet hoe ik moet reageren op het gedrag van mijn dochter. Ze is drie jaar en negen maanden oud, ze is smoorverliefd op haar vader. Jaloers op hem, zelfs op mij. Ze zegt dat vader haar prins en echtgenoot is.
